14/05/21 22:39:56.17 xysF17Ip
某糖質制限ブログの人が7、8ヶ月で15キロ程減量成功してて凄い
BMI17～8 体脂肪率が一時15%台でちょっとびっくりしたけど
その人の食事内容を見ると三食ガッツリで低糖工房のパンを毎食食べてる
ただ毎日有酸素運動をしている模様
すんごい理想だわ
運動は億劫なので5:2との合わせ技を始めたけど私もそれ位まで痩せたいなあ
14/05/21 22:39:56.17 xysF17Ip
某糖質制限ブログの人が7、8ヶ月で15キロ程減量成功してて凄い
BMI17～8 体脂肪率が一時15%台でちょっとびっくりしたけど
その人の食事内容を見ると三食ガッツリで低糖工房のパンを毎食食べてる
ただ毎日有酸素運動をしている模様
すんごい理想だわ
運動は億劫なので5:2との合わせ技を始めたけど私もそれ位まで痩せたいなあ