14/06/15 23:59:01.62 82WHF3bK
>>782
普段の階段上がり下りとか、自宅で踏み台昇降とか少しずつやってくしかないですよ。下半身は筋肉の大多数が集まっているので、
足腰が弱ると代謝が悪くなり、痩せにくくなるよ。
年寄りも下半身弱ると寝たきり一直線。
14/06/15 23:59:01.62 82WHF3bK
>>782
普段の階段上がり下りとか、自宅で踏み台昇降とか少しずつやってくしかないですよ。下半身は筋肉の大多数が集まっているので、
足腰が弱ると代謝が悪くなり、痩せにくくなるよ。
年寄りも下半身弱ると寝たきり一直線。