14/04/29 10:12:42.00 PANOfdhB
■砂糖は骨や歯をダメにする
コカ･コーラやカルピス、ヤクルトのような危険な飲み物を大量に飲み、その上、多量の動物性肉食を食べ、
白米や白パンを主食とし、さらに無数の菓子類を食べていれば、身体に必要なミネラル、とりわけカルシウムを吸い取ってしまいます。
こうして血液中のカルシウムが激減すれば、血液の機能は下がり、諸筋肉の機能は弱まり、骨や歯は弱くなってしまいます。
URLﾘﾝｸ(healthy7755a.com)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 15:01:45.06 XltQoaPv
米もパンもウドンもパスタも減らせ、って言うなら
ただの良くある炭水化物制限ダイエットだろ
まさか、「米さえ食わなきゃ、あとはパン食ってもウドン食ってもパスタ食ってもOK」ってわけじゃ無かろうしｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 16:11:19.66 Yy+XC14T
>>399
“その「まさか」”が現実だから馬鹿は怖いのさ‥。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 18:15:05.00 nie1wZ8C
日本は炭水化物の中で、コメの消費量が圧倒的に多いんだからそれを削ることが一番効率がいいんだよ
低炭水化物、糖質制限ダイエットにしても
まず炊飯器を捨てることから始めるべき
炊飯器を捨てることで糖質制限ダイエットの継続率、成功率も上がる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 20:51:48.23 efng6VSB
>糖質制限ダイエットの継続率、成功率も上がる
なんだ、要するに結局「糖質制限ダイエットをしましょう」って事か
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 21:48:43.11 hSvCh/1n
米・うどんを、そのままコンニャクに替えたら、体重減ったなぁ。
でもたまに外食でカツ丼食べちゃう。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 07:09:29.36 at3nYqrR
ヒルズ米だな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 21:32:54.42 ymQ3TEag
お米は美味しすぎるから、中毒性があるというのもわかる気がする。
永遠に抜くのは無理だけど、ある程度抜きたいね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 19:18:16.57 nwQ+UhBM
「歯のトラブル」というと、まず「虫歯」を思い浮かべるが、最近では「酸蝕歯」についても関心が高まってきた。
まず「虫歯」と「酸蝕歯」の違いだが、「虫歯」の原因が口内菌が作りだすプラーク（歯垢＝しこう）による酸なのに対して、
「酸蝕歯」の原因は酸性の食品そのものだ。つまり「虫歯」はプラークを作らなければ防げるのに対し「酸蝕歯」は、
酸性の食品を食べている限り発生するリスクがある。
日本人の主食である白米のｐＨは4程度で、ヨーグルトとほぼ同じ酸性度だ。
特に「酸っぱい」とは感じなくても、自分の歯を「酸蝕歯リスク」にさらす食品があるわけだ。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 09:46:44.73 giAdnRas
みかん類とか酢の物とかもっと直接的にやばいものがたくさんあるのに
なぜいきなりごはんが攻撃対象に…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 18:35:06.79 psntEwuV
米を抜いて代わりにパンとかお菓子とか麺類食べてるならもっと身体に悪いのと違うか…
そうなってくると、炭水化物摂取するためには、さつまいもとか食うしか無いと思うんだがそんなのばっか辛過ぎるだろ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 06:00:33.42 9EDI4ecw
米を抜くよりスクワットをしよう。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 09:14:14.40 1zfETMI0
農家の爺さんたちは、飯をたらふく食ってるのに、長生きじゃん。
うちの爺さんも、10時と3時の茶休憩では沢庵を食い（塩分補給らしい）、
飯大好きで、梅干さえあれば何杯でも食える。
毎日の晩酌もかかさず、タバコはフィルターなしのキセル。
それでも、96歳まで元気に生きて、誰にも迷惑をかけず、普通に寝て次の朝、起きてこなかった。
411:砂婆@156
14/06/07 17:23:34.66 fBSI/bIL
>>410
いいしにかたしたじいさんだな
自分もそんなしに方したい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 19:29:22.48 WUmp3XjZ
>>410
よく運動というか体を動かす人には米必須なんだろうな。
今まで日本人はそんな人ばっかりだったけど
今は全然違うからな。
大体そういう人たちはダイエットの必要ないはず。
米＝エネルギーのみ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 01:21:31.61 N98xpzIi
>>407
食う比率を考えてから発言しようね！
ｂａｋａ に見えるよ・。