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噂の“主食抜きダイエット”で14kg減！注意点は？
◆炭水化物抜きダイエット…摂取しないだけで驚異の減量効果
●被験者DATA
35歳・男性・雑誌編集者
米やパン、麺類など一切の炭水化物をシャットアウト！
82kg⇒68kg（1か月半で-14kg）
まず、手始めにと米を一切食べずにおかずだけ食べるようにしたという。
「定食屋でご飯いらないから、おかず増やしてくれとか、カツ丼のご飯抜きって注文してハァ？
って顔されたりもした。どうしようもなく腹が減ったときだけ、クラッカーを数枚食べてたかな」
すると、さっそく3日目に効果が表れる。
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