14/03/09 13:46:50.68 Lfdwq3Z4
■糖質量
白米飯１食＝コカコーラ500ｍｌ
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
白米を毎食食べてたら死にます太ります
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 14:29:26.63 o/0sP1Oo
人間いつかは死ぬんだから、
たまにはご飯くらい食べようよ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:17:42.94 K25Tp/ux
米に変わってコンニャクを主食にし始めたんだけど有効かな？
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 16:04:52.22 wuOxAeMr
オートミール食ってる俺が一人勝ちだな
330:米食いガリ
14/03/09 22:09:12.67 GVNnAAj7
夜、麦入りごはん茶碗２杯食った。
中辛の塩鮭が美味くて簡単に飯が胃袋の中に入っていったわ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 00:22:19.32 9zbymri8
>>326のブログのトップに戻って最新エントリーを見てみたら、このブログ主、
現在は全く糖質制限的な食事はしてないんだそうです
それで特に悪くもなってないとか
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:27:30.24 xwPohOxk
ご飯好きは小太りが多いよね
特に中高年のオバちゃん
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:33:39.15 Xp4aZGIu
ご飯食べなくなって３ヶ月。
３キロ痩せました
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:36:47.10 DEG/Scpb
てかご飯好きは大概早死にするよね
逆に肉ばっかり食ってる奴は長寿が多い
ぎんさんの娘達も皆肉が大好きって言ってた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 01:01:55.83 fCPzP4BY
はぁ？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 02:58:08.18 rDjnXwqS
もう十年くらい米食べてない
たまに麦のお粥や雑炊食べてるけど
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 05:08:27.45 PtyHqGfM
非国民
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 06:43:42.80 Z4Uw2jB5
安定の上げ馬鹿クオリティ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 12:21:44.26 TzYA+ktw
>>334
糖尿病にもなりやすいし、太りやすくなる
白米が大衆でも食べられるようになった、大正や明治時代は脚気で毎年数万人死んでた
日清戦争や日露戦争でも軍の食事を白米にしたがために脚気で20万人が苦しみ数万人死んだ
脚気に麦飯 白米の食べ過ぎがビタミンＢ１不足の原因だった
大正時代になると、さらに脚気患者は急増し、結核と並ぶ「二大国民病」といわれ、深刻な国民問題と
なりました。このことから「白米を食べると脚気になる」「麦を食べていた頃は脚気にならなかった」
という脈絡の結果、「脚気に麦飯」ということわざが誕生したのです。
URLﾘﾝｸ(good-life.apron-hanbai.com)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 18:49:36.34 Ut0T4AV7
米の代わりにスイートコーン食べてる
麺つゆとおろし生姜とか、ボンカレーかけたりしてる
消化が悪いから便秘にも効くよ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 20:16:07.12 zFN9efXq
まずそう
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 06:39:26.60 //a/YS4P
脚気は米だけ食うからだろ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 18:34:10.28 aBX42yFR
米は何の栄養も無いカス
ってだけじゃなく糖尿病、デブ、脚気、ビタミン・ミネラル欠乏症による様々な病を呼ぶ貧乏食材
米の利点は保存しやすいってだけ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 19:43:44.72 PTL0J27E
>>343
『米』をお前の名前に入れ替えて大きな声で読んでみ。みんな頷くから。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 23:03:56.45 yH5kDfE+
寿司食べてしまった。反省
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/18 11:58:31.70 Fev5mi+I
寿司なんて白米の塊だからね
食べない方がいい
某野球選手のようにメタボ糖尿病になる
悲惨だよ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 23:46:44.45 7NKzm985
ドクター松下の酵素でダイエット！
URLﾘﾝｸ(www.gold-promotion.jp)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 02:36:13.63 MY3tgLYR
>>346
ええと‥寿司ネタが見えなくなる病気か何かですか？
それとも只の馬鹿ですか？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/20 17:27:49.61 XkdBxxTG
このトンチキなスレ、まだ続いてたのかｗ
ご苦労なことだ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 01:06:35.38 S6JEg241
と必死に粘着するお前はまじキモいわ
ストーカーとかで捕まるタイプだな
嫌なら見なきゃいい
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 06:23:07.06 l4Z/iAbt
>>350
〉嫌なら見なきゃいい
お前は、せめて寿司ネタが見える様になってから言え。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 10:46:32.92 9Y03mBQt
>必死
>粘着
このスレで何十回もageて珍説くり返してる奴のことだね
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 19:35:48.39 S6JEg241
>何十回もageて珍説くり返してる
脱米ダイエットのアンチなのに、このスレに粘着してるアピール出ましたｗ
お仕事2ｃｈですか？さっさとまともに働けｗ
しかもageが全部同一人物に見える脳の病気ｗ
（まあ、お仕事2ｃｈ君には理解不能かもしれんが、『age』とか一般的には誰も意識すらしてないからｗ）
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 21:26:29.76 0mIpSzBk
顔真っ赤ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/21 22:59:45.01 +hCbgmEO
>お仕事2ｃｈですか？さっさとまともに働けｗ
>お仕事2ｃｈ君には理解不能かもしれんが
↑どうやら相手が「お仕事2ch」とやらに見える脳の病気らしい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/22 22:15:10.00 xBp6VROl
こちらはどうですかｗ？)^o^(
URLﾘﾝｸ(www4.hp-ez.com)
詳細・押しポイントなど書かれていて、私のお気に入りの一つですｗｗ★
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 18:55:26.86 E5bZrufd
白米は太る。卵かけご飯は激烈に太る（汗）
おかずを減らして、お米だけ食べてダイエットしようとしている人がいますが、
白米は、お肉より太ります。
一番簡単に太る方法は、「夜中に山盛りの卵かけご飯を食べる」ことですね^^;
これは、本当に太るので、試さないでくださいね（汗）
URLﾘﾝｸ(home-taito.biz)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 19:51:51.90 wiiNJQ5d
レトルトの玄米ごはん（玄米100％）をストックしておきましょう。
おなかがいたらし鮭のビン詰やのりの佃煮、昆布の煮物などで食べるといいです。
アボカドやトマトでもいいですよ。
アボカドはカロリー高いですが、コレステロールがゼロで満腹感が長続きします。
おなかが空きにくいフルーツです。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 03:36:31.57 97vlV4QD
一人暮らしのときなんてお米はまったく口にしなかったよ
主食はパスタや麺類（カップメンではない
それでもスタイル悪かったし、今じゃ内臓ぼろぼろで医者にかかりっきりだよ
医者にも若い頃に無理なダイエットしたせいでと言われてる
ダイエットじゃなくて貧しかっただけなんだけど食品制限系は栄養考えてやろうね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/26 18:35:36.96 B9PcaCIM
米なんて買わない方がいい
炊飯器だっていらなくなるし経済的にもいい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 14:04:32.16 wE1eaORW
糖尿病予備軍は2500万人!? 糖分や炭水化物を「摂り過ぎている」と感じる人が68％！
「ご飯や麺、パンなどの炭水化物の過食は糖尿病の大敵」と語るのは、医学博士の板倉弘重氏。現在、
糖尿病の疑いのある人は全国で約900万人。糖尿病予備軍と言われる、血糖値が高い人を合わせると約2500万人…というまさに国民病。
高血糖が見つかった人の43％が10年後には糖尿病を発症、さらにほうっておくと10年後には、
網膜症・腎臓病などの合併症を併発する可能性も。そして糖尿病から人工透析が必要になった人の
5年後生存率のは50％、という非常に恐ろしい病気なのだ。
URLﾘﾝｸ(b-chive.com)
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 11:36:09.91 dKza4RP+
三白癌の愚を避けよう 【人間を癌へと引きずり込む三白癌（精白米・白砂糖・精白塩）の恐さ】
まず、糠を削ぎ落とした白米には食物繊維が少なく、便秘になりやすい体質を造ります。
更には動脈硬化や糖尿病を招いて、食後に血糖値が急増することは、白米が多くの場合、
糖尿病の病因と大きく関わっていることを如実に物語っています。
白米を食べると、インシュリンが膵臓から分泌されて、血糖値を抑えようとする働きが起こりますが、
また白米は膵臓を疲労状態にするため、糖尿病を招きます。疲労状態に陥った膵臓は自らのインシュリン
だけでは不十分のため、動脈壁のインシュリンまでもを動員して、急遽この措置に当たります。
そのために動脈が硬化して脆くなり、動脈硬化が引き起こされるのです。
さて白米の構造は、まず玄米に比べて、総ミネラル量が圧倒的に少ないことが上げられます。
ミネラル不足は慢性病体質を生む最大の原因となります。
また植物性繊維は不足するため、腸や血液の大掃除をすることができません。そしてビタミンＥ
が欠乏しているために、植物性油脂に多く含まれる脂溶性ビタミンが存在せず、脂肪などの
酸化防止作用および膜安定化作用を保つことができません。
更に、ビタミンＢ１の欠乏症である脚気を招きます。脚気は、末梢神経を冒して下肢の倦怠、
知覚麻痺、右心肥大、浮腫を来し、はなはだしい場合は心不全により死亡します。
これを「衝心」と言います。
そして、便秘を起こす張本人が白米であることを見逃してはなりません。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 17:47:17.82 PPGKWaZ2
>>362
すげー極端な理論だな。
白米しか食わない事前提になっとるｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 01:22:15.35 m4T2udyW
国賊ども
白人の真似ばかりが人間のすることか
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 01:24:40.40 m4T2udyW
日本で自足できるのは米くらいだと聞いていたのに
その日本人のお家芸の米つくりまでやめさせようとするなんて
若い世代はみんな死んでしまえばいい
この国の未来なんて見たくもねえよ クズばかり
日本に愛がないね
食い物は白人の真似ばかり
まったく憎たらしい
自分の中の日本人を憎んでいる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 01:27:48.15 m4T2udyW
まったく大嫌いだ
こいつら
日本人には米を作る習慣を残しておきたい
何も日本人らしいものは残らない
くだらない人間のおかげで
この馬鹿ガキが
白人を拝むことくらいしかしらない
自分の国には関心ない
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 01:40:34.41 20dOhCGe
なんでも腹八分目にしとけば太らない
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 04:50:07.04 36w/reAr
昔みたいに麦飯や玄米飯にすればいいだけ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 07:32:46.51 FlEmts8l
白米、白砂糖、漂白小麦粉がダメ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 19:22:41.31 Y9c+I+uV
メリケン粉憎しな現状で白人賛美はしてないんじゃないかと
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 23:23:26.37 cNTfJuRO
>>368
玄米には胚芽の部分にミネラルがたくさん含んでいるのに何故ミネラル不足になるのか？という質問をよく受けます。
それは玄米の胚芽や表皮にフィチン酸という強力な排泄作用を持つ物質が多くあり、毒素を出して病気を治していく
作用がありますが同時にミネラルも出していくのです。
玄米食で体内毒素を出す時にミネラルも出ていくのです。
玄米を長く続けて体がおかしくなった人や短命になった人をたくさん見てきました。フィチン酸の排出作用は強力なものです。
だから病気の症状が消え、ガンさえ治るのです。玄米にミネラルが多いから病気が治るのではないのです。
甘い物を全く食べない玄米菜食に徹底している人や子供に虫歯になる人が多いのも玄米のフィチン酸のミネラル排出作用によってカルシウムも奪われるからでしょう。
。玄米、自然塩で短期間で病気が治ったのは事実ですがこれこそ正しい正食だとずっと続けさせたのが間違いだったのです。
玄米のアクの強さで短命になることまで気づかなかったのだと思います。
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
玄米は薬
主食には不向き
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 10:00:11.94 fWGJMOVC
グローバルクリーン(核爆)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 20:33:43.31 6fmPNK0/
噂の“主食抜きダイエット”で14kg減！注意点は？
◆炭水化物抜きダイエット…摂取しないだけで驚異の減量効果
●被験者DATA
35歳・男性・雑誌編集者
米やパン、麺類など一切の炭水化物をシャットアウト！
82kg⇒68kg（1か月半で-14kg）
まず、手始めにと米を一切食べずにおかずだけ食べるようにしたという。
「定食屋でご飯いらないから、おかず増やしてくれとか、カツ丼のご飯抜きって注文してハァ？
って顔されたりもした。どうしようもなく腹が減ったときだけ、クラッカーを数枚食べてたかな」
すると、さっそく3日目に効果が表れる。
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 21:30:26.31 nHg4bKcD
コメを主食にしてる人ほど、コメ抜きダイエットは効果的
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 21:37:24.73 gotZ/z0w
そうそう、パン食えば良いよ。
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 13:32:34.45 Yd37K4IR
お肌を老化させる『糖化』とは！？
甘いものや炭水化物の食べすぎが肌荒れに繋がっていることをご存知ですか？実はまだあまり知られていないこの事実。
最近、雑誌や本などで目にすることが少しずつ増えてきました。
糖質＝炭水化物。白砂糖や白米やパンなど穀物の主成分のことを言います。ちょっぴり専門的なお話しになりますが、
この糖質というのは代謝されずに身体の中で余ってしまうと、たんぱく質や脂質と結びつき変性、
劣化するとAGEｓという生成物を生み出し「糖化」という老化現象を招きます。
URLﾘﾝｸ(www.skincare-univ.com)
脱お米は美容にも良い
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 16:55:41.50 Aq7JG1j1
米は買わないのがベストの選択
ダイエットの敵、完全に不要な食材
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 16:58:03.32 EBgZWaBt
>>377
ダイエットに使うものではなくて日本人の主食なだけだから
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 19:25:47.06 viQyN4wf
まあ、米という毒を主食にすべきではない
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 20:06:53.30 naExRdVf
毒じゃないし
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 21:28:24.99 eWhwOk6o
ダイエットを失敗しないようにするには、
行うダイエットについて、しっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 23:39:54.90 jrCeV640
>>379
主食としてアンバランスすぎるよな。食べ続けてたら脚気一直線
もうちょっと栄養的にバランスのとれてるものを主食にすべきだ
全員が全員毎日主菜副菜を食べれるわけじゃないんだし
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 10:11:21.26 7HimCJPo
うん、米を食べてる内はダイエットは無理だね
脱お米は基本中の基本
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 16:14:22.33 eTwRMIJs
>>382
一人モノかｗ総合栄養剤でも飲んでろ
>>383
米食わないとバカになるのはお前を見ていればわかるなｗ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 18:56:38.92 cG08SI1n
米食べるのやめると調子が良くなる
多くの日本人はあざやかにだまされすぎという意見
URLﾘﾝｸ(merx.me)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 19:30:34.64 PlduoVGn
でもごはん食べてる人も普通に
やせてる人はやせてるよ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 16:11:47.28 UinxKDgn
確り運動したり、量を調整すれば、ご飯を食べてても痩せることはできる
まあ、すでに病気で痩せてる場合もあるが・・・
が、
ご飯が、老化、肌荒れ、便秘、糖尿病、脚気、メタボの原因であることには変わりない
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 16:15:08.97 UinxKDgn
★癌細胞はブドウ糖（お米）がお好き
癌細胞は通常の細胞の3倍から20倍のブドウ糖を消費します。
ブドウ糖を与えると、ガン細胞は元気づき、どんどん分裂増殖してゆきます。
ガン細胞が多量のブドウ糖を消費して生きていることは、
オットー・ワールブルグ（Otto Warburg）博士（ノーベル医学・生理学賞）
により１９３０年代から分かっていました。
URLﾘﾝｸ(www.kaiten.jp)
お米は、癌の原因でもある
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 18:50:32.11 cr3+6Mz2
確り運動したり、量を調整すれば、生きてても痩せることはできる
が、
生きてることが、老化、肌荒れ、便秘、糖尿病、脚気、メタボの原因であることには変わりない
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/21 18:48:24.25 3T5ohuPN
白米・砂糖が癌細胞を成長させる
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 19:15:20.27 otOdEaqH
白米や糖質は中毒性があるからなかなかやめられないよね
タバコと同じで害と分かっても絶つには勇気がいる
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 19:32:27.28 8IUZhgcg
上げながら妄言を垂れてる時点で“いつものバカ”だって分かるんだから
いちいち日付を跨いでＩＤ変わるの待たなくても良いよバカ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 19:47:14.47 otOdEaqH
ID:8IUZhgcg
何か知らんけど必死だな（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 20:04:30.34 dSYHCSU0
デコに『バカ』って書いてあるんじゃねえの？ってくらい分かりやすいバカかよ
つまんねえな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 03:49:58.70 /aQGTjgm
真女神転生１ RTA 2:35:41 (3/5)
URLﾘﾝｸ(nico.ms)
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 03:51:23.58 QvhQiYkj
URLﾘﾝｸ(nico.ms)
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 20:22:37.49 mB73oOSr
白米食が2型糖尿病リスクを増大－メタアナリシス研究 【BMJ】
URLﾘﾝｸ(dm-rg.net)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 10:12:42.00 PANOfdhB
■砂糖は骨や歯をダメにする
コカ･コーラやカルピス、ヤクルトのような危険な飲み物を大量に飲み、その上、多量の動物性肉食を食べ、
白米や白パンを主食とし、さらに無数の菓子類を食べていれば、身体に必要なミネラル、とりわけカルシウムを吸い取ってしまいます。
こうして血液中のカルシウムが激減すれば、血液の機能は下がり、諸筋肉の機能は弱まり、骨や歯は弱くなってしまいます。
URLﾘﾝｸ(healthy7755a.com)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 15:01:45.06 XltQoaPv
米もパンもウドンもパスタも減らせ、って言うなら
ただの良くある炭水化物制限ダイエットだろ
まさか、「米さえ食わなきゃ、あとはパン食ってもウドン食ってもパスタ食ってもOK」ってわけじゃ無かろうしｗ
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/29 16:11:19.66 Yy+XC14T
>>399
“その「まさか」”が現実だから馬鹿は怖いのさ‥。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 18:15:05.00 nie1wZ8C
日本は炭水化物の中で、コメの消費量が圧倒的に多いんだからそれを削ることが一番効率がいいんだよ
低炭水化物、糖質制限ダイエットにしても
まず炊飯器を捨てることから始めるべき
炊飯器を捨てることで糖質制限ダイエットの継続率、成功率も上がる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 20:51:48.23 efng6VSB
>糖質制限ダイエットの継続率、成功率も上がる
なんだ、要するに結局「糖質制限ダイエットをしましょう」って事か
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 21:48:43.11 hSvCh/1n
米・うどんを、そのままコンニャクに替えたら、体重減ったなぁ。
でもたまに外食でカツ丼食べちゃう。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 07:09:29.36 at3nYqrR
ヒルズ米だな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 21:32:54.42 ymQ3TEag
お米は美味しすぎるから、中毒性があるというのもわかる気がする。
永遠に抜くのは無理だけど、ある程度抜きたいね。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 19:18:16.57 nwQ+UhBM
「歯のトラブル」というと、まず「虫歯」を思い浮かべるが、最近では「酸蝕歯」についても関心が高まってきた。
まず「虫歯」と「酸蝕歯」の違いだが、「虫歯」の原因が口内菌が作りだすプラーク（歯垢＝しこう）による酸なのに対して、
「酸蝕歯」の原因は酸性の食品そのものだ。つまり「虫歯」はプラークを作らなければ防げるのに対し「酸蝕歯」は、
酸性の食品を食べている限り発生するリスクがある。
日本人の主食である白米のｐＨは4程度で、ヨーグルトとほぼ同じ酸性度だ。
特に「酸っぱい」とは感じなくても、自分の歯を「酸蝕歯リスク」にさらす食品があるわけだ。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 09:46:44.73 giAdnRas
みかん類とか酢の物とかもっと直接的にやばいものがたくさんあるのに
なぜいきなりごはんが攻撃対象に…
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 18:35:06.79 psntEwuV
米を抜いて代わりにパンとかお菓子とか麺類食べてるならもっと身体に悪いのと違うか…
そうなってくると、炭水化物摂取するためには、さつまいもとか食うしか無いと思うんだがそんなのばっか辛過ぎるだろ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 06:00:33.42 9EDI4ecw
米を抜くよりスクワットをしよう。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 09:14:14.40 1zfETMI0
農家の爺さんたちは、飯をたらふく食ってるのに、長生きじゃん。
うちの爺さんも、10時と3時の茶休憩では沢庵を食い（塩分補給らしい）、
飯大好きで、梅干さえあれば何杯でも食える。
毎日の晩酌もかかさず、タバコはフィルターなしのキセル。
それでも、96歳まで元気に生きて、誰にも迷惑をかけず、普通に寝て次の朝、起きてこなかった。
411:砂婆@156
14/06/07 17:23:34.66 fBSI/bIL
>>410
いいしにかたしたじいさんだな
自分もそんなしに方したい
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 19:29:22.48 WUmp3XjZ
>>410
よく運動というか体を動かす人には米必須なんだろうな。
今まで日本人はそんな人ばっかりだったけど
今は全然違うからな。
大体そういう人たちはダイエットの必要ないはず。
米＝エネルギーのみ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 01:21:31.61 N98xpzIi
>>407
食う比率を考えてから発言しようね！
ｂａｋａ に見えるよ・。