13/11/29 12:44:13.02 Zi4TGyr6
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:1
13/11/29 12:46:04.42 Zi4TGyr6
立ててみました。
初めてたてたので、追加があったらよろしくお願いします。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 03:02:26.67 aruyTZ70
>>1乙アゲ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/01 18:48:12.46 jgLG0w3x
>>1さん、ありがと(´・ω・)旦~~
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:31:27.53 M6GXJ6Cj
いちおつ
今北
眠い眠い
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/02 21:43:01.60 qGPcSxGB
亜鉛
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 04:22:26.06 vpgIGt0D
「どか食いを含め都合の悪い事は全て生理の所為にしちゃえ♪」
とか思ってる奴、今なら怒らないから正直に手を挙げろ。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 05:13:16.38 V2Bb9we0
>>7
呼んだ？(`･ω･´)ﾉ
あらゆる不調は大体生理とストレスのせいだと思ってれば安心する
生理とかストレスが原因ならちょっと我慢すれば良いやって思えるしね
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 08:01:51.44 rl0sm0jB
いちおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/03 10:57:38.12 cg68DLEJ
>>7
('_')/ハイ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 10:02:27.56 RDcZsmfr
(´・ω・)旦~~
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 20:04:22.51 ZoAnj1+7
半身浴中
わたし、月の半分は眠くて体調がおかしくなる
生理のあとの10日間がパラダイスだなー
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 21:16:46.45 Gnk3XbY0
胸もはってるし、お腹痛いし、食欲、むくみか体重も増えてる…
いつきてもおかしくないのに生理こない
はやくきてー
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/05 22:48:51.04 ZnCsogf2
おりもの期はやせ期に入るの？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 13:57:25.58 Qdls/SnJ
甘いもの嫌いなのに生理になるとチョコドカ食い。
今日くらい、よしとするか。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 22:27:03.43 Om+YUSgX
先月、生理10日前から毎日豆乳を飲んだらまったくPMSがなく快適だったのに
今月は豆乳飲んでも胸のリンパが腫れて痛い
生理の重さとかPMSの違いって左右の卵巣で違うんだっけ？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 15:28:14.15 scr4A1z8
>>16
わたしは各月で生理痛の重さが違うので子宮の左右に寄って違うと思ってる
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 19:45:24.71 DXhRP0Bp
子宮に左右があるとはねーーーーーーーーーー
へーーーーーーーーーーーーーーーー
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 20:41:39.19 UdagVppw
ﾟ*(=´∀｀)人(´∀｀=)*ﾟ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 21:02:38.51 ZnMOhfJM
右の子宮→(=´∀｀)人(´∀｀=)←左の子宮
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 21:06:43.22 hwAfjdAL
>>19-20
かわいい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 21:35:52.01 WrMcZzHf
いや、バカにしてるだろw
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 13:43:16.69 ZUV039AQ
>>17
わたしもひと月ごと違うorz
痛くて多量の月→痛くなく普通量の月→…の繰返し
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 14:29:52.22 PwoT9sWA
月ごとに違う人って私だけじゃないんだね。
なんかちょっと安心したw
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 15:08:43.28 YQHBnpVR
そんなこと考えたことなかった…次から意識して見よー
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 17:16:41.03 wCcizSFr
ﾟ*(=´∀｀)人(´∀｀=)*ﾟ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 23:31:03.42 1JB4U0mj
DHCの亜鉛サプリを明日の朝から初めて飲むんですが、今生理2週間以上遅れてていつ来てもおかしくない状態で1粒だけでも効きますか?
1日の摂取量は1粒で生理前は倍飲むといいと聞いたんでアドバイスお願いします。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 06:27:12.11 ZalY38rv
ドカ食いしてしまったorz
さすがにこの時期はツラい。けど、これを乗り越えれば楽になるから頑張ろう。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 13:37:59.60 9vTTVD3P
昨日より2.3kgも重くなってるしやたらめったらお腹空くしあーもうー！
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 02:13:11.67 vxP1hIpa
>>17
私の友達も交互に痛くなる子で、検査に行った産婦人科で
左の卵管と右の卵管でどーのって言われたって言ってたよ
どういう事なのか、ちゃんと聞いとけば良かったな
ずっと記録付けてたら、生理10日前に突然１キロ減って、生理一日目に1.5キロぐらい増えて、
生理後に2キロ減ってって、かなり規則的な増減だった
生理後に減ると思っても、この突然増えるのには痛みもあって何か精神的に凹む
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 14:12:26.52 Fa6lumny
みんなが体重が増えだすのって整理何日前くらいからなの？
一週間とか？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 16:34:24.00 e/YjeCi/
>>31
わたしは一週間前ぐらいから増えてくる
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 07:45:54.38 4HQ4Dw6V
生理の量ってその月に食べた量に比例する場合が多いと思うんだけど
今月食欲無くてあまり食べていない時期があって、その反動で凄く食べちゃって
結局体重増えたんだけど、量少ない。
あまり食べて無かった時期の分が関係してるのかな。
体重増えたのに、、、
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 20:17:38.26 YHmPmd2M
生理一週間前から摂取カロリーが1000前後だったのに、体重減らない…
やっぱり生理前って体重へらないのか
生理おわったら減るといいなぁ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 21:18:51.53 yDCXoCjR
生理前って浮腫んで私は体重増えるよ
増えてないのなら、実質は減ってるんじゃないかな？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 23:25:42.77 HltVDAVT
生理前はいくら食べても増えないけど、はじまったら1kgは増える
終わったら減って元に戻る
その繰り返しだわ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 11:37:56.57 jB3XRDzU
炭水化物食べたいよー！
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 10:51:54.92 WXmsnCj8
食ってデブになれ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 14:52:37.96 JaendGb8
(´・ω・)旦~~
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 14:59:49.12 IKXsjJ56
あと三日くらいでくるかな
一週間前から風邪をひいたこともあり体調が散々だったけど、だんだんもちなおしてきた！
絞るぞ～と思うけど、今度の日曜日は家族とクリスマスケーキ（しかも2ホール）食べるんだｗ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 18:10:07.93 y/L1/YkQ
昨日から来て、今日ドカしそうになった。
すごくダルい。早く終われー。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 23:00:05.71 eZgPuhMG
シリアル食べるようになったら便秘が解消されて
それが楽しくて毎日夜もシリアル食べてたら1kg増えた
でも他にも色々食べてて1kgしか太ってないのはシリアルのおかげなのかわからん
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:26:33.27 f2RlxaPJ
前スレで定期的に、訊いてもいないのにサプリメントについてダラダラと
長文で何度も書き込むデブいなくなったねw
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 15:09:29.84 KCtQAhCt
精神が不安定なのって、同じことを何度も繰り返す
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 23:16:17.04 stKQ/3Cu
(´・ω・)旦~~
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 17:58:23.61 P2idqxuJ
生理遅れてる
別に来なくていいかなー
子供産んだし
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 04:16:16.29 gbq0TnyH
生理になった
これから二週間は身が軽くなる
年末年始がその間にあってよかったな
頭痛薬飲みながら過ごさずすみそうです
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 22:01:23.27 FE59fsuw
生理になったら食欲控えた方がいいんでしょうか？
生理後は運動しまくると体重も落ちるので…。
忘年会と生理だけで2kg太った… ��━━━��
┃ ’ω’ ┃
┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
┃┃ ┃ ┃
��┫ ��┳��
┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃
┃ ┃ ┃
��┛��┛ ┃
┗━┻━━��
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 22:09:03.92 VFwX+cnb
(´・ω・)旦~~
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 22:19:07.35 4mHUFbI5
>>48
食欲控えるってどういう意味？
デブな上に頭もイマイチとか。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 18:32:59.47 H43GycR+
∴゜° ﾍ(-ω- )( -ω-)/°゜∵ｼｵﾏｷ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/24 11:32:37.78 MlEa8IiK
デブって顔文字好きだよね
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 10:51:23.03 oVDnoseN
2ヶ月振りに生理きた！！！
そしてその後の痩せ期減り方が半端ない
今度は毎月くるようにごまかしながらダイエットするぞー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 16:28:05.39 qbWkmbOB
誤魔化せなかったから、生理が来なかったんだろうに…………ﾌﾟ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 21:07:27.16 8E6ZQ9vS
屁こくな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/25 23:57:18.71 uItnWz4T
スルー検定実施中
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 12:38:25.02 K1wiogHP
自分の体ながら食欲の上下の激しさに笑う
つい最近まで何食べてもお腹いっぱいにならなくてどーしたもんかと思ってたのに今度は飲み物だけで１日過ごせたり
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:11:07.86 aahm17Ut
わかる、わかる
あすけんに入力して、それすら食べきれない日もあれば、
入力してないものをバクバク食べてもwお腹すいている日もある
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 00:07:09.80 HlDIMQQN
このスレくせーぞーw
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 01:49:34.14 MRovf1xs
生理くるたびに人間の体って不思議だなーと思う
食欲の上下も生理痛と同じように、全くない人もいるのかな？
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 23:51:41.52 mexxmhT1
元は生理前に過食衝動があったけど、自分で過食する脳の仕組みや
ホルモンバランスの調整の仕組みを学んで実行するようになってから、
生理前の過食や、ダイエットでの栄養不良による大食いはなくなった。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 00:34:01.94 enMRQJmc
>>61
具体的にどういう行動をしたの？
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 12:20:00.92 iyC/pjPx
簡単に教えてもらえると思ってるデブ脳はできないよw
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 16:55:28.27 D0trs43x
やばい
ピザを一人で頼んで完食
やってしまた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 20:40:52.17 m8Vnj77r
>>64
私は昨日今日とチョコが止まらなくなったorz
おまけにイライラするし泣きたくなるし
食欲治まったらガッツリ調整する！!
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 06:31:39.47 LJbCoV8V
生理ってなんでこんな異常なほど食べたくなるんだろうね
昨日食べ過ぎたから今日で調整するつもりが、
朝から食欲もりもりww
いつも朝だるくて少食なのに……
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:06:05.09 h8dMfMr5
今月こそはドカ食い回避できる！？とか思ったのにやっちゃったonz
早めに作った黒豆がほとんどない。
あれかなり高カロリーなのに。チョコもお徳用一袋食べた。
でも痩せたからか、豆乳のおかげか、だいぶ期間は短くなったな。
来年こそはなくなるといいなぁ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:25:23.07 02JGVZ/L
ウッホ、2キロ太った……orz
クリスマスだし、生理前だし、年末だしとだらだら食べてたからなぁ…
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 07:45:12.99 EjugrM+l
私も生理はじめに二キロ増えたけど、後半には戻ったよ
水分溜め込んでるだけだから大丈夫だ！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 16:20:59.02 xhbukonj
生理前にくわえてお正月…！食べ物を前にしても自制できる意思の強さが問われる。。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 11:53:58.91 qWV+4sGl
生理終わって痩せ期なのにお正月がきてしまった
ごちそう目の前にして食欲押さえられない…
生理前からｸﾘｽﾏｽも重なって4ｷﾛ増orz
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 21:34:55.90 mH2HKTJC
2キロ増えた。
ジム通いするぞ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 07:19:48.31 3Hz+UASA
生理中のご飯はなんか気をつけた方がいいことってありますか
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 07:34:06.90 IXI8nbE9
体を冷やす食べ物
夏野菜や精製された砂糖
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/05 09:22:11.44 FY0UAOq5
>>60
22になるまで、生理が毎月2回きてたんだけど全く生理痛とか食欲増加とか精神不安定とかなかった
22になって月1回になってからすこし波が出るようになったよ
多分多少なりとも気持ちに浮き沈みがあったり食欲に変化があるのが普通なんじゃないかな…と思ってる
うまく付き合って行けるといいよね
と今更なレスw
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 01:05:03.73 dMzcQP3J
あんまり汗をかかない体質で、さらにいつも茶とか水を飲んでるもんで
ものすごい頻尿なんだけど、生理前だけは飲んだのどこに行った？ってぐらいトイレ行かない
水分貯めこんでるんだな～そら体重も増えるわ、とは思うんだけど
体重計の数値にはどうにもテンション下がるわ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 17:25:27.53 nE46cjKG
年末にくる予定だった生理がまだこない
でも浮腫みとか体重の停滞とかいつもの症状（？）は日程通りきてる
生理くるまで痩せ期お預けとかだったら萎えるわぁ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/09 05:49:09.46 4l5A6I6o
豆乳オススメ。
自分はなかなか来ない時豆乳飲んだら一発でくる
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 16:53:40.39 SJ8nyOER
>>75
へぇ、無い人も居るんだな
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 09:43:04.05 jzz0A8eC
生理一週間前から目がひとえになるくらいむくむ…仕事柄撮影とかぶると最悪なので豆乳飲んだり半身浴してるんだけど全然だめ。何か確実な方法知りたいです。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 15:36:36.69 utCBmiP3
むくみにはどくだみ茶とかスイカ茶とか・・・かなあ
とくにどくだみは肌にもいいし副作用がないと言われているので
お茶じゃなく100%粉末を青汁みたいに濃くして飲んでるけど、結構効いてると思う
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 01:23:49.20 zt7rs3/U
>>80
ググっても出てこない？
撮影だなんて、お仕事に差し支えるならきっちり調べた方がいいよ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 22:27:29.11 ZkcqAlTP
カフェイン断ちの為にルイボスティーを飲み始めてからPMSが軽くなった(あまりイライラしなくなった)
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:01:32.07 v1s3yEqM
>>82
一応調べてマッサージとか半身浴、塩分控えめっていうのを実践してるんだけど生理前4日の今日も目がひとえだわ…
次はサプリとかの線で調べてみる。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:15:37.57 asiNt+q0
>>84
そんなにむくむのはもしかしたらどこかおかしいのかもよ
一度婦人科に相談してみたら？
ここでもらう回答より安心できると思うし、解決も早いんじゃないかな
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 14:59:59.99 BgmZtir5
あーやっと便秘落ち着いたー
生理中ってお腹緩くなりがちなのに今回出なくて出なくて
浮腫まくりだし便秘だしで体重増えまくりorz
コーヒー飲んでやっと出してきたよ早く痩せ期来てくれー
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 12:59:01.62 0OE2+UxI
処女のくせになぜか生理が2ヶ月来てない…
なんだこりゃ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 13:12:04.86 Ii97Mb3O
無理なダイエットしてない？
あと10代ならまだ不安定だから、まあ二ヶ月ぐらいなら大丈夫だと思うけど
来月も来ないようなら病院行っておいで
生理痛がひどくて、今まで生理の1～3日目はほとんど何も口にできない状態だったから
生理中に太るとかはなかったんだけども（４日目から沢山食べるけどそれでも）
整体行ったら若干痛みがマシになったら、初日からすごい食欲でびっくりした…
これがみんなが言ってた過食衝動かーーー！
気をつけないと…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 14:05:41.20 0OE2+UxI
>>88
レスどうもです
生理2ヶ月来ないのは人生初だな～
もう少し来なかったら病院行ってきます！
生理来ないのに過食続いてたけど最近充填豆腐1個＋シジミ汁で結構収まったよ～
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 23:45:12.35 5yrGr8lJ
生理きた
正月ぶとりで3kg太ったけど生理前に2kg減らして、生理後にダイエット頑張るっ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 21:14:39.16 M9YuT3ti
私もさっききた。
怖くて体重はかってないけど明日はかる為に夜は少なめ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 18:53:56.21 BPHJN4ny
みなさん何週間くらい前から体重減らなくなりますか？
2週間前から停滞期かと思うくらい体重計がびくともしなくて、毎月の事なんだけど焦る…
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/18 00:05:52.10 FPzfhh6L
2週間前だと排卵日だね
私の場合はその辺りから動かなくなって生理数日前にちょっと落ちる
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 10:00:43.93 2bx4ephf
２ヶ月どころか私10代の頃は４ヶ月くらい来ない時もあったけどな…
母さんもそんなだったらしいけど立派に二人産んだし、生理不順ってそんなに危ないことなのかな？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 10:07:57.59 6L1PI9p1
10代なら安定してないのが普通なので気にしなくてい
定期的に来ていた成人女性で気になってストレスになるくらいなら
医者にかかったほうがいい
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 11:40:26.97 exTFb2Az
なんで痩せないんだ！と思ってたら生理きた…4日も早く…orz
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/21 13:32:16.79 4hFzGceT
生理三日目がきたら、急に楽になる。
今カイロプラクティック通ってるんだけど、なかなか良いよ。
自分で骨盤エクササイズとかストレッチしていたけど、やっぱり限界があって
カイロプラクティック通い始めてから、楽になったもんな。
まぁ 治療する人の上手い下手があるかもしれないけどね。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 02:19:53.14 +m8Tce9y
痩せたせいか去年はだいぶよくなってきていて、ヤッターって喜んでたら
今月生理終わって二日目くらいからＰＭＳ症状出始めた。
他のスレで読んだけど、冷えでＰＭＳって悪化するんだね。
基礎代謝適度しか食べてなかったし、雪国なんで、手とか超冷え冷えだった。
手袋はずした直後に触った友人に真剣に心配されるくらい。
冷えを舐めちゃ駄目だね。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 19:53:41.39 DFQESnKI
PMSは月経前症候群の略で黄体ホルモンの影響だから
生理後の不調は貧血症なんじゃないかと
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 21:21:50.49 VsCr6rH1
体重が着々と増えてる
さっさと始まってそして終わって～
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 02:32:49.79 6LSu7pj8
>>99
普通ならそうなんだろうけど
マジで貧血症状じゃなくて、ＰＭＳ症状と同じのが出始めたんだよね。
過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
いつもは生理後は快調でグングン痩せる性質だから、こんなことはじめてだよ。
そのまま症状は継続して排卵後にさらに悪化してとんでもないことになった。
冷えのせいか？って思って、豆乳、養命酒、腹腰カイロサンドでやっとだいぶ落ち着いたとこ
三週間以上ＰＭＳ症状出続けるって、思ったより地獄だったよ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 05:11:17.26 /x2fdRdn
>>101
＞過食衝動、水分溜め込み、便秘、気鬱、運動しても心拍数上がらないとか。
自分は月経過多の後に同じような症状が出るよ～。
病院で貧血ですって言われて、鉄剤とビタミン剤渡された。
今はヘム鉄・アリナミンEX・ハイチオールCを飲んでる。
過食を抑えられるかと思って亜鉛も飲んでるけど、
出血が増える傾向があるみたいだから生理前から終わるまでは辞めてる。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:23:54.75 nr20MOtP
２日目だけど、気分がすぐれなくなって、冷酒グラス一杯呑んだ。少し、気が紛れたな。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 21:21:25.33 2K49ZS3t
生理３日目で、食欲爆発orz
生理前は我慢出来たのに…
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:48:52.21 IdHRA9e9
>>104
3日後には全部排出されるょ
連日爆食にならないようにがんばろう
…とかいう私も6日目の昨日に爆食orz
自分もがんばる
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 12:58:19.15 8f4TRnVU
みなさん始まってから何日目くらいから減り始めますか？
終わってからの人もいますか？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 17:47:36.98 PdGrYWiK
>>105
ありがとうございます！
食欲爆発しちゃうの本当辛いですけど、お互い頑張りましょう！
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 21:51:16.12 UgcZ34qE
月経のとき食欲はあんまり左右されないけど
気持ちが落ち込んだりイライラするからやる気が下がる
倦怠感が半端ないから朝もギリギリまで起きられないし
運動もできなくなる……
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 12:55:02.53 ZfPZ9joH
ホットミルクで食欲紛らわしてる
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 12:58:39.74 BYmpP8Ju
みなさんのドカ食いってどのくらいですか？
私のドカ食いはハーゲンダッツ一個食べて、コンビニの野菜サラダ、おせんべい2枚くらいを食べるくらいです。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 16:10:46.65 zVVYr0fy
>>110
その８倍くらいかな てへぺろ☆
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 17:01:34.23 BYmpP8Ju
>>111
羨ましいです。8倍食べたら2キロくらい太れる自信がある
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 17:39:18.52 S9xrzRSS
どか食い衝動がお菓子に行く人って食べ過ぎを意識しやすいよね
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 18:34:58.61 mmEJDO+q
私も水分でごまかしてるぉ…玄米茶→アールグレイ→玄米茶→アッサム
ほんと、食欲が出るっているより口さみしい感じ。グミってチョコより太る節あるけど、ずっとグミ噛み続けていたい…
ガムじゃなくてグミを・・・・
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 21:06:00.67 FjmUkGH6
>>110
最近のドカは、夕食にラーメンやごはん、ギョーザなど王将で男がフツーに食べる量を食べた後
お土産もののお菓子１箱空けたｏｒｚ百貨店で買い直してそれを床下収納や鍵付化粧箱へ保管し
鍵は会社のロッカーで一時保管してます。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 23:38:24.28 Lxv8P9m9
>>106です
人によるで終わってしまうかもしれませんがそこが知りたいです
よろしくお願いします
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 02:22:51.39 tE5RPABs
>>116
私はだいたい生理4日目から
ルナルナのアプリでは痩せ期は生理終わりからと表示出るね
ストレス多かったりすると痩せ期ない月もある
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 02:39:55.01 PyS6Zzix
私は３日目位からかな。
１、２日目で出血大サービスになり食欲不振。
２、３日目で腸内大解放。
それから痩せ期。
月１でデトックスしてるんだなぁと感じます。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 06:30:44.13 psjt/IPd
基本は生理が終わりかけてから、食欲とともに元に戻るカンジだけど、多い時にバカ食いすること話したら
妹に「その時に野菜食べれば痩せるじゃん。」とひと言言われた。
野菜に拘らなくても甘いものドカする事多々あるんで、それをシュークリーム１個とかフツーに戻せば、要するに
多い時にドガ食いさえ避ければ、１日で痩せれる場合が多いと実感してる。実行してないけど・・。
普段は低カロ食でダイエットするわけだから、普通の量でお菓子も食べても痩せれるであろう量多い日は、実は絶好の
チャンスなんだろうと思う。だいたい毎回【量が多いから。】と言い訳して結局ドカを許してる事がデブ因なんだと思う。長文スマソ。
120:名無しさん@お腹いっぱい
14/01/29 10:08:58.92 fqgsytrX
王道ダイエットで2ヶ月で53kg21%→49kg15%まで落としたのに
ここ最近仕事のストレスを言い訳に夜中に過食→罪悪感からの嘔吐を週2ペースで続けてしまった…
2ヶ月半ぶりに生理がきた今、むくみか分からないが見事に53kgにリバウンド…。過食はもう絶対にやめる…。
とりあえず生理が終わったら王道ダイエット開始して頑張ろうと思うんだが、
皆さんこんな自分を罵ってモチベをあげさせてくれ＿|￣|○
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 17:19:38.06 T1JJZC0u
>>120
心身共にもっと自分を労われこの度が過ぎたクソ真面目の努力家が
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 19:41:38.91 ADwPC3VN
>>120
マルチうざい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 20:00:54.72 y5DafU6u
>>83
友人もいいと言ってたが、何故か夏はよく、冬は飲みたくなくなる。麦茶もそう
南米の植物だから、身体を冷やすのかな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 20:28:28.73 u/slk2TD
159ｃｍアラフォー女子
[生理前] 60.8
[生理後] 59.0
生理中のドカ食いをやめたら約８日間で－１．８キロ。
全然、空腹感ガマンした感なかったので期待を大きく上回ったｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 16:30:46.33 +gvJbiRO
>>124
アラフォーで女子はやめようや。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 18:21:16.95 OUYWs7zi
ドライフルーツ山盛り食べた
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/01 18:23:32.02 jckVVBNj
前回、10日前から豆乳飲んだら乳の痛みとかまったくなく生理がきて超うれしかったのに
今回は同じように豆乳ノンでるのに寒気、頭痛、乳激痛と最悪です！
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 01:58:07.44 9DuRBqoA
ちょっと前に子宮は二つあって交互に排卵するから、月ごとに症状が違うって
言ってる人がいたからそれじゃない？
あとは身体冷やしたとか。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 06:02:21.97 FyniJaqi
>>128
子宮じゃなくて卵巣ね
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 21:55:42.69 JjeRchb1
生理きてホッとした上にここ数ヶ月減ってた量も普通になってて調子良いなぁと思ってたら夢だったでゴザル
とりあえず治まれ食欲
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 11:24:14.97 C/jCVT7n
生理前だけど、今回は比較的楽っぽい
体冷やさないようにしよう…
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 12:55:51.95 1m5482dP
なんか生理前の無性に甘いものが食べたくなるってのが起こらない
なんでだ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:33:20.71 1lKiI01l
必要な栄養が普段の食事で足りてるんじゃないの
また今月も排卵期が来た
これから2週間が辛い・・・
ていうかもう辛い
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 06:59:31.85 SooWh99Y
生理で1キロ増えたままだけど本当に生理終わったら戻るのだろうか、、、
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 13:39:53.36 UcdznG+/
生理きたきた。生理前日って、寝付き悪くなるからわかりやすい。
今回は生理痛があんまなかった。
でもちょっと１人になりたいとか思った。
恋をする＆仕事や趣味に夢中になると、
私は生理痛を感じにくいので
恋をしたいなー
今回の生理前は、無添加のアーモンドをよく食べていた。
生理前は、カラフルな温野菜とアーモンドが食べたくなる。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:47:45.17 Cva7Bk8N
生理5日目ほとんどなし。
なのに、生理前より体脂肪増えてる！
昨日運動したのに、筋肉量も減ってる…。
ヘコムな…。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 09:01:03.11 fjGffc0r
やっと生理終わって精神的にも落ち着いた。
今からジムいく。
この生理の間、鍋やら板チョコやら色々食べてしまった。
主婦だから旦那に夕食作らなくちゃいけない立場なのも辛い。けど今日ほ出張だから断食できる。
今日一日で生理で増えた分を取り戻す
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 19:24:37.18 7+E1fs43
三日目終了ー
楽になってきた。なるべく外出して気分転換したほうがいいね、
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 20:36:55.41 8f1i4Hyb
生理前＋ストレスで暴食、生理中＋ストレスでまた暴食。久しぶりにこんなに太ったと自覚した…終わったら頑張って戻すぞ！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 06:58:35.44 9zi9Tomt
四日目突入すると、嘘のように食欲おさまる。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 08:12:55.06 B8xrWxil
>>139
何kg？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 13:51:16.85 jDaDcoF9
お腹痛い
金曜歯医者だし金曜は来客あるし最悪
食べても食べても満足出来ないのは何故なんだぜ・・・
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 14:20:45.59 qlu1lcpF
昨日イライラして父親のつまみにストックされてた６Pチーズ
２箱瞬殺しちゃったんだけど、そのあと気持ち悪くて食べられなくなったから
結果的にいいかんじのカロリーでおさまった。
高脂肪の食品で無理やり食欲消しちゃうのもいいかも。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 14:26:02.68 VnIywulg
それ美味しいよね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 04:08:46.97 9rwNLxzj
だめだよ…それなら野菜死ぬほど詰め込んだ方が栄養摂れる
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 10:27:50.81 eyE89vm1
今日朝からドカ食いしたのに今日バレンタインのケーキ作る予定だったこと忘れてた。
今日はもう断食したいから明日作ろっかなー。でも明日バレンタインだよね？
朝のうちに渡したいんだよなー
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 21:43:42.95 ECGLjwQ6
独り言スレ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/13 22:52:26.21 L4z0cnwl
URLﾘﾝｸ(www.mag2.com)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/14 13:06:55.95 O2IwbCQq
デブは甘えってホントなんだな。ここ読んでてそう思ったわ…
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 01:21:22.73 An3oE+Dl
生理前の食欲はさほど大きくなく、体重も順調に減っていたのに
生理後の食欲と体重増が凄い。食欲に負けないようにセーブしているけど
体重は1kg増えたまま。なんでだろう？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 17:40:29.58 jt3yh1Vn
生理4日目。昨日から順調に減ってる。生理前はどんなに節制しても1kg増えたのに、いっきに2kg落ちたよ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 17:01:01.49 93aFthsC
ツナマヨおにぎり作ろうとしたらツナがなかった。
何を思ったかマヨネーズを具にしておにぎりにして食べちゃった。
ツナをかってくりゃいいのに待てなかった自分に自己嫌悪。
具？のマヨネーズに一味唐辛子かけて、「意外に食べれるじゃん」
って思った自分の味覚がおかしい。
頭はボーッとするし、お腹と腰は痛いし、惨めだし、もう訳がわからない。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 20:10:05.87 r+vVuQpr
生理を免罪符にしてる節があるよなぁ自分…
何でこんなに食べちゃうんだ…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 20:12:19.46 +1+F/zqA
>>152
マヨご飯、たまに食べると美味しいよね(´・ω・｀)
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 22:21:25.62 93aFthsC
>>154
マヨご飯てちゃんとあるんだね。
なんかすごく慰められました。 ありがとう。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 23:58:47.29 onuyQEFj
食べたくないのにドカ食いしてしまった…
生理が憎いわ変なホルモンあほみたいにだしおってからに…(激おこ)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 09:57:04.72 7J3Ls/cF
>>152
鰹節いれると
もっと美味しいよw
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 14:23:06.79 wgeK5b3J
むくみからか体重落ちなくなってきた
もうそろそろか鬱だ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 21:19:55.88 ZzV/wsVr
>>153 でしょうな。だって生理中って普通に食事するだけで痩せるもん。
これは儲けもんの話。普段ならやせないカロリーでも痩せるんだから。
生理中フツーに食べただけで、２キロ弱減ったよ。その後またリバったけどさ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 11:36:52.40 L16TJyPC
>>159
まさに私なんだがｗ
生理痛さえなければウォーキング出来るんだけどなー…
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 12:30:27.29 ShtxSXYd
普段全然食べないのに生理くると胃にブラックホールでも出来たのかってくらいするする入る
食べても食べても満腹にならない…何でだ…
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 19:36:15.18 lMWfysnq
生理中は、きっとカオナシに化けるんだね。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 20:48:27.20 STRcuXqV
チョコ暴食よりマシだろうと
おやつ昆布 煮干し イカの燻製買ってきた
美味すぎ止まらん･･･
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 21:18:37.61 R0LH4FhB
>>163 チョコ暴食とは別のリスクがあるということで、マシでは決してない。
塩分過多。せめて一緒に果物でも食べてカリウムで排出するんだな。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 22:45:47.92 STRcuXqV
塩分もそうだけど尿酸値も高くなるってね
気をつけるよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 02:16:19.11 ZhoQ7Sxc
いつも順調にきてるのに、今回珍しく遅れててすごく心配…
体はむくみっぱなしでだるくて重い
食欲はしっかり出てるし太ってく一方で泣きたい
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 07:43:29.01 o8Oba+Yj
お腹空いたよー
でも一回食べてらドカ食いしちゃいそうで怖い
冷蔵庫にチーズケーキの残りが、、、
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 11:02:09.30 aFUnRUJ4
生理2日目。
まだ体重落ちないし、食欲が…
もうどうにでもなれ＼(^o^)／
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:25:01.81 QBZftefd
三日連で暴食プラス酒
まじでヤバイ。
みんな、昨日の夕飯何食った。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:30:20.45 o8Oba+Yj
>>169
何キロ太った？
昨日の夜は甘い珈琲
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 13:32:20.84 +Y9BO43C
>>169
女性は「食った」とか書いたり言ったりしたらメッ
昨夜は21時に寝てしまい夕飯忘れた
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 16:10:22.01 PnIZ4bdr
大根とサニーレタスと玉ねぎとトマトとワカメのサラダ
他の物食べないようにこれでもかってくらいお腹に詰め込んだ…
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:12:06.37 QBZftefd
>>170 3キロ前後増えたねー
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 18:24:34.08 cknEQQWL
まあ排泄したら戻るでしょ
テレビ情報だからあれだが、正月太り対策で
食べたものが体につくのは2～3週間後だから
食べ過ぎても、すぐに節制したら大丈夫ってお医者さんが
まあプラマイゼロじゃなくマイナスに持ってこうとするとちと大変だろうけど
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 22:51:23.51 91iplar9
生理前はブカブカでゆるゆるだったジーパンがぱっつんぱつんでボタンどころかチャックも上がらない…
毎月毎月本当に嫌になる。生理とか人間の体の最大の欠陥としか思えない邪魔臭い本当にイライラする(-_-#)
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:38:05.30 5Uc+F/AD
ここ読んでると結構生理前後最中で体重や食欲が変わる人がいて、
全く変わらない自分が逆におかしいんじゃないかと思ってしまう(´･ω･｀)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/21 23:58:32.50 hxg4s21A
>>176
生理によって食欲が増えたり、むくんだりとか
生理特有の変化に悩む人のスレだから
あまり変わらない人は覗いてないだけの事かもｗ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:11:19.14 Po4EUD00
>>176
変わるのが正常で、変わらない人は婦人病やホルモンバランスの乱れがあるらしいよ
不妊症の姉や生理が不定期な友人達はイライラ過食が無い
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:14:29.22 Po4EUD00
さっき無性に甘いモノ食べたくなって、我慢出来ずに全粒粉のクッキー作って食べちゃった…
でも２つ食べたらすごく落ち着いた
全粒粉の栄養素調べて納得した。身体が欲していたようだ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:50:25.49 3WgeC/2V
>>178
自分に過食衝動があるからって個人差が大きいものをそうやって脅かすのはどうかと思うよ(´・ω・｀)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 00:53:38.54 KFAwcTUc
>>178
遺伝あると思うなぁ
うちの家系そんな大きな変化ないけど多産だし特に影響ない
重すぎてもホルモンバランスの影響でいらいらな人多いよね
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 01:27:07.63 6iHItQje
>>179
体が欲してるの食べるって大事らしいよね
しかし四六時中甘いもん食いたい私はどうすれば…
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 07:11:52.02 TljRMnB/
>>182
糖質足りてる？
甘いものに加えて炭水化物が食べたければ、エネルギー源が不足してるんじゃないかな
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 07:56:17.30 6iHItQje
>>183
(°д° )
小麦粉が食べたくなる…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/22 09:13:25.50 Po4EUD00
貼っときますね
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
昨夜チョコレート食べたくて仕方なかったんだけど、全粒粉というか小麦ふすまは、
マグネシウム半端ない含有量だった
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:11:37.00 dVQ9cNyb
>>185
この一覧表いいね、ありがとう！
今回唐揚げとドーナツがむしょうに食べたくてわしゃわしゃしてたけど
これを見てすりごまをスプーン２杯食べたら油分への欲求が少しおさまったような気がするｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 17:25:45.87 1U8XeXOH
生理がおくれてて辛い
体重はふえるし、ボーとしてしまう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 11:32:27.20 /8y2hk/E
私もだわ。前の生理から今日で37日たつんだけどまだ来ない。体重は１kg増えた。
むくみだったら嬉しいけど、飲み会とか続いたから太ったんだったら辛い。一応前後で調整したつもりだったんだけどなあ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 14:52:04.16 F5vTMXQQ
ずっと30日周期で不順もなかったけど、過去3回くらいは1.5～2ヶ月に1回のペース
いつもの調子で「そろそろ来るな～PMSぽいし」と鬱々としていても2週間から1ヶ月引っ張られる
今まさにPMS感がではじめたところ、でも生理来る感じはない…
周期が遅れがちな人、痩せ期が長いかイライラ期が長いか、それともフラットな期間が長いですか？
周期が短いのも辛いけどじらされるのも辛いよ…てゆか痩せてもないのに遅れる理由もわからん
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:26:18.03 zZeFh+eK
食欲やばい。
4キロ以上増えた。しねる
眠くてだるいしもうやだ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 21:57:00.31 bEIWqmNm
生理前に炭酸水を寝る前とか寝起きに飲んで生理きたらやめる。
これで一気に体重落ちるみたいよ。生理前豆乳ダイエットと炭酸水ダイエットのいいとこどり的な。
今月はもう生理終わったから来月試してみる。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:01:36.98 A5d1L8dK
うーーん…
普段、炭酸水を朝も昼も晩も、一日中飲んでて
生理中は冷えるので温かいハーブティーに切り替える生活を二年ほどしてるが
関係無いと思う……
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 22:10:47.45 A5d1L8dK
補足
この二ヶ月ほど寒すぎたので定期購入してる炭酸水をいったん止めて
白湯に変えたんだけど、炭酸水がぶ飲み時期と体重の変化は同じだったよ
豆乳も変わらなかったな
でも体質にもよるかもしれないし、身体に悪いことでも無いから試すのもいいかもね
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 00:47:54.24 K/wnx72H
看護師の姉から聞いたんだけど、栄養(カロリー)不足でムクむ事があるんだって
パンパンなのは生理前のせいかと思ってたけど、衝動に任せて食べたら、
浮腫み落ちて1.5Kg痩せた。生理前にあり得ない現象
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 03:32:12.29 oAwmO2Q6
命の母飲み始めたんだけど、過食衝動には効かない。腹減りまくり。
と思ったけど、今月まだ過食してない。
衝動を誤魔化すために飴とか舐めまくりだけど、
一日の消費カロリー以下の摂取を維持してる。
でも、薬高かったんだから食べちゃ駄目だ！って意識のせいかもしれないけど。
とりあえずあと3～4日だから頑張る！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 06:46:27.53 zO9Adpr7
>>192
私も豆乳は合わなかったよ。生理が遅れてすごい量も増えて生理痛も重くなった。
来月炭酸水試してみて、ダメだったら即やめるよ。ありがとう。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 13:39:25.08 F0ZFD3oG
1週間前から0,5kg増えたまま…
生理前だからとは思うが最近食べまくってたから
終わっても戻らないかな
今日も朝からパン2枚とハヤシライスドリア食っちった
生理の症状はあるのに始まらない、、
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/27 14:11:19.82 Z3+aKpCn
生理前はいつもチョコと炭酸が止まらない
生理不順だけど最近は毎月くるからまだいいや
来そうで来ないのって辛いよね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 21:39:51.67 qKhvQMPN
生理前はトマトジュースが飲みたくなる
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 22:49:08.32 SnTJYXCo
生理前のイライラが酷くて自分の頭どっかオカシいんじゃなかろうかと疑ってしまう
そして生理後にくる食欲がこれまた凄い
どっちかだけでも落ち着いて欲しい
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 00:28:42.85 1uLz2mhe
はじまる3-4日前はむくみが酷かった
トイレの回数まで減って身体ぱんぱんな感じが苦しいし
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/01 23:36:34.45 2wcLyi4u
生理まであと10日くらいなんだけど乳が痛くて痛くて
脇の下のところとか揉みほぐしても痛み収まらない
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 00:38:21.67 M2AnhgyL
それはスレタイと関係なくね？w
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 09:13:19.99 Lag2Y7Ms
>>202
乳腺が炎症起こしてる状態だから
マッサージみたいな刺激はしない方がいいんだって
あと乳製品や動物性食品を普段から控えてとか言われてるね
>>203
うつ伏せのストレッチやジョギングは痛くて無理だよ
ひどい時は横になるのも辛いぐらい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 17:47:15.39 BWGbpnRo
「食べたいものを食べたいときに食べなさい」的なダイエット博士のお話をきいた影響で
生理前1週間の今、7食連続で菓子パンを食べています！ブヒ！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 21:44:21.23 9oORAX7Q
自分は亜鉛飲んでも効果なかったけど、ﾋﾞﾀﾐﾝBを飲んでから過食や他のPMSの症状も出てきてない
飲み始めてから初めての生理前だから、次の生理前がどうなるかわからないけど、PMS症状が全然出ないのが久しぶり
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:05:41.89 I8m1pNCA
ニキビが酷くてビタミンBを飲みはじめたけど
そういえば自分も今月は過食なかった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:18:45.98 yh1zlL6h
ビタミンも亜鉛も豆乳も漢方も試したけどダメでござる
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:21:50.19 fACGmWHN
>>205
体が欲してるだのそう言う人居るけど
デブは常にジャンクなものが食べたいのに体が欲してるわけないわ！と思ってしまうww
アメリカ人が欲望に忠実にピザ三昧なの、あれも健康的で正しいのか？とね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 00:26:04.28 jzC9Cdnq
205じゃないけどある程度痩せたらその体が欲してるものっていうのが
感覚でわかってくるようになるよー
だから腹八分でやめられるようになるし、甘いものも適度で満足するようになるというか
デブの時はただ食いたいから感情で食べてただけで
体は欲してるわけじゃなかったんだと痛感
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 03:13:22.07 fACGmWHN
だからデブに対して食べたいものを食べなさいって言ってる人はアホかと思う
そんなんで健康的に痩せられたら苦労しないw
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 05:50:18.83 4pImd56w
やっと41kgになったよ。
目標達成したからやっと生理がきても人に当たらずにすむ。生理のイライラ度は異常だった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 09:22:11.99 wiIYNvVv
化物やな
身長によるけど
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 19:04:18.68 VPg0pz0k
みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
URLﾘﾝｸ(ssbeautifuldaysss.seesaa.net)
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
確かにLSDについても詳しく書いてあんのすごいな
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 23:29:57.30 NK4Q103P
>>212
それもう排卵してないからイライラもないってやつじゃない？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:07:50.49 7euQo8Hm
>>215
嫌味な言い方するなぁｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:29:11.65 4sh7nbxN
身長が156センチくらいならちょっとモデル体型で別に生理こなくなるレベルじゃないよね
木村カエラとかがそのくらい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 00:58:50.91 vhdqwhW9
大人でも身長が150前後って割りといる
そんな小さな人が３人も大きな赤ちゃん産むという、女の神秘
だが生理などいらぬ。神め！女ばっか負担つけすぎぃ！
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 13:19:22.99 oQosBCKV
156センチは47キロくらいから不妊リスクが発生しはじめる
排卵にはまだ影響でなくても、着床しにくくなるんだと。
あと、遺伝で極細体型の人と、デブ遺伝子強い人が無理矢理モデル体重してるのでは
リスクが全然違う。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 14:21:25.86 zJmWfBEM
昨日一昨日は、お休みだったので、早寝してよくねた。
そしたら、PMSがいつもより軽い。
よく覚えておこう…
なんか喉乾くよね。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:51:31.84 pu+hyhFl
生理不順だから生理前だから1kg増えたのかただ太ったのか分からない。
とりあえず野菜スープ食べたら1kg増えた
体重維持を頑張ってる最中だからストレス溜まる
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 17:52:51.70 ZUO8IOmW
165で57であと２キロは落としたい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:29:32.11 aX6tsviM
王道でやってるうえにBMIでは標準体重
なのに生理止まった
親の入院でばたばたしたからストレスだと思うけど
生理来なかった先月からガクッと体重落ちた
過食衝動もイライラもない
産める体質じゃないしどうせならこのままなくなればいいのに
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 07:36:02.02 W1OaW3qf
順調だったのに生理前で2キロ増えてて憂鬱
すっかり忘れてていつも通り水飲んじゃったよ
先月は3キロ近く増えたから今回は軽いほう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 09:26:07.40 NBCidjas
男は生理もなければ、妊娠、出産もしなくていいんだよね
se○の時だって出すだけだもん
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 10:10:16.07 DpBhklSx
>>224
なんで水飲んじゃダメなの？
生理前って食べる量減らすべき？
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 11:55:58.62 3d1mbxoE
いつも通りでいいよ
食べ過ぎなければ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 21:17:58.02 nmv9RbC0
王道ダイエットを始めて２ヶ月
いつもは生理１週間前位にPMS（主にイライラと体がだるくなり眠い・むくむ）が酷くなって、下腹がデブって生理になるのだけど、先々週からPMSにはなっているのにまだ生理が来ない・・・下腹がデブって来ない 不順は久しぶりでチョイ不安
加えてPMSのイライラで精神的に不安定で辛い
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 23:02:44.74 ixaIErf5
あと5日ぐらいでくるんで最近豆乳飲んでる
経過が楽しみ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 03:59:01.51 A/8W1OP9
最近生理前の豆乳のことを知った。
来月の生理前からちゃんと飲み始めよう…
今月は失敗した。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 13:09:10.70 5UOPyk2e
毎日朝体重測るクセつけて最初の生理前だけど
噂どおり本当に何しても体重増えてくんだねｗｗｗ
ここ４日ほど着々と日２００g増えていくｗｗ腹立つｗｗｗ
その前まで三週間は地味ーーに減り続けてたから違いに驚くわ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 15:16:45.63 ezbGfLM1
>>223
他の問題に繋がったりする可能性もあると思うので
すぐに病院へ。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 18:10:45.98 czBuyjhp
生理きたー！予定日にきたよ…
はやく痩せ期こい痩せ期
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 23:43:18.81 YXtKSMpg
やっと生理きた！今月はお菓子食べたい欲求が止まらなくて肌荒れもひどい。。食生活見直さなきゃなと反省…
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 16:01:53.50 7tZokT59
>>224
生理前でも水は摂った方がいいよ
確かに生理前は水を溜め込むけど
生理終わったら元に戻るし
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 21:56:30.55 NF2cfeEn
今日は一日食欲が止まらなくて3000kcal近く食べてしまった＼(^o^)／
高温期はほんとダメだ～
せめていつもよりエクササイズを長めにしよう…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 23:25:38.53 l8pkg9s5
>>236
ご飯、お茶碗に大体13杯分だねｗ
多分お菓子だろうが、いっそ米食えば良かったのに。一食４杯は食えたのに
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 23:30:44.06 88opzLBB
とにかく眠い、むくみ、体重増加なのに甘いもの欲求がすごくて早く生理来てしまえと余計にイライラ
そしてこの2日間異様に白米欲求が来てる…おかずいらないから米米米
なんでよりによって炭水化物欲しくなるのさ
こんにゃくやリンゴや酢昆布でいいじゃん
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 07:58:23.44 h7nCWOKI
生理中だけど太らなかった。
生理中って太るはずだよね？血がたくさんでたからかなって勝手に考えたけどお腹は張ってる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:19:33.35 zKVa/nLW
>>239
そんなもん十人十色だし、人体機械じゃないし
私は生理前にいくら食べても痩せ、せいり中に太る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 08:22:39.73 h7nCWOKI
>>240
前は生理中1kg太ったから、今回は食べても太らなかったから疑問だった。
今は今の体重を維持することに頑張ってる。
朝から2日分くらいの便が出た。
出るって嬉しいねー過剰断食してから今がとても幸せ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/11 23:25:52.18 1xNGha/+
排卵期に体重が増えて、生理直前まで徐々に減ってくんだけどどこかおかしいのかな・・・普通生理前に増えるよね？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 00:01:38.42 r4fWINDb
>>242
同じ。多分、生理に使うエネルギーが大きいタイプかと
だから生理くると太っていく
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 15:06:37.76 79dd7iJ/
>>242 同じく！
私は排卵日前後のムクミがひどくて2キロくらい増えるけど 生理が来るまでに戻る
どのタイミングでダイエットすればいいんだ…
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 19:55:53.27 0JrHW622
>>243そう！生理くるとまた増える！全く同じだ
>>244自分もタイミングダイエットしようと思って体重のグラフ作ってみたけど、やっぱり一般的な生理後の体重減少がなくてどうしていいかわからない
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 20:30:30.83 U15Kccg6
>>245
どのくらいの期間やってるの？
今生理中で1kg太って、明日生理たぶん終わるけど、1kg戻ってくれるのか不安でたまらない
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:37:37.78 b++kym0z
生理前1キロ増えて落ち込んでたけど終わったらちゃんと減った
毎月この繰り返しなんだけど毎月毎月ちゃんと戻るのか不安になる
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:44:22.88 0JrHW622
>>246半月くらい
排卵期に2キロくらい増えて生理始まるまでにすーっと減っていくで、生理始まっても終わってもずっと変わらず
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 21:45:12.77 0JrHW622
間違えた、半年ね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 22:59:36.19 U15Kccg6
生理っていちいちテンション下げてくるからむかつくわー
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 10:40:39.83 1jXoRjQH
生理前後の過食を引きづり二週間…
学生で春休みだから、運動もしてないし
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 18:07:14.94 z9cIcc0s
>>242>>243
わかるー。毎月違うけど、自分も排卵日から痩せていく時がある。
そうゆう時は、生理がきてから食欲が増して体重が増える。
今日生理になったが、今回はこのパターンだった。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:46:07.26 8xiFEcfW
>>252
結構いるんだね、意外だ
産婦人科で先生に聞いても理由はわからないみたいに言われてずっと自分おかしいのかと思ってたけど
>>243の生理でエネルギー使うタイプってのに納得
すっきりした
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:25:54.16 +KdL5KVL
どうせ過食するなら生理後の痩せ(卵胞)期にしたほうが良いよね…？
排卵期・黄体期・月経期に過食すると身に付きやすいら、せっかく痩せやすい
卵胞期に過食するのはもったいないけど(もちろん運動はする)、少しでも
太るのを最低限に抑えるなら痩せ期まで過食を我慢したほうが良いと
思っているのだけどこれは合っているのでしょうか？
惣菜パン食べたいのをずーっとガマンしてガマンして今日やっと生理終わった。
明日パンを大量に食べてしまいそうです。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 21:27:30.97 +KdL5KVL
身に付きやすいら→身に付きやすいから
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 01:54:19.22 b9aLr3Yq
>>254
食べたい時に食べたいものを食べて、間違いって事は無かったなぁ
我慢し過ぎるから過食に走るのでは？
ほどほどなら、何食べてもいいんだよ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 18:20:55.54 pD8QcfM9
ダイエットしてから生理とまった人いない？
王道で、月1kgペースなんだけどなぁ……
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:12:40.72 FvqY1rPT
>>257
ノ
私も王道でダイエットして、-10kgくらいで生理
止まった。
体重的にはまだデブってたんだけどね
4ヶ月こなかったから医者行っていま薬服用中
油もの徹底的に避けたりしてない？良質な油や鉄分、亜鉛とかしっかりとったほうがいいよ
心配ならはやめに婦人科へ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:13:28.87 FvqY1rPT
うわsage忘れごめん
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 21:21:15.30 t1fpqLB+
>>257 私も10kg落ちた頃から生理こなくなったよ 3年かけてるから無理はしてない
体重も体脂肪も標準の範囲内だから腑に落ちないけど 漢方＋3kg増でくるようになった
261:257
14/03/15 22:04:57.38 pD8QcfM9
レスくれた人ありがとう
標準値で、無理してなくても止まることってあるんだね
ダイエットし始めてからの方がカロリーと併せて栄養素も意識してるし
ほんと腑に落ちない……
過食やイライラやむくみなくなってラッキー程度の認識だったけど
このまま次もなければ婦人科行ってみる
相談できて良かったです、ありがとう
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 09:27:29.07 A7pEXHLW
生理前の酷い過食は段々と抑えられるようになってきた。
ただ、排卵日や生理前～生理中の喉の渇きは我慢できないね。
本当は生理中とかも軽い運動をした方がいいんだろうが、
生理前から全くやる気がでなくて困る。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 11:12:27.92 gQ6QlZim
生理が来ない。今まで毎月ほぼ28日周期だったのに1週間くらい遅れてる。
先月も1週間遅れだった。
生理周期が狂わないようにしながらダイエットするのって難しいのかな。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 03:41:45.24 FL8AM4vs
普段だったら生理前に食欲爆発して２キロくらい増えて、生理がはじまるとだんだん元に戻っていくんだけど、今回は生理中もずっと食欲収まらず…もう３キロ以上増えてる
４日ほど生理が遅れてきたんだけど、それが関係してるのかな
体重計乗るたび鬱になる、もう嫌だ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:29:18.85 7wQUFlXp
BMI27から24ぐらいに減った頃から
38～42日周期が28～30日周期に変わった
年3回ぐらい生理の回数が増えたのはあまり嬉しくない
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 15:37:04.15 OhAPhhSa
体重が増えてイライラ
症状出てるのになかなか生理来なくてイライラ
食欲にイライラ
食え食え言う家族にイライラして八つ当たり
こんなことでイライラするクズ女な自分が嫌になって枕に顔を押し付けて号泣
そして生理始まり、ほっとするが震えるほど肉が食べたくなり焼肉食べて翌朝体重が減り、酷い腹痛も忘れて朝からスキップで浮かれる
家族にケーキなんか買って来ちゃったりするｗ
毎月この繰り返し。
情緒不安定過ぎて呆れてるだろうに毎月付き合ってくれる家族と不安を和らげてくれるここの方達に感謝です。
そして今月もやってきた
昨夜は何気ない傷ついた一言などトラウマが頭の中でぐるぐるしてて眠れなく、関わってくる全人類が敵に見える
早く生理きてちょ
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/19 19:09:36.40 a7+hkHPJ
>>266
大丈夫、大半の女性は同じだよ
少しでもイライラ解消できるといいね
私も何かないかと模索中。キトサンいいと別スレで見たので、ダイエットにもいいし飲んでみる
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/22 13:33:35.29 E23x4W00
命の母ホワイト最強！
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 21:23:25.52 FCS1kX3r
ローズヒップティー飲んで2か月くらいだけどPMSが減った気がする
いつもイライラやニキビで生理が近くなったのを感じてたけど
今回それが全然なかったからびっくりした
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 22:48:40.72 lNin0Myi
ローズヒップ毎日飲んでるけどPMSの効果は感じないな
プラセンタ飲んでてかなり楽になった
豆乳も結構いい気がする
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 23:10:19.48 Gz5j8Vhv
普段の周期はもっぱら35～45日あたりで不順なんだけど、早速豆乳取り入れたら飲み始めて2日で生理きたー
今回26日でくるとか始めてで‥不順だと豆乳ダイエットは難しいなｗｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 15:22:19.66 rekSvava
毎回生理前に1～2kg増えて終わったら戻るのが当たり前だったけど
今回は3日間で4kg増えてるし、生理始まっても1kgしか減らない
食事量は普通で、気持ち塩辛いが食べたくなったのと
そのせいで喉が渇くから水分は多めに摂ったけど
ここまで増えるとは思わなかった
これ元に戻るのかな･･･心配になってきた
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/27 22:06:14.84 yVAkxx1F
自分は
生理前別：体重そのまま
→生理中：体重減
→生理終わり：体重元に戻る
というサイクルなのがわかった(´･ω･｀)
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 07:35:59.24 M2TwKSYt
個人差はあるだろうけど、
ヨーグルトとコーヒーは生理痛酷くなる。毎日食べると
立てなくなるくらい、生理痛が酷くなる。
ねたままの弓のポーズ、アラベスクをすると楽になる。
足指のマッサージや足首ぐるぐるもキク。
ルナルナのサイトを参考にしてヨガしたら、楽になった
爆睡したら、生理痛がなくなったし
今日からヨーグルトは控えて
また仕事頑張ろう
生理前の貧血は、マルチミネラルのサプリメントで楽になったよ(*^_^*)
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 19:02:43.03 c5etbql5
>>274
PMSの時期はカフェインと乳製品は控えた方がいいかもね
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 14:26:27.73 JOHSzwqW
今まで順調だったのに、前回・今回と遅れ気味
ダルさ眠さ腹痛だけはしっかりあるのに…
とりわけ眠さが今までにないくらい強くて、
しっかり睡眠とってるはずなのに起きてるのもつらい
早く生理きて楽になりたい
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 00:51:23.11 8c33t2pO
生理来た途端ぽんっと3キロ増えた
毎月の事なのにドキドキする
戻るのかと
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/31 21:38:12.90 7DsL1kHk
王道で3週間で3キロやせた
こっからは焦らずジワジワ落としてこうとしてた矢先、生理前で一気に2キロ増えた
同じ生活してるから脂肪じゃなく水分だと思ってるし、このスレみて皆同じ境遇だからと少し励まされるけどやはり凹み具合半端ない
生理中盤まで体重計乗るのやめようかな‥
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 20:45:35.60 8hW4IthX
≫278
分かるよー
同じ食事と運動なのに生理になった途端3キロ増
分かってはいるけど不安で仕方ない
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 09:09:30.99 TmzpO27m
豆腐大好き人間なんだけど、
毎日欠かさず豆腐を食べ続けているんだけど
たまに食べないと、生理が来るのが少し遅くなる【一週間とか５日間とか】
生理中も豆腐を食べていると、早く終わる。
でも人によっては、
食べ物の効果って相性とか個人差があるから、無理して食べないようにねー。
あと、私はヨーグルトをたべると生理痛がひどくなるんだけど、これもまた個人差あるんだろうな。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/07 09:04:21.72 QZxuRSGn
生理前でお腹が張りすぎ
妊娠か分からないこれ、、、
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/09 09:17:16.18 dArz5zOh
あれ？
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 13:40:56.40 QTQU8zjg
体がつらい。早くきてほしいよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 19:31:31.86 0OpCUxz9
2ヶ月ぶりのどか食い
筋トレしてから寝よう
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 15:18:08.62 ulA7GU+8
48日とかすごい周期でやっときたら、超生理痛重いし量も多いし・・・
早く追わって、そしたらダイエットターン・・・
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 13:15:51.44 moamsFTV
いつも生理一週間前くらいからおっぱいが痛くなってイライラ＆過食
今回、生理が早く来る方法でググった一番上のツボ押しをやってみたら
翌日生理来てびっくり
痛くなって２日目だからまだ先の予定だったんだけど
自分でも半信半疑だから来月もやってみる
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/18 21:04:19.35 CSd6n8X3
毎日意識してタンパク質80gほどとってたらPMSほとんどなくなったなぁ
前日に少し食欲増すぐらい
これが原因かわからないけどね
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 01:00:47.77 Zb+phwh3
今月から活動計で消費カロリーを計測し始めた
体がだるくなんとなく気分も沈みがちであまり活動しない日が1週間くらい続いてたんだけど
今朝起きたら突然気分がすっきりしていて生理が来た
生理前1週間は消費カロリーも少なかったけど
今日はさくさく動けて消費カロリーもup
女性の体はホルモンに左右されているんだなあと改めて思い知った
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 03:07:47.00 Hk6aAY5a
北
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 00:19:53.31 JrCiCY6p
こんな時間におにぎり食べた
お腹パンパン
ばーーーーかーわー
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/26 08:21:28.30 pUlojMwy
お菓子買い溜めしてくる
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 20:26:41.39 uktaHAPC
ごはんは食べる気しないけどお菓子ドカ食い止まらない
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 21:28:39.55 kUGRyoiH
>>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 21:30:59.82 kUGRyoiH
>>292
生理前すごくわかる。野菜とかごはんいらないからひたすらお菓子食べたくなるよね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/28 16:33:33.32 RchydxD8
食べる道具を使うのがめんどくさくなるよね
菓子やパン簡単に食べられるものは大体太るものだから置かないようにしてる
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 23:18:08.35 YsKBmapd
ダイエット中の炭水化物は昼食に雑穀入り玄米を80gだけって決めてるのに夕食後にイライラして白米でお茶漬け三杯も食べてしまった…あと一週間ちょっとで来る予定だから久しぶりに豆乳飲もうかな
生理前に豆乳飲んでた時はどか食いしたいと思わなかった気がする
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 02:00:12.56 NSxs5Z45
生理になって、制限してたチョコやパンを食べてしまった。
だるくて運動もできなかったというのに自己嫌悪だ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 03:33:00.83 4Mxvsq3O
生理直前、3日で2キロも増えてる…
同じ太るなら野菜よりもパンとお菓子食べたいって思っちゃうわー
やる気萎えるわー
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 21:39:01.47 sDfUyFgz
人それぞれだとはわかっているが、生理～次の生理までの体重の変化が
ここにｶｷｺしてる人と自分がえらく違う。
自分は生理終了直後が一番体重があって、生理一週間前までほぼ横ばい、
生理一週間前～生理終了まで体重が１ｋｇ減る。そして終われば体重が
増える。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 19:35:41.38 SgW3aEHn
GWで1キロリバウンドしたのに、生理前の食欲とめられない
１日の摂取カロリー1200で抑えたいのに、どうしても200ほどはみ出る
意思の弱い自分が悔しい
明日こそ1200に抑えてみせる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 20:59:03.94 0UC2PTTW
女性は1200kcal制限ってよく言われてるけど
しっかり守ろうとすると栄養足りないよ
1500kcal制限で十分
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 21:28:00.65 pnIGNf9P
>>301
具体的に何の栄養が不足しがちになるんですか？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 09:35:44.01 dssa2h4b
>>301じゃないけどタンパク質や油じゃないかな
油は女性ホルモンを作る材料になるから、取らな過ぎも良くないんだよね
少し多めのカロリー制限にして運動で調整したほうがいいんだろうな
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 11:36:32.55 4nRvO1Rt
>>303
お腹空いたら少し豚肉焼いて塩コショウで食べてるんですけど、続けた方が良さそうですねー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 14:56:02.80 BXvgD7mv
>>304
お腹すくたびに食べてるの？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 18:28:21.01 oly8H5JE
>>299
少し似てる方いて安心しました
私の場合は排卵日～生理直前までが痩せ期
生理～後は平均２キロ増える感じです
どうしてだろ・・・・
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 20:13:57.31 4nRvO1Rt
>>305
お腹空く度じゃないです
衝動的にもう何かいっぱい食べたくて仕方ない！って時
だいたいそういう時はそれまで食べた物思い出すと動物性タンパク質が不足してるので、
肉を少し食べると食欲がおさまります
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 20:15:12.78 4nRvO1Rt
>>306
私も！なんででしょうね？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 02:24:22.90 /DgV1Klt
固揚げポテト2袋一気に食べちゃって死にたい
食べてるときは脳汁出まくりな感じだったけど
空になった袋見たら後悔しかないわ…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 02:45:21.91 cHr0nvXt
生理前に異常な食欲がわくひとは普段カロリー制限しすぎか栄養が足りないかもよ
私は極端にご飯食べなかった月(晩御飯抜きとか)に
生理前に食欲が物凄くなって食べても食べても満腹にならなかった
ほどほどに栄養とってる今はなにも問題ない
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 11:57:45.53 fQiY/07h
>>310
自分もそう思ってたが、一概にそうとは言えないみたい
栄養素の1日必要摂取量を調べて、良質なものをバランスよく食ってるが、今月は生理前の食欲がやばい
でもほぼない月も多いし、大きく関わってることは確か
312:299
14/05/11 12:05:27.17 QtS3KfBP
>>306>>308
おお、同志発見。
今自分終わる頃だから体重増えるわ…
生理中に体に溜め込んでる水を出して、終わったら入ってくる水を体に溜めるのかなあ。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 12:45:27.92 2at8O0jt
生理前は朝は豆乳とバナナ
今月から試してます
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 15:51:07.61 09HhtHCg
私もそれ試そうと思ってます。
効果あるといいな～
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 20:32:30.32 2CfWBfe7
>>306
どこかで、そういう人はなんらかの病気の可能性が高いとみたような
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:14:55.22 OHYSUDcj
私は豆乳だけ生理前に飲み出して三ヶ月
三回とも生理が予定よりきっちり二日前に来るようになった…
317:299
14/05/11 21:31:42.78 QtS3KfBP
>>315
前のスレで見た
でも自分、生理始まってン十年、周期が狂ったのは片手回数ぐらいしかないんだよなー
しかも片手回数の半分は海外旅行した時だ
それでも病気なんスかねー
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:36:53.38 TmI4MUsP
生理3日前、食べたくて仕方ない！
物足りないー！歯磨こう。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 21:45:20.12 2CfWBfe7
>>317
体育会系だねwww
とりあえず心配ならググってみたら？
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 22:44:36.08 2at8O0jt
>>315
詳しくorソースお願い出来る？
私も生理にほとんど問題あったことなんてないし、子供もデキ婚年子で超順調だわw
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 23:09:30.75 7z71Vjc3
馬鹿が２人
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 23:42:15.54 y2+YV6Vs
>>320
どこかでみただけだから、自分でググってみてください
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 00:48:46.44 2eJ8CK0t
最近生理前のむくみと立ち眩みがひどい
年々悪化してる気がするんだけど
痩せすぎのせいもあるのかな(bmi17くらい)
見た目はいいけどやはり健康のことを考えると標準体重が良いのか
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 21:26:07.97 3vbJZdq+
生理一週間前から豆乳を飲むダイエットを今月から始めてみた
今日で4日目なんだけど、びっくりするくらい浮腫まないし、体重が既にだいぶ落ちてる
体重が減ったのは、停滞期を抜けたせいかもしれないけど、先月は浮腫ですごくしんどい思いをしたから、今月は楽ですごく嬉しい
様子をみて、来月もやってみよう
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 22:17:15.32 9q79T+yT
ほぼ終わりかけの昨日今日でおもしろいくらいむくみがなくなってスッキリした！
あと体重もストンと落ちたよ。
これから運動頑張るぞ！モチ上がる
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 23:00:07.02 7rJcOGYw
黄砂にやられてしんどい
ちょうど生理が来たタイミングだったから、ゆっくり休むわ
体重は順調に痩せてるけど
休まずジョギングしてたから、焦りもなく休める
黄砂も薬で少し楽になったから、また頑張ろうっと
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/13 01:05:17.49 eSraPVxD
自分に合ったダイエット法を見つけて1キロ減だったのに、
日曜日の夜から過食して戻った…
生理まであと９日かぁ～長いなぁ～。
しかもそのあたりから旅行だしww体重が不安だww
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 18:38:43.89 sPUc00vE
フラフライライラしまくったので、すっげーどか食いしたら治った
落ち着きましたー
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 19:49:35.80 R0jI8+1Q
豆乳飲んでもとうとう浮腫には勝てなくなってきた生理二日前
体重も微増
食べたくてしょうがない
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 05:40:52.17 xgwoiSg6
あああ食べちまった…めちゃくちゃ後悔の念が…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 08:53:21.49 gM9zN7Bo
たまたまかもしれないけど、
生理前に豆乳とバナナ始めたらPMSめっちゃ酷くなったんだけど合ってないのかな？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/16 10:10:19.83 7dGxDfZ0
>>331
合わない人もいるらしいから、やめたほうがいいと思うよ
生理の血が多くなったり、月に二回きたりなんてこともあるらしい
私は体質的に合うみたいで、浮腫やドカ食い衝動なんかも抑えられた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 11:03:05.70 uFmyo8BK
いつもは、太るくらいなら食べたくないって意思がしっかりしてるんだけど生理前だけはそれが消えるのが本当に怖いね
少しぐらい太っていいからとにかく食べたい、ってなる
頭が常に「食べたい食べたい食べたい食べたい・・・・」って考えてる
もうすべてどうでもいいから食べたい、美味しいものが食べたい、お腹いっぱい食べたい、って
100kgオーバーの人とかって、もしかして常にそんな精神状態なんじゃないかなぁと思う
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 12:05:44.34 Bl3qwOaV
>>333
100kgこえてた時それだった。頭おかしかった。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 12:34:18.20 kA7P66Ov
アメリカの亜鉛サプリ飲み始めたら、今月は生理前の過食もイライラもほとんどなかった
日本のサプリより含有量が多いから効果もはっきり出るのかもしれない
今のとこいい事ずくめだけど、ただ性欲がヤバい
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 13:15:22.71 TT77G39r
>>335
亜鉛とったら性欲が増加するの？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 16:10:40.88 b++j2RzE
生理終わったらジム通いたいと思ってたのに全然始まらない、、
もう一週間も生理前の症状があるのに
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 08:18:44.33 t+xNSZow
昨日やっと生理になったので豆乳飲むのをやめた
でもドカ食いしてしまった
一日だけなら取り戻せそうだから頑張って節制しよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 11:19:51.67 Q5A1jgDM
あぁーもぉー
2日目で超絶腹痛orz
～のくせに夜は何食べようかと食べ物のことばっか考えてる
ｲﾗｲﾗｲﾗｲﾗ…
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 01:00:48.31 sx8ZY488
生理様来てくださいお願いします
むくみと食欲と便秘と不安でもう疲れました…
早く来てくださいお願い
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 16:05:46.16 y5+ZinYv
それっぽい兆候はあるのに全然こない！
先月の今頃はもう来てたのに
浮腫んだ自分の身体見るのやだー
頭痛いし気持ち悪いし異常に睡いしダルい
お生理様早くこーい
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 12:23:32.11 xp8Zsadn
あﾞあﾞ――――っっ!!!!!!!!(怒)
便秘っっ!!!!!!!
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 23:44:29.07 drv9cgwr
>>340-341
辛いのはよく分かるけど「お生理様」は流石にキモいわ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 07:00:10.81 JDE/5jbf
生理10日目くらいから豆乳バナナとローズヒップティー飲んで、生理きたらカモミールティー飲んでる。
イライラとかお腹痛いのとか軽減されたよ。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 09:10:45.09 BiGShY8b
>>343
カプ板の住人かしらね
あそこは生理様とか生理券とか言ってたから
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:05:57.54 PxPvjVJg
たくわんがすごく美味く感じて止まらなくなって
あっという間に一本食べてしまいました
こんな日もありますよね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 00:29:50.53 9CxspgRe
アァ、ここ数日過食衝動が抑えられないと思ったら生理きた。orz
あんなに頑張ってたのに2kg近く増えてる…。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 12:25:41.34 vpOlv8dX
栄養が足りてないのかも。
一気に飲めるサプリなんか
ないかな。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 13:56:56.77 qsgH7Cbz
サプリじゃないとダメなのか
栄養だけなら滋養強壮ドリンクの方が効き目は早いし安くつくよ
コンビニでも売っているし最近は低カロリータイプもある
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 11:54:51.24 l5xoUb06
終わった～
朝から不快感ゼロ
生理なんて無ければ毎日こんな快適な朝を迎えられるのに
男性はいいなぁ
でも食欲全開
ちょっとウォーキングしてくる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 16:13:20.86 ehk+f2XC
眠い 動きたくない
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 12:55:13.29 vdMmyQHU
今日が予定日
頭いたい
腰痛い
プリン食べたいけど卵豆腐にした
お腹すいた
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 19:15:45.99 K5cmjOJt
か
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 23:05:39.09 Oi5bdIqh
排卵日付近ってみんなも体重増えやすい？
というか、減りにくい？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 00:18:51.74 PiCsXiUw
増えるよー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 10:47:18.59 S06zEe7J
来たー
今回は食欲の爆発もなくなんとか平常時と同じ体重をキープ
初日が一番つらいので今日は本気でゴロゴロしよう
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:39:58.85 arzcU/Ep
来た…
腰が脚の付け根が痛くて運動出来ない
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 12:58:29.02 z+pmkBxz
辛い時は思いっきり休むといいよ～！
その方が整理終わったときがんばれる！
お大事に。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:37:11.74 hA8x5s1m
次の生理が来たら絶対１週間断食しよう
もうこんなポッテポテの腹イヤや
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 17:46:57.27 vC+zrPl7
生理前は甘いものが食べたくなる
この時期が1番脂肪を蓄えやすいのに
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 18:00:59.68 qfcrG5H6
生理１週間前だ！
生理２週間前は食欲も凄いしダイエットのやる気もなくなるけど、一週間前になると豆乳を飲むようにしたせいか、毎月生理明けまでにだいたい２～３キロ痩せる
今日から飲み始めたけど、やる気スイッチも入った！
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 00:38:33.34 J3RoVmpU
二日続けてドカってしまった
だるいしイライラするし眠いし体重増えるし
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 10:27:29.67 9CSKPC/C
【ヒント】トリプトファン
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 03:43:10.39 s7bXFXua
生理一週間前から豆乳飲むのやってみたら
生理コネーーーーーー
普段遅れることないんだけどなあ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 08:11:49.50 pGxJovHG
そうなんだ、私は豆乳で生理早くなった上に生理痛が強烈になったわorz
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 10:38:43.51 vIyEg2v5
私は毎月2日早く来るようになってたんだけど
さすがにそれじゃヤバいのか、今月は1日遅く始まったよ
身体が勝手に調整するんだね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 13:08:37.14 GHLMvpIZ
同じく豆乳飲むのやろうと思ったら2日目で来てしまった
おかげで食欲がやっと落ち着いてきたわ
着圧ソックス履いたらおしっこの量が多い
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 15:31:12.26 5MxXQolF
>>365
飲む前は生理痛どうでした？
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 16:37:39.14 pGxJovHG
>>368
んー最近では生理前の体調不良や情緒不安定はあったんだけど、生理来たら元気になってたんだわ
それが豆乳回は久々に生理痛で寝込んだ
今も生理前だけど豆乳は飲まないようにしてみてる
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 16:51:56.28 FmULmBcy
どうしよう子宮内膜症と子宮筋腫が見つかってもうた
怖い～
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 17:05:48.76 1C+G9ei2
>>370
早期治療！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 17:08:09.39 CfUSZfer
緩めだけど糖質制限するようになってから
生理痛軽くなったし浮腫みも改善した
炭水化物や砂糖って影響するのかな
373:364
14/06/10 17:59:29.48 s7bXFXua
生理来たけど生理痛重い
びっくり
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:37:38.47 pGxJovHG
>>372
砂糖あんまり良くない気がする
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:39:42.72 Yw42wD8q
PMS軽くなるとか偏頭痛減るとか言うよね糖質制限
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 18:39:50.47 pGxJovHG
>>373
ね、やっぱ合う人と合わない人いるみたいね
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/10 20:38:37.25 qJ36X/cg
生理前に豆乳飲むダイエット、生理きたら豆乳やめるそうだけど、大豆や豆腐も控えた方がいいのかしら？
夕飯のひじきの煮物に入ってた大豆、がっつり食べてしまった…好きなんだよ…
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 16:26:31.44 Zk6iq9qx
>>373
同じく来たけどびっくりするくらい腹が痛い
今までに味わったことないぐらい
もうやめようっと、生理前の豆乳
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 08:29:14.15 uB95BjmM
2ヶ月連続ＰＭＳや生理痛軽いなと思ったけどこのスレ見て糖質制限のおかげかもと思った
ちょうど糖質制限始めた時期と被るから。
続けて自分で人体実験してみる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 16:22:02.81 2SlTgvwE
痩せ期って生理初日から？それとも生理最終日から？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 16:25:57.37 cM9vtKap
初日から体に溜め込んだ物が排出されるから
人によって違うけど２，３日かけて出きってからが本番じゃない
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 18:31:24.25 qh2vxBu5
私も生理３日目以降くらいからスッキリしてくるわー
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 19:05:39.15 olbW37ns
前の月から生理周期が変で１ヶ月位むくみまくりでイライラしていてどんなに運動しても減らずいつもより食事量を減らしてもむしろ２キロも増えてストレスMAX
だったのが２か月振りに生理きて終わって３日は変動なしだったけどここ３日で増えた２キロが一気に解消されて体重が戻ると同時にイライラも解消
生理って怖いね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 20:25:35.99 Vk/Z2sJg
食事記録つけてて、生理前でもないのに月一で過食衝動があるなーと思ったら毎回排卵日だった
そう言えば腰痛もあるし、自分は排卵日が鬼門だと今更気付いたわ
生理中のむくみはないし前後の体重増減もあまりないから排卵日付近に気を付けるだけでだいぶ変わりそうだ
まさに今日排卵日で食べ過ぎたので運動がんばろう
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 21:10:30.44 P5G5Yq4L
生理中ってなんで体重減らないの？
あと何でやたらのどかわくの？
天才がいれば教えて下さい
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 21:29:24.83 b6ebWjk5
のどはかわかないなぁ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 22:47:03.19 OwsC7c+M
私も乾く
水分もレコーディングしてるけど3300ccも飲んじゃった
（他の日は1000とか1500なのに）
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 23:16:24.74 P5G5Yq4L
しかも飲み物しか飲んでないのに体重増える
子宮が水分吸収してるのか？
本当生理不思議すぎる
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/13 23:20:54.57 4E068ghd
排卵日って生理と生理の間くらい？
生理前以上にすごくイライラして死にそうな時あるんだけどそれなのかな
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/14 00:11:08.09 kuBhouhD
>>389 わかる
今むくみはすごいし食欲すごいしイライラするしいいことない
排卵日過ぎて生理近くなると逆に落ち着いてくる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 13:15:39.17 6WcUheRF
わたしは排卵痛も生理痛もキツイタイプ
排卵日過食も生理前過食も出やすいし
今月は豆乳が効かない
きつ過ぎわろえない…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 14:51:10.03 uZQIiCI3
生理前豆乳実行したんだけど、おりものに血がうっすら混じってる感じのしか出ない…
あってなかったのか？
それとも不正出血？
時期的には生理だと思ってたんだけどなー
生理前より生理になってからの過食が酷いんだけど、同じ人いる？
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 22:04:57.61 nsLhrQPH
>>392
豆乳やったら出血少ないまま2日で終わってしまった
私も過食が生理前より生理中だった
もうやめる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/15 23:48:21.99 odnQ6MYy
豆乳合う人と合わない人の違いって普段の食生活の違いなのかね
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 01:18:14.38 1wYBXyTm
女性ホルモンが少ない人には効きそうだけど
多い人は、さらに過剰になるから駄目とかじゃないかな？
私は周期が少し早くなるけど、生理痛は関係ないから飲んでるよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 01:49:44.23 hji79Imf
豆乳すごく合うからここ見てびっくり
飲んだ後だと周期ぴったりにくるし、生理痛もないよ
女性ホルモンが少ないのかもー
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 06:39:46.06 VoNwgDBo
私も豆乳飲んでるけどPMSにきいてる。
女性ホルモン少ないのかな～
微妙な気持ちだw
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 10:23:18.01 4pjRhpYp
ＰＭＳもタイプに分かれるってあったよね
私もホルモン過剰型だったから豆乳合わなかったんだと思う
どこだったかなー過去ログか関連スレに載ってたんだけど思い出せない
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 11:05:17.17 S/8Savjq
>>392です
思ってた以上にレスついて嬉しいw
やっぱり合う合わないあるんだねー
私は合わなかったみたい
結局おりものに血が混ざった状態の生理？で終わりそう
体重も2kg増えたまま戻らないし
もう豆乳は辞めることにするよー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 11:19:43.63 KzVTSIZn
豆乳やり始めの１ヶ月は効果なかったのに、翌月やってみたら効果あったよー
余程生理痛ひどくなったとか生活に支障出ないのならちょっと様子見するのもいいのかも
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 12:22:20.87 apF/W5Qe
豆乳を飲むと生理後の体重の減りがすごい
半年くらい前から始めたけど
緩やかに体重が減っていってる
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:35:19.65 4pjRhpYp
PMSのタイプの話、これ見たら少しはわかるかも
URLﾘﾝｸ(nutmed.exblog.jp)
ちなみに私はタイプB、豆乳は合わない
ホルモン過多になる模様
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 13:47:07.59 fRcpPjfQ
>>402
タイプCだと糖質制限が効くわけだー！て感じだね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 16:58:37.03 eFnVk0tx
豆乳飲んでるみんなは生理前じゃなくても日常的に豆乳飲んでる？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 17:23:15.37 b4fJGJeL
私は豆乳で体調崩すタイプだったみたい。
料理で使った豆乳の残りをここ数日飲んだら
予定日まで10日あるのにPMS様症状が出始めた。
排卵期の症状かと思ったけど明らかに違う。
ダルいし浮腫みもあるし下腹部が鬱血して重い。
数年ぶりに痔が悪化したわ･･･お尻痛いよ･･･
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 19:34:53.43 H1KywldX
生理で停滞してたけど終わって3kg落ちた(むくみ＆便)
今日から午後は食べないダイエットしてみよう
一気に落としたい
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 00:24:10.97 4VmQLk6Q
>>402
すごくためになったよ。貼ってくれてありがとう！
私たぶんタイプＣだ。謎が解けた。
>>403
たぶん糖質制限したら一番ヤバイタイプ。
ただでさえ低血糖状態が続いているのに、血糖あげなかったら最悪倒れるか意識失う。
書いてあるけど、下がりやすいから、こまめに食べて血糖値をあげておかないといけないけど
急激にあげないような食べ方をしないと駄目。
亜鉛サプリばっかり摂ってたけど、マグネシウムか！！
明日サプリ買ってくる。ほんとありがとう！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 00:33:45.78 he+rBdss
>>402
自分がどれなのかわからない…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 00:37:29.98 4VmQLk6Q
ごめん、糖質制限ってただ炭水化物を控えるだけだと思ってたけど
調べたら違うんだね。
血糖値を緩やかに上げるものだけを食べるのが本来のやり方なんだ。
なら低ＧＩ値の食べ物をこまめに食べるが正解だ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 07:23:24.02 9zvMjEWN
今月で確実に自分は糖質制限で生理通改善されてるとわかった
多分タイプＣなんだな。始まる前結構甘いもの食いたくなってた
甘いものはチョコ少量でナッツぼりぼり食ってしのいだ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 11:10:20.17 6wONxSwv
PMSが豆乳で軽くなるかもと調整豆乳を飲みだして2ヶ月。
ほぼ毎日コップ１くらい飲んでるけど、軽くなったかも。
女性ホルモン低下してたのかー。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:00:59.83 JToQW7nG
豆乳飲んだら、生理中すごく尿の匂いがきつくなった。
生理終了したら臭わなくなった(豆乳はまだ飲んでいる)
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:13:05.45 3ldA2cBm
>>412
それおまえがくっさいだけ
まんこちゃんと洗え、汚い
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:48:47.83 BAh0uDEM
素人考えだけど生理前は水分溜め込むから
尿の量が減ることで凝縮されて臭いがきつくなるとか
あるかもよ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 15:37:41.60 wWtmhOki
回転寿司２０皿も食うてもうたー
デザートにソフトクリーム
いつも１３皿で満足なのに
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 17:23:12.83 RXyuqINL
今日生理きた
一週間前から豆乳飲んでたけど、今月は食欲半端なかったなぁ
増えてないだけマシだけど…
お腹の痛みが和らいできたら、またしっかりダイエット復活して頑張らなきゃ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 18:59:27.19 wb5Wa1Jf
>>415
え？男の人？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 22:01:50.47 RXyuqINL
>>417
なわけないだろ
スレタイ百回読んでこい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 06:34:53.10 YwOWF0ey
>>418
でもさ、女性ならそんなに食べれるのすごいよね！！
豆乳飲まなくしたら生理がなかなか来ないなあ…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 11:06:17.21 JTWNtpLT
PMSの過食で2.8kg増えた体重が、
生理始まって5日でようやく元に戻った。
これから体重減りやすい時期なので頑張る。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 15:01:05.15 7kHMCEQT
>>415見て回転寿司のカロリー調べたらけっこう高くてびびったｗ
ドカ食い防止に精油や香水嗅ぐのをやったらかなり抑制できたよ！
あと岩盤浴行ったり靴下に気を使ったり冷えないように工夫したら自然とPMSも軽くなった
おかげで生理前でも体重そこまで増えなかった
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 18:45:29.42 tbwGmoNL
415です
>>421
ドカ食い予防参考にしてみますありがとう
カロリーは怖くて調べられないけど生理来て食欲落ち着いたから
増えた２キロ分節制してしばらく回転寿司禁止でがんばる
しかしあのお皿を積むシステム恥ずかしいからやめてほしい カウンター席だと隣人と近いし
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 19:29:01.77 o94qSTwg
>>422
でもお皿積むシステムじゃなかったら
多分もっと食べてたんじゃないのかと思った
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 06:57:42.87 tDkqHTg1
>>423
それだ！m9(・∀・)
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 07:46:23.93 SZEjfuVU
昨日生理きた。
どうやら自分は生理1週間前～生理2日目終了あたりまでがピークっぽい。
大体生理の峠がこえて量が減ってから体重もずるずるーっと減り始める。
人によって微妙に違うよね。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 20:37:30.57 XSNQd7xI
薬飲んでもお腹痛い
足むくむし
私は生理ではあまり食欲わかない
後二日位すれば落ち着くからまたスポーツクラブで頑張るんだ…
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/20 23:32:29.33 Wt1TnjG7
食欲は月によって差があるな
食べたくなる月はやっぱ栄養が足りてなかったんだろうな
整理中は一日一食で十分なくらいほとんどお腹すかない
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 22:01:36.85 Pt8n49xz
そういえば最近は朝からごはんと味噌汁とか食べてるけど
生理前の異常な空腹とか甘いものへの欲求、体重の大きな増加がなかった
前は朝は食べなかったり、フルーツや甘いもの少し食べたりしてたけど
生理前の空腹感すごかった
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 14:53:51.85 DFiaLrhC
朝はしっかり食べないと太る
フルーツ、お菓子だけだから駄目だったんじゃない
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 16:49:11.21 QJxJwrNp
朝しっかり食べると夕方ドカってしまう
だから朝はサラダだけとか飲み物だけという事が多い
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/22 19:17:11.04 IuhW4EB7
7日目なのになんなのこの出血量～
豆乳の影響なのかな…
も～やだ
早く終わってくれないとモチベーション上がらないorz
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 21:26:52.39 JPdnCMhZ
自分は周期的に生理前１週間が一番体重が減る
今年たまたま生理直前が会社の健康診断で、一番体重が減ったあたりで測定した。
(・∀・)やったね！ で丁度健康診断終わった当日に生理ｷﾀ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 03:46:58.22 61GzQPvD
豆乳で軽くなった人はムダ毛多かったりする？
自分は濃い方だから女性ホルモン少ないと思ってたけど、豆乳でメンタル更にやばくなったから多いのかもしれない
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 09:33:15.51 QKz6Ikoi
生理開始に備えて豆乳飲んでみようかなと思ってたら一週間も早く始まってしまった
普段38日前後の周期なのに先月の同じ日に来た
今月は体重増えてないからヨシヨシと思ってたけど、単にホルモンバランス乱れてたのかな
豆乳は次回までとっておいて、ゆっくり休む
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 11:50:41.20 ObQUxOo7
>>433
よくわかんないけど
私は豆乳で悪化した、全身の毛は薄い方、あと手の指は薬指より人差指の方が長い
でも性格は男っぽい、専門は理系
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 20:59:32.06 x9cQmrwY
>>435
指の長さってどういうこと？
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:05:31.55 /aLcGCZO
どっかの指がどっかの指より長かったら男性ホルモン多いとかそんなのがあるらしい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 21:51:44.76 YWq25yaE
人差し指と薬指比べて、薬指が長かった人は男性ホルモンが多いんだよ。
とはいえ、私薬指のほうが長い、無駄毛は薄い。
豆乳は周期がちょっと短くなるけど合ってる、なので
合う合わないはほんと人それぞれかと。
それに>>434の38日周期って、月経異常のギリギリセーフラインだよ。
前後するってことは38日超えるときもあるなら、
改善された可能性もあると思う。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 22:39:39.21 x9cQmrwY
なるほど、2人ともありがとう！
薬指のほうが長いからたしかに毛が濃い。
豆乳の効果はよくわからないなー。今回は2日遅れて来たけど
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 00:20:59.24 n9yE7MsH
>>438
えっ、そうなの！？
婦人科検診でも突っ込まれたことなかったからそこまで問題視してなかったけど、ギリギリセーフか。
確かに周期長めで40日以上の時とかもあるけど、生理前の不調期間が長くて煩わしいだけだと思ってた。
まぁ、それこそが月経異常の弊害と言えるよね。
今回31日でリセットされたのをきっかけに、これくらいを標準に出来るといいなぁ。
生理前の過食衝動が数日で済んだのは大収穫だよ。
来月は15日過ぎたくらいから豆乳飲み始めてみよう。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/25 08:12:03.29 FWqoPQvW
ここ数ヶ月予定日より1～3日遅れるのが当たり前で今月も2日遅れてた。
ここのスレ読んで昨日の夜、豆乳スムージー飲んだら朝にきてた。
しかも夜のうちにとかではなく、朝になってトイレにいったらアラ？みたいな。
偶然かもしれないけど驚いた。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 13:45:30.73 gjMfy9BL
ドカ食いをPMSのせいにするデブ女たち。
ダイエットにPMSもくそもあるか。
意志が弱いだけ。だからデブ。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 13:49:58.92 1AYD8qhI
あるんだな、それが
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:02:31.34 QvYtZS+p
デブがデブを煽りに来てるとかウケるw
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 14:20:53.57 051BB7eE
>>441
私も毎月若干遅れがちなんだけど
本当はもう始まってもいいのに
まだきてないな～ってときに豆乳飲むとすぐくる
今回も翌々日にきた
ちなみに予定日1週間前から生理前投入ダイエットを実行してみたときは
PMSが滅茶苦茶ひどくなって生理も異常にこなくてそれ以来やってない
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/26 22:49:52.10 WcdILyR/
ルナルナだと今日が予定日だけど来なかったなー。妊婦かって位下っ腹張り出てるorz 体重も二キロ増えてから停滞。あぁ、憂鬱だー
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/28 23:01:38.40 V6D/IEy3
お腹いっぱいなのになんか食べたいアイスクリン食べたい
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 15:17:44.12 QxppSak+
今回は、防風通聖散が効いた
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 21:53:18.36 t1g2nzNO
2月から食事制限+運動でダイエットして1ヶ月で4kgほど、2ヶ月目3kgほど痩せたら生理来なくなった。無排卵になっててホルモン数値が異常ということでカウフマン療法1ヶ月目。ここにはそんな人いない？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 22:02:50.97 iQpUzpU3
>>449
元の体重軽すぎるんじゃない？
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/29 23:11:26.16 Yfo12I2G
>>449
私も半年で6～7キロ減らした時は来なくなりました。
何もしなくても、今は来てます。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 00:10:32.88 1DMJ+Mn9
>>450
もともとは標準体重以上でした。今は美容体重ぐらい。
>>451
そのうちくるようになるんですかね…ダイエットが脳に支障をきたすと初めて知りました。今は運動しながら食事制限を適当にやっていますが、停滞してるし生理こないしで辛い状況です。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 00:59:28.32 TSSaMo0x
今日排卵日だった
これから溜め込む時期になるなぁ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/30 02:25:23.64 9STJg1RE
脳に支障をきたすって、いったい一日何キロカロリー摂取してたんだろう？
基礎代謝分は必ず摂るのが必須だよ