筋トレダイエットat SHAPEUP筋トレダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/02 13:31:08.23 NT6JYFMH 懸垂でも別に間違いではないんだよな 腹筋とバランスって言葉で脊柱起立筋と推測されるだけで 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/02 13:34:27.97 l5HURbWI 本人が答えて終わってるんだから 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/02 13:45:15.68 +ic5pj/w もうどっちでもいいよ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/03 01:57:37.35 Z200MypG 筋トレ大百科によると懸垂は背中全体に効くには効くらしいぞ。 http://i.imgur.com/z65hL9b.jpg 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/03 02:06:01.10 CBIJt6BC >>403 脊柱起立筋入ってないね 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/03 03:01:36.09 HPFSQ6bQ スクワットで腰痛くなった 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/03 06:34:08.36 1d38Tq+2 ダイエット板で細かい筋肉とかどうでもいいじゃん。 そもそも脂肪に隠れててそんなマニアックな部位まで見えんだろw 俺は100キロの時懸垂一回で、90キロの今は七回できるようになった。 減量のお陰か筋肉かはわからんが、取り敢えず懸垂の回数を１つの目標にしてるよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch