14/05/01 18:43:56.19 1SKb9d3l
>>382
はあ？どこにも脊柱起立筋を鍛えたいなんて書いてないんだが？
鬱陶しいなこのバカ
363 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/04/30(水) 07:25:14.70 ID:qg1hfAAd
自宅で自重の背筋系を幾つか試してるんだけど、背筋より先に他の部分が音を上げるか
限界に達するまでにえらく時間がかかる。腹筋とバランス取った方がいいとは聞くけど
背筋は自宅では限界があるのかなぁ。
14/05/01 18:43:56.19 1SKb9d3l
>>382
はあ？どこにも脊柱起立筋を鍛えたいなんて書いてないんだが？
鬱陶しいなこのバカ
363 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2014/04/30(水) 07:25:14.70 ID:qg1hfAAd
自宅で自重の背筋系を幾つか試してるんだけど、背筋より先に他の部分が音を上げるか
限界に達するまでにえらく時間がかかる。腹筋とバランス取った方がいいとは聞くけど
背筋は自宅では限界があるのかなぁ。