筋トレダイエットat SHAPEUP
筋トレダイエット - 暇つぶし2ch373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 21:15:17.27 msf9tIXC
腹筋とバランスを取るって話だから>>363のやってる背筋ってのは脊柱起立筋じゃないの

明日は脚の日だけど風邪治らなくて無理だなこりゃ
無理に高負荷の運動やると一気に悪化するｗ

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