14/04/28 02:09:15.08 D6hDUuC/
王道スレ復活しないな
待ってるのに
半年くらい筋トレ続けて足は細くなったし腹回りもだいぶすっきりしてきた
スクワットのおかげか、尻まで上がった
欲が出てきてヒップリフトとランジも始めた
理想の体になるために必要だったのは有酸素でも食事制限でもなく筋肉やったんや
14/04/28 02:09:15.08 D6hDUuC/
王道スレ復活しないな
待ってるのに
半年くらい筋トレ続けて足は細くなったし腹回りもだいぶすっきりしてきた
スクワットのおかげか、尻まで上がった
欲が出てきてヒップリフトとランジも始めた
理想の体になるために必要だったのは有酸素でも食事制限でもなく筋肉やったんや