筋トレダイエットat SHAPEUP
筋トレダイエット - 暇つぶし2ch325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 18:48:48.39 5odzACLT
>>323 まず食事制限をする
すると体重が減っていく　体重は減るが体脂肪率は高くなっていく

しばらく空腹に耐え続ける　すると体重が減らなくなる　数か月で体脂肪率も
減っていく　

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