筋トレダイエットat SHAPEUP
筋トレダイエット - 暇つぶし2ch210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/18 06:12:51.93 0WjaMOMX
仕事帰りの夕方に２日おきくらいで通ってジムで筋トレ
とてもきつい、と感じる重量でしても
帰った後はあまり疲れが出ない
でも重量はなかなか増えない
ウォーミングアップが足りないのかな

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