筋トレダイエット

筋トレダイエットat SHAPEUP

筋トレダイエット - 暇つぶし2ch200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/16 17:12:53.31 Gd5TqNcE
>>199
横だけど、石井直方先生の『筋トレの正解』良かったよ。
載ってる種目は少ないけど、その分解説は丁寧だった。
図書館で何冊か読んでみたら？