白湯ダイエット

白湯ダイエットat SHAPEUP

白湯ダイエット - 暇つぶし2ch2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 02:57:31.06 dqAui9u+
白湯の作り方
1.やかんでお湯を沸かす
2.沸いたら蓋を開けた状態で10分沸かし続ける
3.50度に冷まして飲む

朝起きてすぐに50度～60度の白湯一杯を10分ほどかけてすするようにして飲むのが効果的

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