白湯ダイエットat SHAPEUP白湯ダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:十年 14/01/24 20:50:21.84 jEuuDjug 夏に汗をかいたら水を飲む。 しかし、冬の乾燥した空気を(鼻くう間で湿度100％にして)吸い込んで吐き出す。 この水分排泄がおよそ２L、これをどうやって補給するのか!? それは食べ物の固形物(肉・魚でも約60％が水分)から吸収する。 従って、腸内で食べ物をゆっくり送りながら水分を吸収する。 (水分だけでなく、余分な毒素やガスも吸収する) そこで、こまめな水分補給(１時間にコップ一杯では血液が薄められて尿として排泄されるので、30分にコップ半分～十分に一口)で、 食べ物の固形物から水分を吸収するのを防いで、食べ物を先送りする。 食べ物を先送りするだけで腸の動きが活発になり基礎代謝が上がる。 それでも、内臓脂肪を取るのがせいぜいかね…(w_-;) 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/24 23:46:52.78 D50c9fpq >>140>>142 コテハンが無いだけで、こいつも馬鹿十年だな、バレバレ。 早く死ねば良いのに。 152:十年 14/01/25 22:22:06.98 AJ9QSXL7 結局、大切なのは胴体＝腰回りを極限まで暖かくすること。 寒風の中でもお腹に汗をかく位(汗をかいてしまうと冷えて風邪をひくので、汗をかいても蒸発する程度)まで暖かくすること。 これで、リパーゼが活性化され皮下脂肪を分解して血液に流し出す。 後は、内臓脂肪と同じように燃焼され、そのエネルギーは手足で放熱される。 つまり、体の中で熱い所と冷たい所を作らないと無理です。 私は、この冬に6㎏位お腹周りの皮下脂肪を燃焼して暖まった。 立春まで10日足らずだけど、今からでも2～3㎏は腰回りの皮下脂肪の燃焼は可能ですよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch