【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part3at SHAPEUP【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part3 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/28 23:09:05.70 TlMo9pYT 朝／野菜ジュース、生姜紅茶、緑茶 間食／飴2個 昼／玄米雑炊（キヌア入り玄米ご飯1/2杯、わかめ、卵、黒ごま） 間食／飴2個 、寒天（黒蜜、きな粉）、バナナ1本 夜／豆苗の炒め物、八宝菜、イカとカシューナッツの辛子炒め、カニ玉、揚げピーナツ、生中1杯 間食／寒天（黒蜜、きな粉） 運動／ジョギング10.7km 便通／◎ 晩ご飯は外食になってしまった。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/05/29 19:09:22.71 I09aQYG1 朝 なし 昼 おにぎり（発芽玄米、ちりめんじゃこ、とろろ昆布、海苔）、味噌汁（しいたけ、えのきだけ、わかめ、昆布粉、じゃこ）、豆腐（黒練り胡麻、昆布粉）、梅干、黒糖 夜 野菜炒め（野菜4種、根菜2種、椎茸2種、オリーブオイル、酒、塩胡椒、醤油）、焼売（トマト、塩、醤油）、納豆めかぶ（醤油）、発芽玄米、さつまいも、黒糖、ウイスキー、ワイン、スナック、みかん 飲 水、柿の葉茶、コーヒー、冷茶 朝に体操14回＆運動をした。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch