14/05/20 17:53:45.04 tlmz3ukW
朝 黒糖
昼 発芽玄米、味噌汁（エノキダケ、シイタケ、ワカメ、昆布粉）、納豆（醤油）、かまぼこ、生野菜（トマト、レタス、人参、大根、生姜、塩）、梅干、干芋、黒糖
間 ビール、ワイン、スコーン、乾パン、ハトサブレー、さつまいも、豆腐（黒練り胡麻、昆布粉)
夜 おにぎり（発芽玄米、とろろ昆布、海苔、塩）、味噌汁（エノキダケ、シイタケ、ワカメ、昆布粉）、大根おろし（ジャコ）、梅干、ハトサブレー
飲 水、柿の葉茶、コーヒー
間食が多めなので、夜は控えめに。
>>410
今日も昼から飲んだったｗ
この季節は冷えたビール＆白ワインで宅飲みが好きだ。