14/05/19 20:45:18.99 L9vyiVzC
朝／野菜ジュース、緑茶
間食／飴2個
昼／玄米雑炊（玄米ご飯1/2杯、わかめ、黒ごま）
間食／バナナ1本、ビスケット3枚
夜／豆腐、もやし、かいわれ、キムチ、納豆
間食／コーヒー1杯 、バームクーヘン2切れ
運動／ジョギング10.2km
便通／◎
飲みたいのをグッと我慢した。
>>409
いいなぁー明るいうちから酒！うらやましいぃぃぃ～
14/05/19 20:45:18.99 L9vyiVzC
朝／野菜ジュース、緑茶
間食／飴2個
昼／玄米雑炊（玄米ご飯1/2杯、わかめ、黒ごま）
間食／バナナ1本、ビスケット3枚
夜／豆腐、もやし、かいわれ、キムチ、納豆
間食／コーヒー1杯 、バームクーヘン2切れ
運動／ジョギング10.2km
便通／◎
飲みたいのをグッと我慢した。
>>409
いいなぁー明るいうちから酒！うらやましいぃぃぃ～