13/12/05 22:47:23.03 JHtsK9OJ
>>233
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.6kg
【目標】47kg
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 18:30:58.18 YV+Hwc/g
>>234
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.7g
【体脂肪率】12.6%
【BMI】23.4
【目標】62kg
【開始】72kg
体脂肪率計れる体重計買ったぜ
目指せ長友、頑張れ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/06 19:01:43.00 3C0BlVHa
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 45.5kg
【体脂肪率】17.6%
【目標】42.5kg
今日のbmi18.2
昨日は奇跡が起きて44.6でbmi17.9だったのでめげずに頑張る
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 08:03:13.20 qi6vvk2r
>>229
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.2kg
【BMI】19.31
【体脂肪】22.9%
【目標】48kg
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 11:18:46.08 qYThLupt
>>237
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.1kg
【目標】47kg
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/07 18:41:07.18 sTkNMutK
>>238
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.8g
【目標】62kg
【開始】72kg
頑張れ
243:170
13/12/08 06:35:27.14 bNjjb314
>>170
【性別】男
【身長】176㎝
【体重】62kg
【目標】？（特定の服を着られるまで）
【開始】およそ90＋α kg（2013年6月）
全然減ってないｗ増えてもいないけど
やっぱり暑い季節に比べて寒い時期は、なかなか減らしづらい
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 20:07:45.42 /nLnuqbs
>>242
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
あかん、運動しなかったらすぐこれだ
明日は運動するぞ、できる！
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/08 21:00:47.35 o3shIM1z
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】 60.8kg
【目標】達成!-維持中
【開始】80kg（2013/4/20)
今日は運動日より
筋トレ10分+ジョギング7km+水泳500m+公園ウォーキング3km+ショッピング+献血
昨日は飲み会で食い過ぎたけど本日－0.7kg減量
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 13:19:15.29 s9gDoWRj
こんにちは
食欲を抑える安全な方法を書きます。
外国のアスリート達がやっています。危険な薬は（子供に奇形ができるなど）極力使わないでください。
インフルエンザワクチンなどと同様に薬には頼らないでください。
・ダイエットタンポポティーまたはコーヒーの作り方
１．タンポポ茶またはたんぽぽコーヒー（市販の物 ＯＳＫ製品など）コップ１杯
２．レモン果汁 （ポッカレモンなど合成ではなく１００％果汁の物）ティースプーン２杯
３．クランベリージュース（市販のクランベリージュースで１５～２０％果汁程度の物）ティースプーン３杯
以上の物を混ぜて１日に１杯～３杯飲むだけです。
確実に食欲が減ります。あとは出来れば無理のない程度に胃の部分にウエストニッパーなどを
しめて（男性はベルトもしくは外からは見えないのだから女性用のウエストニッパーを
・セシールの通販で２０００円くらいで手に入れられます）つけて日常を過ごす
をしていますと確実に体重は落ちていきます。
どうか試してみてください。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 15:45:16.71 XMZ0/bhK
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.6kg
【目標】62kg
【開始】88kg
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/09 20:27:20.42 Do+i9HzI
>>244
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 70.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 10:48:59.33 Vy2RZsJr
>>240
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.6kg
【BMI】19.09
【体脂肪】22%
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 15:11:11.28 iQFeHL/x
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】69g
【目標】63kg
【開始】72kg
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 18:54:32.75 c4EJtihb
>>248
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 70.3g
【目標】62kg
【開始】72kg
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 19:06:27.16 p3qhbMKE
【性別】男
【身長】170
【体重】61
【目標】58
【開始】81
土曜日友達とイタリアンの食べ放題＆飲み放題いくから今週はいつも以上に節制せねば
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/10 19:48:33.72 /yEDCKTG
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.6g
【目標】42kg
【開始】44.6kg
今日から始めます
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 08:10:20.47 tEzaKg/M
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:70番)
↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 09:06:03.41 v4NdxIyV
>>249
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】22.2%
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 15:10:26.52 BplzdAA5
【性別】男
【身長】167㎝
【体重】 76.5kg
【目標】65kg
【開始】78.2kg(2013/12/2)
筋トレと有酸素運動をどんどんやって、必ず痩せる。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 18:16:04.10 oXHeuo2y
>>251
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.9g
【目標】62kg
【開始】72kg
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/11 22:55:07.31 CsYPL0cf
>>253
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.9g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 04:46:28.29 /7QTLUE4
【性別】♀
【身長】162㎝
【体重】51g
【目標】47kg
【開始】89kg(04/15)
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 09:57:08.92 jist2l84
>>255
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.8kg
【体脂肪】22.5%
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 11:14:21.83 XSFeart1
【性別】♀
【身長】164㎝
【体重】48g
【目標】45kg
【開始】53kg(7/10)
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 14:38:25.17 TsvjrfVs
>>232
【性別】男
【身長】170cm
【体重】80kg
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 18:00:57.36 0hd3IHS+
【性別】男
>>257
【身長】171㎝
【体重】 69.7g
【目標】62kg
【開始】72kg
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/12 19:30:08.95 zX54I2lv
>>258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.8g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 14:19:14.72 Pr3aEmxf
>>262
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 17:19:27.06 DPuvxl05
>>263
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 19:47:58.45 GY4UCQJA
>>260
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】23.5%
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/13 23:14:29.22 bkncPXlm
>>258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.2g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 09:31:16.64 h6fjazJa
>>267
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.05
【体脂肪】22.1%
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 15:39:40.60 SIyvjGZw
>>268
258
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.7g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/14 17:46:45.48 q+FB8sQd
>>266
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.2g
【目標】62kg
【開始】72kg
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 02:51:33.04 QvVgs5/0
【性別】男
【身長】169㎝
【体重】71kg
【目標】65kg
【開始】71kg (2013/12/16)
久しぶりに体重計ったら70kg超えてた
だから運動と食べ物に注意して痩せる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/15 17:37:43.62 6dWYQxco
>>271
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.6g
【目標】62kg
【開始】72kg
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 17:48:45.66 /kx6lse9
>>273
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 69.5g
【目標】62kg
【開始】72kg
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 20:07:35.13 1DaaPPCt
>>274
ちょっと本気だす
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/16 22:35:30.30 TzCFdAg4
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】58.5kg
【目標】55kg
【開始】68.5kg
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 12:38:47.31 PQN3jUdv
>>270
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.4g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 18:22:55.31 TsKjxKHL
>>274
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.6g
【目標】62kg
【開始】72kg
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/17 21:04:14.57 Cb4ANdzu
>>269
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.9kg
【体脂肪】21.3%
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 14:58:17.65 2VpNyOh6
>>190
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.3kg
【体脂肪】37.0%
【BMI】27.1
すっかりサボってて63までリバウンドしたのをまた調整。運動する気力低下中。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/18 18:20:19.52 XYaT9zKa
>>278
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.2g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は雨だからしゃーない
明日は雨降らなければ朝、夕運動する事を誓います
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 12:17:22.33 qRhNt+Zz
>>280
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.2kg(朝)
【体脂肪】36.5%
【BMI】27.0
今年中にあと2キロは減らしたい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 17:07:52.86 EhLBvWDE
忙しくて、ストレスを食で誤魔化してたら劇太り…
ゆるく復活します
58.9kg
体脂肪不明
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/19 18:43:08.30 cl+QS9z1
>>281
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.4g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は朝雨で夕は運動OK
明日は雨じゃなければ朝、夕運動するぞ良し！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 01:33:21.16 WPpCRhy3
>>265
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 17:11:08.69 Er1fmINo
>>279
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】52.5kg
【BMI】19.05
【体脂肪】23%
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 17:58:59.02 WnmafY+Z
>>284
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.1g
【目標】62kg
【開始】72kg
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/20 18:14:11.18 tI83PqEM
65kg
10月から1kgﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしている
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 02:28:04.19 mAeYhZUC
>>282
【性別】女
【身長】148cm
【体重】58.7kg
【体脂肪】35.4%
【BMI】26.8
ほとんど食べなかった。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 13:25:19.20 KV+KAJmp
>>261
【性別】♀
【身長】164㎝
【体重】46.2g
【目標】45kg
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/21 19:17:24.52 6ZnN1JZG
>>287
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】 68.0g
【目標】62kg
【開始】72kg
今日は夕しか運動しなかったから明日は朝、夕運動するぞ頑張れ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/22 00:11:07.73 pHGvtgCo
【性別】男
【身長】165cm
【体重】55.6kg
【BMI】20.4
【開始時体重】62.3kg
【目標体重】55.0kg
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 00:15:12.02 /wCVwC9s
【不買運動】福島県いわき市は男性を侮辱した女性専用車両広告を使う反社会的組織です
福島県いわき市は女性専用車両という卑劣な男性排除によって生じた女のみの状態となた場所に広告を出して金儲けをしようとする反社会的企業です。
「ハダカのおもてなし」の女性専用車両広告
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
(音声はJR東日本中央線の駅員による女性専用車両乗車中の男子学生に対する暴言)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 00:41:37.02 R89WlXwc
>>272
【性別】男
【身長】169㎝
【体重】70.3kg
【目標】65kg
【開始】71kg (2013/12/15)
結婚式とかあって減ってないな
頑張ろ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 17:44:17.87 O1V3Qs+L
年内に量る予定
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 18:02:02.82 PSBd/pGL
>>289
【性別】女
【身長】148cm
【体重】59.7kg
【体脂肪】36.2%
【BMI】27.3
ここ数日食べ過ぎ+運動不足
意欲取り戻さないとだ！
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 21:37:39.90 R6F8v4yo
>>277
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】44.0g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
へ、減らないなぁ… はぁ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 22:55:40.59 D8rXhYjX
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】72.3kg
【目標】50kg
【開始】80kg (2013/11/1)
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/26 23:36:07.44 Nl7YMBva
>>297
痩せすぎ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 09:12:16.52 c8rrR16Y
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】55kg
【目標】53kg
【開始】65kg (2013/10/1)
昨日54まで減ったのに…。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/27 13:40:13.43 rrl7uZxM
>>286
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.7kg
【体脂肪】22.7%
52～行ったり来たり。
気を引き締めなくては。
302:295
13/12/27 14:48:53.41 0e/zH6A+
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】171㎝
【体重】67.6kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】23.1
【基礎代謝】1525Kcal
303:302
13/12/28 11:54:54.94 ZyIJ5apq
今日は朝パジャマ姿で量ったけどちょっと違う
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】171㎝
【体重】66.4kg
【体脂肪】24.3%
【BMI】22.7
【基礎代謝】1512Kcal
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:08:23.16 hmUFbMyY
今日から開始
何やっても続かないので、せめて計測だけは・・・
【性別】♀
【身長】163cm
【体重】51.8kg
【BMI】19.5
【体脂肪】
【目標】45kg
【開始】
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/28 23:10:14.86 hmUFbMyY
>>304
目標間違えてコピった人のまんまだった
【目標】48kg
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/29 13:33:53.51 bxLZLj8u
>>297
【性別】♀
【身長】158㎝
【体重】43.4g
【目標】42kg
【開始】44.6kg(12/10)
年内に目標達成は無理だな。ゆっくりやろう。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 00:38:09.35 7t9SVupO
>>304
【性別】♀
【身長】163cm
【体重】52.1kg
【目標】45kg
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 05:47:11.64 wxx3wGnp
【性別】♂
【身長】181cm
【体重】66.1kg
【目標】64.0kg
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/30 17:28:04.79 fWl9v/jD
>>285
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:12:06.88 vYG8YQeR
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】76.5kg
【目標】65kg
【開始】78kg
4日前始めました！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/12/31 10:39:02.80 nPIwP1wW
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】83.4kg
【目標】75kg
【開始】92kg
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/02 17:44:36.21 UKkO7VeF
【性別】男
【身長】181㎝
【体重】64.6kg
【目標】60kg
【開始】72kg
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 02:25:21.15 fXAYAX9u
【性別】女
【身長】159㎝
【体重】 44.7kg
【体脂肪率】16.9%
【目標】40kg
落ちるとこまで落ちるか人体実験中
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/03 17:38:21.68 DcQGY6E2
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 57.5kg
【体脂肪率】28%
【目標】50kg、20%
5年前に戻す
絶対戻る
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 09:40:24.92 Y5xZqNO/
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 56.8kg
【体脂肪率】24.8%
【目標】50kg、22%
年末年始前はいったん54まで減ったから、今日から調整してまた痩せるぞ！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 10:16:22.62 W8gdTqm/
>>310
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】76.0kg
【目標】65kg
【開始】78kg
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/04 15:26:53.31 WFhQ26cZ
>>313
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 44.0kg
【体脂肪率】16.0%
【目標】40kg
誤差かもしれないけど整体行ったら身長伸びてた
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 11:40:31.85 4h9i2E1p
160㎝44kgってそこから痩せる必要あるのかと思う
干物になっちゃうだろ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 15:32:17.80 WAbP4yUw
正直、160で40なら付き合いたいわ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/06 21:54:06.87 o5TjQjlu
>>309
【性別】男
【身長】170cm
【体重】79kg
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 11:29:26.81 klTtj9L6
160cm 58.2kg 26.1% 女
スタート時より-0.8kg
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 11:39:36.78 qSW4xCEh
【性別】女
【身長】164㎝
【体重】 63kg
【体脂肪率】35%
【目標】57kg、
食べ物が美味しいけど服入らない
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 16:31:15.76 cNJi3Knq
【性別】女
【身長】168
【体重】51
太もも細くしたい
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 20:28:32.14 Yls2Sjw1
【性別】女
【身長】176㎝
【体重】71.4kg
【目標】65kg
【開始】72kg
開始二日目
気持ちばかりが焦る
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/07 20:42:02.99 h6fOIqVu
女性で176㎝71kgってまた立派な体格だね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 02:17:14.11 ttt5AMEi
【性別】♂
【身長】175cm
【体重】121kg
【目標】89kg
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 21:01:56.51 XiSfPyPW
【性別】♀
【身長】159㎝
【体重】 60.4kg
【目標】55kg
昨日から△400ｇ。
２日連ちゃんで夕食カフェでとってるので
明日は、所持金水代くらいで通勤時の誘惑スルーを計っている（n‘∀‘)η
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 21:14:03.22 TWceex6Q
【性別】男
【身長】175cm
【体重】60.0kg
正月太りで62.5までいってしまったが、野菜中心にしたら１週間で戻った
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/08 21:37:46.33 pEJKkIX2
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】59.4kg
【目標】48kg
ストレスで数日のうちに激太り、未知の領域に…
今から過激に頑張る
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/10 04:46:43.43 rxH7mSOj
【性別】女
【身長】166cm
【体重】46.7kg
【体脂肪】11%
筋トレしまくったらこうなった。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 17:36:21.40 Zb/ye5dS
【性別】女
【身長】156cm
【体重】61kg
【目標】50kg
頑張るぞ！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/11 22:18:34.82 lEVa/Tq3
>>301
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.9kg
【体脂肪】23.4%
年末年始で増えた
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/12 11:15:01.53 MQOgjen4
【性別】女
【昨日】51.8kg
【今日】51.6kg
【目標】43kg
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 08:12:01.13 VAVY7hNc
今日からスタート
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 08:13:51.89 VAVY7hNc
しまった途中でおくってしまった。
【性別】男
【身長】173㎝
【体重】 78.0kg
【体脂肪率】27.9％
【目標】60kg
【開始】78.0kg
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 10:43:00.02 N4BXBYZ3
【昨日】51.6kg
【今日】51.4kg
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 11:09:12.98 82JDClr3
【性別】女
【身長】146
【体重】46
【目標】43
お正月太りからだんだん元に戻りつつあるけど本番はこれから
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/13 13:49:09.64 ulNSLei8
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 54.2kg
【体脂肪率】23％
【目標】52kg、22％
【開始】65.0kg
これくらいになったら、周りからそれなりにスリムと認めてもらえるだろうか…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/14 20:21:19.60 rfWL/86D
【昨日】51.4kg
【今日】51.2kg
0.2kgずつ減っている、地道だぁ…。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/15 20:35:29.34 pGuOZwaX
【昨日】51.2kg
【今日】51.2kg
明日こそ51ジャストになりたい！
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/16 20:54:32.25 wBVKAo0H
>>340
【昨日】51.2kg
【今日】51.0kg
明日の目標50.8kg！
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/17 20:24:55.97 6zZiU0FJ
>>341
【昨日】51.0kg
【今日】51.0kg
(´・ω・｀)
月曜こそ50kg台へ！
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/19 10:17:30.78 SlWDmZrJ
>>342
【昨日】50.8kg
【今日】50.6kg
0.1kg単位の体重計が欲しくなった…。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 00:37:13.57 r6Lsnevl
>>316
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】73.5kg
【目標】65kg
【開始】78kg
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/20 23:02:49.71 3B7rMGxf
>>314
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 57.5kg →58.0kg
【体脂肪率】28% →25%
【目標】50kg、20%
自己流でいろいろやったらこうなった。
よくわからない。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 15:49:53.75 pKqPvCvf
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】70.3kg
【目標】62kg
【開始】70kg
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 16:25:07.61 wbd5y13E
>>346
近いな、
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】56.9kg
【目標】60kg
【開始】?
毎日１年位かな腹一杯食ってて久々に太って60位行ったかな?と体重をはかったらこれだった、
俺何かの病気なんかな?毎日普通に食って運動もしてんだけど
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/23 21:36:43.95 SOGMFATK
>>346
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】69.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/24 20:25:37.39 0A/Jn4+D
>>348
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】69.1kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 01:36:23.93 jR9q9kSu
【性別】♀
【身長】167㎝
【体重】70.5kg
【目標】50kg
【開始】80kg
初カキコ。
好きな人ができたから痩せる
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:35:24.00 ffQhVrF1
>>349
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 13:42:12.74 kM4Cpp8r
>>332
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】53.7kg
【体脂肪】23.4%
353:30歳です
14/01/25 16:23:43.41 gj8s5qqE
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.8kg
【体脂肪】22.2%
【BMI】23.2
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/25 19:27:56.17 dN/HuNEM
>>351
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 08:28:49.53 DKr95/H/
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】53.0kg
【目標】52kg
【開始】65kg
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 17:32:48.14 EYpBJ69e
【性別】男
【身長】181
【体重】 112.6
【目標】100
【開始】118 1月1日
今年は痩せるんだ！がんばるおお
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 18:31:04.15 mLOC9mvz
>>352
【性別】女
【身長】166㎝
【体重】54.0kg
【体脂肪】23%
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 19:24:40.39 ZT3pS4r0
>>354
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 20:12:40.93 uN6Htl8L
【性別】女
【身長】155.5cm
【体重】64.6kg
【目標】52kg
この時間帯は体重計乗りたくない…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/26 22:08:17.78 YSWe7MBg
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】42.5kg
【目標】40
調子に乗ってたらリバウンドして猿より深く反省した。
誕生日までに絶対戻す！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 11:06:18.12 behQYEvH
>>360
痩せなくていいと思うけど
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/27 20:10:57.60 YuJIzqfO
>>358
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.9kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/28 18:57:10.24 PF63AxBP
>>362
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.5kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 19:39:44.20 etsQGzE4
>>363
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.1kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/29 21:39:40.78 Oe26VQNO
>345
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 開始57.5kg→56kg
【目標】50kg、20%
とりあえず腹八分、おやつ少なめ頑張ってる
筋トレも始めたい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 09:20:42.14 ep3s/jrJ
【性別】男
【身長】166.0㎝
【体重】54kg
【目標】57kg
【２年前】62kg W83
【１年前ダイエット】58kg
【現在】54kg W75
たくさん食べて体重増やします
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 12:36:54.96 Es+xYjYJ
>>360
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】42.5kg→42.2
【目標】40
ほぼ断食したのに思うように減らないorz
気長に頑張るしかないんだろうなー。
>>361
顔デブで全体減らさないと顔も減らないのです…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/30 19:45:14.17 fBK7ELFd
>>364
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.7kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 13:09:24.57 gS4DPOqt
【性別】♀
【身長】161㎝
【体重】62.8→52.8kg
【体脂肪率】32→23%
【目標】48kg 20%
去年10月1日から始めてやっと－10kg達成したので記念カキコ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/01/31 19:36:06.74 qDmFp7Oj
>>364
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.6kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 18:25:26.82 I9CVQSDP
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.3kg
【体脂肪率】21.5%
【目標】69kg
今日からスタート
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/02 19:35:58.34 MyrCnlCJ
>>370
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.2kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 01:37:52.91 lyCvyCgc
>>317
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 40.7kg
【体脂肪率】わからん
【目標】40kg
久しぶりまともな飯を食べた
あと久しぶりに体重測った
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 14:05:09.42 uc06AWCi
女の人ってなんで十分痩せてると思う人ほど無理して
いかにもデブってのはやせたーいといいつつ菓子食ったりしてるんだろうか
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/03 22:25:57.31 0vTuKmKK
>>365
【性別】女
【身長】158.5㎝
【体重】 開始57.5kg→55.5kg
【目標】50kg、20%
正月太りは返上した。
ここからが正念場。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 14:26:56.36 b02VtWBa
>>373
頑張ってるね。
目標に近いよ！前にも書いたが、160ｃｍで40ｋｇなら付き合ってもいいぜ！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/04 22:58:53.20 YgVde5ZH
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.8kg
【体脂肪率】25.5%
【目標】42kg 20%
特に体脂肪率減らしたいです。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/05 10:27:03.28 ixPdGplv
【性別】女
【身長】161cm
【体重】43kg
【目標】維持
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 07:54:13.78 XjKPJ8ey
【性別】女
【身長】160cm
【体重】52.2kg（体脂肪率22.2%）
【目標】50kg
ここまで来たら、50目指す！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 12:38:57.40 SkgTwyw9
>>376
光栄です。
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 39.7kg
【体脂肪率】14.9%
【目標】40kg
実験終わり！ありがとうございました。
これから筋肉つけて体重増やしつつ体引き締めます。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 14:13:53.34 kc3+VWFp
>>377
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.8kg→45.2kg
【体脂肪率】25.5%
【目標】42kg 20%
ちょっと減ってて嬉しいです。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 19:35:57.31 gGYeHlS1
>>372
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.0kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
また今日から気合入れます。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:20:46.37 M62s+Q2s
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】52.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
俺をメタボだと言った会社の嘱託医に土下座させてやる
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/07 21:46:17.27 /2FLqcmM
【性別】女
【身長】163cm
【体重】63.4kg（体脂肪率36.2%）
【目標】52kg
何とかしないと…
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 05:08:04.63 27YE25PC
【性別】女
【身長】167cm
【体重】57.6kg
【体脂肪】23.6%
【目標】53kg(BMI19)
【開始】65.2kg 28.5%
あと少し頑張ろう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 12:43:01.87 AjejlGk3
>>371
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.8kg
【体脂肪率】18.3%
【目標】69kg
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/08 20:01:40.64 oSIDxe+2
>>382
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.5kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
388:30歳
14/02/09 10:12:04.57 /fTLAqP4
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】67.0kg
【体脂肪】23.8%
【BMI】22.9
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/09 16:06:52.03 BMl37jAh
>>387
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.9kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 02:09:14.97 +QykLCvo
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】27.5kg
【体脂肪率】不明
【目標】26kg
【開始】27.5kg
身体が重いから頑張らないと。
391:383
14/02/10 19:01:01.98 4oYV3QTj
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
着実に体重は減っている
>>390
タイプミスと信じたい
タイプミスじゃないならお前死にたいのか？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 20:38:05.04 AYfT+sfu
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】82.2kg
【目標】65kg
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/10 21:08:15.43 FL1M/MpR
>>389
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.6kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 02:57:39.81 jhTlaG0X
>>390
釣り乙
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 12:23:38.54 xhADzfWX
【性別】女
【身長】162㎝
【体重】62.5kg
【目標】50kg
【開始】65kg
身体が重たい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 18:31:56.27 guplI3mf
>>393
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】65.3kg
【目標】62kg
【開始】70.3kg
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:04:50.55 6IHSuKWi
>>390
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】27.5kg
【体脂肪率】不明
【目標】26kg
【開始】27.5kg
変わらず。
なかなか上手く行かないな。
>>391
タイプミスでも釣りでもないです。
もちろん死にたい訳でもないですよ。
26kgになれるものならなってみたくて
頑張ってます。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 21:46:50.47 C/caUp0N
>>397
もうここには来ないでガリ専のスレから出ないで
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/11 22:56:40.18 LItOEnbW
>>397
死にたい訳じゃなくても、死ぬわw
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 02:00:17.74 hlWCLqFe
【性別】女
【身長】155
【体重】 46Kg 21%
【目標】43Kg 17%
【開始】50Kg 26%
食事制限して運動と筋トレして二週間
ちょっと爆発で焼け食いしてしまった
みんながんばってるから、また頑張ろう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/12 16:30:56.93 DU+T7lq4
>>397
体脂肪計れる？
402:391
14/02/14 21:24:54.76 oQTDatkJ
>>397
貴女は異常に痩せすぎです
正常と思うなら内科と精神科を受診すべきです
本当に死ぬぞ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/15 13:22:27.16 ocKMWuGi
>>397
体重増やさないと
死ぬよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 10:25:17.27 hH11m98A
>>386
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.6kg
【体脂肪率】19.4%
【目標】69kg
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/16 15:46:48.21 pXtgjzy6
>>379
【性別】女
【身長】160cm
【体重】51.8g（体脂肪率22.4%）
【目標】50kg
体脂肪はきっと誤差の範囲だと信じて、あと少し続けよう！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/17 12:16:04.60 RaGPsLon
>>392
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】81.5kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 16:06:28.49 wfHOrA7u
>>381
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】45.2kg→44.4kg
【体脂肪率】24.5%
【目標】42kg 20%
ちょっとずつ体重も体脂肪率も減ってて嬉しい。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/18 20:20:58.92 puMPRV4b
一回10kg太ってから痩せたら以前よりエラが張ってる。咀嚼のし過ぎで骨格って変わるもんやねんな。
409:391
14/02/18 20:31:58.74 2RDV78b5
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
51.6kgを維持するので精一杯
何か手を打たねば
皆一緒に頑張りましょう♪
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 12:30:16.25 ERcHCb5s
小学生の体重じゃねーか
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 13:46:55.14 miu80zmX
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 66.2kg
【目標】58kg
【開始】82kg
二年前にダイエット初めて、ここ一年全く減らなかったけど、また減り始めた！
嬉しいので、ここに書き込み。
今月末までに65台で安定しますように！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/19 23:31:46.04 YfK8nqHz
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】 59.5kg
【目標】47kg
【開始】64kg
あと12.5kg！自分のことを馬鹿にしてきた人達を見返したい！自分にも負けたくない！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/20 12:57:08.06 ICUPWGE5
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】63.5kg
【体脂肪率】37%
【目標】52kg
【開始】68kg（2014.1.15）
414:409
14/02/20 20:31:42.91 nJQrIgCh
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
一日で0.4kg減った
目標までまだまだだが頑張る♪
415:414
14/02/21 20:15:15.44 kED4T/AH
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
一日で0.6kg減った
昨夜のツマミがニシンの塩焼き
見事に中ってゲリした
おかげで昨夜は寝た気がしなかった
416:388
14/02/23 15:20:11.74 54swMRHk
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.8kg
【体脂肪】22.4%
【BMI】22.8
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 16:13:11.27 TTX2rbo8
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 86.1kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
順調に減っているが目標までには程遠い。
まだまだ節制しなければ。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/23 17:46:35.29 MKayJ9qN
若い頃にスリムなのはいいけど、
年とってからガリガリだと見てて悲しくなる(´･ω･`)
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 10:56:00.21 k6FZDQj5
【性別】♀
【身長】158
【体重】57.7
【目標】50
【開始】62
－4.3kg現在です
嬉しいのは母との体重差が8kgから3kgになったこと
あと7.7がんばろう！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 11:28:20.53 L1fzV94M
>>406
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】81.1kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 19:57:52.66 nrSikE2E
【性別】 男
【身長】 178㎝
【体重】 64.0kg
【目標】 60.0kg
【開始】 74.2kg
様子見の期間を除いて1ヶ月毎に統計取ってるけど順調ですね
このペースならあと2～3ヶ月で目標体重まで落とせそう
74.2 → 72.3 → 69.6 → 68.2 → 67.4 → 66.1 → 64.0 ←今ココ
↑
ここの時点でリバウンドしないか2ヶ月ほど様子見
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 21:36:01.97 RuB++8iy
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】93kg
【目標】80kg
【開始】100kg (1月1日)
まったりといこう、まったりと
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 22:16:18.66 fs4gg/Gk
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】85kg
【目標】68kg
【開始】92kg (1月7日)
まあー、１年くらいかけて痩せてくしかないわなー
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/24 23:25:00.44 W0YW9Syv
【性別】男
【身長】178㎝
【体重】71kg
【目標】68kg
【開始】79kg
あと3kg…あと3kg…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 07:56:07.54 YpncpU9U
急激に痩せるとリバウンドするから考えないとな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 11:59:56.44 1QGZsWFK
そりゃ運動やめるからでしょ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 13:49:26.07 dXiXrrEZ
>>419
【性別】♀
【身長】158
【体重】 57.3
【目標】50
【開始】62
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/25 14:07:15.49 JP38wcXN
【性別】女
【身長】163㎝
【体重】61.5㎏
【目標】53㎏
429:415
14/02/25 22:07:41.48 XGPq8Lcn
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】51.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
日曜の朝体重を量ったら５０ｋｇだった
頑張った自分にご褒美と思い大好きなカレーライスを３食食べた
当然リバウンドしたが後悔はしていない
また頑張れば体重は減るさ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:20:04.25 HU/A+gbq
>>427
【性別】♀
【身長】158
【体重】 57.1
【目標】50
【開始】62
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 16:46:01.73 7PdfYplM
【性別】男
【身長】168㎝
【体重】84.3kg
【目標】68kg
【開始】92kg (1月7日)
今日明日は仕事休みだから運動してる。と、いっても平日の草野球だが
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/26 17:06:34.82 4Kaa8aJl
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】61.2kg
【目標】52kg
【開始】63kg
433:429
14/02/27 21:51:13.17 rwdoEE+S
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
リバウンドは克服した
皆頑張ろうね♪
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 10:03:09.22 8zSk1I41
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 64.9kg
【目標】58kg
【開始】82kg
明日になったら、また65.3とかになってるんやろうけど…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 10:49:33.67 5B3Wj2LN
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】65.8kg
【目標】50kg
【開始】67.8kg（2/24）
不健康ダイエット始めました
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/28 15:10:49.08 LM+4GNZz
【性別】男
【身長】175㎝
【体重】75kg
【目標】65kg
【開始】87kg(13.10)
夏までには！
437:433
14/02/28 20:47:43.14 rJuz3eJY
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
足踏みはしたが体重は減少方向だ
目標が無茶なことは分かっているが体壊さない程度に頑張る
>>436
身長175cmで75kgなら適正体重じゃないのか？
チビの俺にはお前の身長が羨ましい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 00:57:43.09 49a+jobP
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】53.0kg
【目標】48kg
【開始】52.7kg（2013.09）
47まで減ってからリバウンドしました
(´･Д･)」
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 09:30:29.19 BhE20XnN
>>404
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】74.3kg
【体脂肪率】18.9%
【目標】69kg
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/02 13:55:15.64 AZxeMEsf
>>430
【性別】♀
【身長】158
【体重】 56.4
【目標】50
【開始】62
－5.6kg
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 16:29:32.58 qHbG8DaA
【性別】女
【身長】156.5㎝
【体重】46.5㎏
【体脂肪率】26%
【BMI】19
【開始】49.5kg
【目標】43kg
今日から書き込み頑張ります
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 18:59:35.18 4D7onOAL
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】68.2kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 20:40:12.71 WaXQZNbs
>>440
【性別】♀
【身長】158
【体重】 56.1
【目標】50
【開始】62
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/03 22:11:29.98 RAMRPXPy
>>420
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】80kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 10:45:20.96 fdqLfbau
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.8
【体脂肪率】25.5%
【開始】49.5kg
【目標】43kg
生理前で体重増加orz
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/04 19:08:12.57 aZ5WjfQD
>>442
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.8kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
447:437
14/03/04 19:35:59.92 JuBtIotR
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今週中には50kgきれるかな？
448:限界肥満
14/03/04 22:24:04.29 sRkW2Fmt
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 61.5kg
【目標】53kg
【開始】80kg
59キロまで落ちたけど少し戻りました。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 09:11:12.05 zBn5HGhx
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】59.8kg
【目標】56kg
【開始】66kg
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 09:55:46.35 tw0fjGou
＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】71.2
＞【目標】60
＞【開始】71.2
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 10:27:55.70 m3Ht9VAR
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.9kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
微減。もっと頑張らないと。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 13:02:28.29 7Kgw0gBr
>>443
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.9
【目標】50
【開始】62
55ｋｇ台やっときた
あと5.9kgがんばるぞ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 14:58:53.34 gvSDGQHw
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.5
【開始】49.5kg
【目標】43kg
さほど変動なし
豆乳おいしいです
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 20:12:21.48 4AQu/EVc
>>422
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】91kg
【目標】80kg
【開始】100kg
良い感じ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 22:18:16.20 YwCpEpZY
>>446
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.4kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
456:限界肥満
14/03/06 13:10:50.91 HKI7yqG4
>>448
60.6kg
ちょっと減った。便秘
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 13:38:25.75 RwBNT3/w
>>451
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 14:13:58.03 8xjdv4HG
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.3
【開始】49.5
【目標】43
若干減ってる
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 19:44:58.56 pfy6TNsm
>>455
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】66.1kg
【目標】58kg
【開始】68.2kg
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 22:10:31.65 AsBTXxGc
【性別】女
【身長】167cm
【体重】 66kg
【目標】55kg
【開始】66kg
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/06 22:40:45.22 LLkK15t8
【性別】女
【身長】158
【体重】57.5
【目標】48
【開始】59
昨日から開始
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 03:40:36.37 LbF70gsb
【性別】女
【身長】152
【体重】42
【目標】38
【開始】40
週末からの飲みすぎ食べ過ぎで普段の体重より2キロも増えてた、泣きそう
今日から本格ダイエット始めます！！
目標－4キロ！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 08:14:45.76 j6HidQV2
>>457
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.2kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
順調に減ってる
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 09:59:44.22 ezxNDHBx
＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】 69.6
＞【目標】60kg
＞【開始】71.4
465:限界肥満
14/03/07 10:07:57.10 Wy8r4o5K
>>456
59.9kg
少し減った。
夜は食べないようにした。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/07 11:20:12.63 R+xyGiZq
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46
【開始】49.5
【目標】43
ついに46kgジャストまで来た！
467:447
14/03/07 21:52:16.31 iVWapod+
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ついに40kg台もう少し頑張ってみる
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 04:01:06.41 AZDGFu45
【性別】女
【身長】155
【体重】43.8
【開始】53.5
【目標】43
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 10:29:27.19 QPm+ZIRF
>>463
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
500g増加。
衝動でおにぎりドカ食いしたからorz
猿よりも深く反省します。
470:限界肥満
14/03/08 10:44:45.88 49LBOtWb
>>465
59.7
朝リンゴジュース
夜リンゴジュース
おやつ クッキー
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/08 12:53:48.67 2DxOTaTu
>>452
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.7
【目標】50
【開始】62
－6.3kg！あと－5.7kg
472:限界肥満
14/03/09 11:04:19.59 dnanQkYx
>>470
59.3kg
ヨーグルトとりんごが効いてる気がする！
473:30歳
14/03/09 11:23:25.24 0IUxqK8z
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【最高】73kgくらい
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.7
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 17:56:54.01 ul7htFCf
>>469
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 85.7kg
【目標】60kg
【開始】93.2kg
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 21:29:16.85 k0QxKol9
>>439
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】73.5kg
【体脂肪率】19.2%
【目標】69kg
476:467ことパパン
14/03/09 22:22:10.89 pNO4gB0B
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
土曜日の夕食はカレーライスだった
ちょっと辛過ぎたので半熟の目玉焼きを乗せて食べた
美味しいカレーはお代わりが男の作法
二日目のカレーは尚美味しい
今日の夕食もカレー食べた
息子が大方食べた後だったので少ししか残ってなかったので小鉢で食べた
当然体重は増えた
たまには息抜きも必要だよね♪
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/09 23:38:25.78 o3fSr8fP
【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.7
【開始】49.5
【目標】43
ようやく45キロ代突入！
この数字見るの久々でめっちゃ嬉しい
478:限界肥満
14/03/10 11:55:40.75 6u2wjxvZ
>>472
59.3kg
体重変わらず。なんとかマイナス2kg
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/10 16:46:08.04 fF+N34Kr
>>444
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79.8kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
480:限界肥満
14/03/11 08:36:59.47 ALJamTqD
>>478
59.2kg
減らなくなった。停滞期？
めげずにがんばる
481:パパン
14/03/11 20:52:09.97 oi5Lo8Gh
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】50.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
いつもはカレーライス食べると快食快便なのだが、便秘した
じきに体重は減るさ？
だと良いが．．．
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/12 10:09:34.06 H78Q+3FP
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.5
【開始】49.5
【目標】43
増えたorz
生理はよ……
483:限界肥満
14/03/12 13:58:47.86 7NQiiCIz
>>480
58.4
昼はサラダ
夜はりんごヨーグルト、小さいピザ一枚
仕事が休みだったんでいっぱい寝た。
開始が61.5なんで-3.1kg減った
484:パパン
14/03/12 22:18:07.56 XFmtv1FI
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
リバウンドをようやく克服した
皆頑張ろうね♪
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 09:44:08.33 DA0jZT1M
>>474
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】 84.4kg
【目標】60kg
停滞期突破！
【開始】93.2kg
486:限界肥満
14/03/13 10:26:14.10 taZPROSX
>>483
58.6
ちょっと増えた
でも腹回りがスッキリしてきた
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 17:10:25.81 /SPNLdU5
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46.3
【開始】49.5
【目標】43
まだ来ないんだが
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/13 23:23:38.64 t2C+T3QO
>>461
【性別】女
【身長】158
【体重】56.6
【目標】48
【開始】59
順調
明日の朝は55kg台が見れそうだ
489:限界肥満
14/03/14 07:45:44.72 VFGJARrf
>>486
59.1kg
戻った‥
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/14 08:21:23.57 D6rO45ZR
【性別】女
【身長】159
【体重】 69.4
【目標】60kg
【開始】71.4
王道でがんばります！
今月中に68キロになりたい！
491:パパン
14/03/15 16:22:43.30 QgYwv7q1
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
水曜日から体重変化なし
今日の夕食は炊き込みご飯のようだ
美味しそうな匂いが漂っている
間違いなくお代わりしそう
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/15 17:17:32.20 fq/cTuoe
>>471
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.3
【目標】50
【開始】62
－6.7kg
ついに標準体重以下になれました！！
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/16 15:12:20.24 gMacL+XT
【性別】女
【身長】159
【体重】 69.7
【目標】60kg
【開始】71.4
494:パパン
14/03/16 16:07:36.48 w0CMvIL9
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
体重減らないな～
限界なのかな？
諦めないぞ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 00:16:18.10 +0xIhVnt
>>475
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.6kg
【体脂肪率】18.3%
【目標】69kg
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 08:29:08.41 zcG0HUtU
【性別】女
【身長】152
【体重】49.2
【目標】45
【開始】49.2
今日からがんばります
497:限界肥満
14/03/17 11:40:32.61 clm+EtIL
>>489
58.5kg
仕事で疲れていっぱい寝た
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 13:36:15.59 Rp+gN/Fb
＞【性別】女
＞【身長】159
＞【体重】 69.4
＞【目標】60kg
＞【開始】71.4
体脂肪30.5%
スレンダーな人の生活をしてやせるという本があった
たしかに自分がモデル体型だとしたらこんな生活はしないだろうな
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/17 19:14:54.53 oGU4PB+L
>>479
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】79kg
【目標】65kg
【開始】82.2kg
500:パパン
14/03/17 20:51:30.04 rrRc6HEG
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お昼にカレーパン食べた
もっこりウンチが出た
501:496
14/03/18 08:39:11.36 qWmR1ZBK
>>496
【性別】女
【身長】152
【体重】48.7
【目標】45
【開始】49.2
今日もがんばります
502:パパン
14/03/18 22:11:37.27 CCnJRMXk
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつだが減少方向は何とか保っている
目標は無茶だが体壊さない程度に頑張る
今週末は頑張った自分へのご褒美に好きなもの食べようと思う
カレー、親子丼、ラーメン食べたいものは一杯ある
503:496
14/03/19 08:48:47.95 dF8E0QJa
>>501
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
BMIが21になりました！
504:パパン
14/03/19 20:47:40.63 vDSasr0E
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夕食はカレーの次に好きなシチューだった
もちろんお代わりした
明日の体重が怖い
ちなみに体重は会社から帰って来た直後
505:496
14/03/20 12:24:58.66 q5Tv7Pvp
>>503
【性別】女
【身長】152
【体重】48.5
【目標】45
【開始】49.2
体重が減るたび体脂肪率が上がります
今30.7％…
506:496
14/03/21 12:40:48.46 vseu9LYo
>>505
【性別】女
【身長】152
【体重】49.0
【目標】45
【開始】49.2
((((゜ω゜))))
507:パパン
14/03/21 14:06:27.54 KBoTner2
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっぱり体重増えた
たまには息抜きも必要さ
今日は腹筋とスクワットいつもより頑張る
508:496
14/03/22 08:52:09.93 wlcsKcYB
>>506
【性別】女
【身長】152
【体重】48.9
【目標】45
【開始】49.2
今月中に48kg台前半を拝んでみたいがんばります
509:パパン
14/03/22 15:20:07.06 h7Ib4rYc
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】49.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少し減った
気長に頑張る
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 00:04:54.08 HMSQPUgf
【性別】男
【身長】171㎝
【体重】63kg
【目標】60kg
【開始】92kg
体脂肪率が９．５％になったので、この辺が限界かも。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 07:27:51.68 2LCLXKso
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】53.6kg
【目標】48kg
【開始】59kg
さてやっとこさここまできた
50kg切りたい切ってみせる
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 07:36:28.52 j7/sRahA
>>495
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.0kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
513:496
14/03/23 09:09:01.26 6RsxH1t0
>>508
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
今日はお休みなのでたくさん歩こうと思います
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/23 10:36:10.95 lbtjLrdk
>>411
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】 63.0kg
【目標】58kg
【開始】82kg
ほぼ20k減ったのに、まだまだデブでうけるw
58でも、たぶんデブなんだろうな、はじめて知りましたorz
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 12:22:59.07 OL67elEr
がんばってるねー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/24 15:00:35.01 /OC0iY3s
【性別】女
【身長】156.5
【体重】45.4
【開始】49.5
【目標】43
もうすぐ45キロ切れる！
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 14:57:52.89 Zjul63dC
【性別】女
【身長】155
【体重】54.4
【開始】59.8
【目標】48
あー53いったのになー彼氏が構ってくれなくてモチベが下がるというのは甘えだろうか
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 20:13:36.87 pZDThGwO
>>513
【性別】女
【身長】152
【体重】48.6
【目標】45
【開始】49.2
今日から夜に書き込みにします
そして安定の体重増加…猛省します!!
519:パパン
14/03/25 22:03:32.95 LTybszkx
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減らない
背中はつまめない程脂肪無くなったのに
腹筋頑張ってから寝ます
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/25 23:53:32.01 cG4SZRSD
>>454
【性別】男
【身長】184㎝
【体重】89kg
【目標】80kg
【開始】100kg
折り返し
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/26 09:12:38.36 OgMdF9Ac
【性別】女
【身長】156.5
【体重】44.7
【開始】49.5
【目標】43
45切った！
522:496
14/03/26 19:00:05.98 XteCdtdP
>>518
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率が29.9%になりました
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/26 22:10:14.22 UhgTi0kR
【性別】♂
【身長】170
【体重】67
【体脂肪】14,3
【目標】63
【開始】78
524:496
14/03/27 19:23:04.46 1V3zkqbW
>>522
【性別】女
【身長】152
【体重】48.3
【目標】45
【開始】49.2
ちょこっとずつですが痩せてきたのを実感します
525:パパン
14/03/27 20:54:46.86 muX3MzqB
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
お腹の脂肪が減り始めたが、皮膚の収縮が追い付かずベロンと垂れ下がってる
目標まで１０ｋｇ切ったな
今週末は自分へのご褒美にドカ食いする
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/28 02:34:41.16 TZs/tRAd
【性別】女
【身長】162㎝
【体重】45.7kg
【目標】43kg
【開始】47kg
夏始まる前になんとか落としたい
527:496
14/03/28 19:19:31.75 1+V0lZBZ
>>524
【性別】女
【身長】152
【体重】48.1
【目標】45
【開始】49.2
もうちょっとで夢の47kg台です！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/29 10:01:01.76 SOD7TR+1
【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】56.5kg
【目標】41kg
【開始】61kg
新年会の写真を２月の半ば頃貰い、自分の体型を客観的に見てダイエット開始。
今迄何度もリバウンドしてるから、今度こそは成功したい。
529:パパン
14/03/29 16:08:48.42 +EHExwFK
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
明日はカレーライス大盛り食べる
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 04:09:08.99 GyGUu9+Z
【性別】女
【身長】167cm
【体重】71kg
【目標】48kg
【開始】71kg
4/11までには絶対に痩せる
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/30 07:13:17.55 icorYaPG
>>512
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】72.2kg
【体脂肪率】17.4%
【目標】69kg
532:パパンことFree Tibet
14/03/30 16:38:29.88 jR34teCj
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
大好きなカレーライスを食べた結果なので後悔は無い
明日からまた頑張る
皆たまには息抜き必要だよ♪
533:496
14/03/30 23:14:25.76 InjkjJZc
>>527
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
来月の目標は47.0kgで！
534:496
14/03/31 19:11:15.96 M8RH7o9a
>>533
【性別】女
【身長】152
【体重】48.0
【目標】45
【開始】49.2
体脂肪率29.0％になりました！
535:Free Tibet
14/03/31 20:34:10.16 eu+WbEcN
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にカレーパン食べた
寝る前の間食は見事に身になるな～
ま、何とかなるさ♪
536:496
14/04/01 20:48:30.80 W5f5o+Xt
>>534
【性別】女
【身長】152
【体重】48.4
【目標】45
【開始】49.2
(´・ω・｀)猛省
537:Free Tibet
14/04/01 21:13:08.27 M9F8TwtL
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】48.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日と変わらず
ありゃりゃどうしましょう♪
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 17:13:17.37 GMdsNwFt
【性別】女
【身長】156.5
【体重】46
【開始】49.5
【目標】43
数日油断してたら1㎏増えたorz
とりあえず45キロ代に戻す！
539:Free Tibet
14/04/02 22:01:41.09 onysj2xk
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ヨッシャー！
昨日の夕食はドライカレーだった
追加でカレー粉とガラムマサラたんまり振りかけて食った
カレーのスパイスは漢方の胃腸薬と似ている
今日は快便しまくりだった
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 05:07:44.82 WZwQd3Wu
【性別】女
【身長】161cm
【体重】62kg
【目標】55kg
【開始】62kg(4/2)
今日から始めます
間食はしない
食後のデザート控える
ストレッチをする
30分以上ウォーキング
まずは、50kg台に…！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 15:30:41.35 nUraJaFt
>>492
【性別】♀
【身長】158
【体重】 55.2
【目標】50
【開始】62
ずっとダイエット板みられなかった！なんでかな
いまは停滞期なのかな 54kg台がみたい(>_<)
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/03 17:04:43.72 Yb+n5w6b
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】54.2kg
【目標】67kg
【開始】52kg
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 23:19:40.85 BMPeIEfe
【性別】女
【身長】163cm
【体重】58.6kg
【目標】50.0kg
【開始】95kg
ダイエット開始して5年目。
やっと50kg台に…！
ただ食事制限のみだったため身体がだるんだるん。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 03:47:08.90 THV7jSN3
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】52.9
【開始】59.8
【目標】48
ガマンというガマンをせずにここまで来た
途中で増えたけどまだまだ減らせる
修学旅行までにやせてやるうう
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/05 13:32:18.41 Hvrn/5FR
【性別】女
【身長】155
【体重】62.6
【開始】63.0
【目標】48
痩せます 我慢する
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 06:50:36.99 ppcNoPIN
>>531
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.2kg
【体脂肪率】17.5%
【目標】69kg
547:30歳 男性
14/04/06 11:17:36.72 Q04vHYnM
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
548:Free Tibet
14/04/06 17:09:08.56 hqX9xf1z
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
そろそろ46kg代が見えてきた♪
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 18:57:20.41 FJ3sYFPu
【性別】男
【身長】172㎝
【体重】62.3kg
【目標】58kg
【開始】91kg
ヨーグルト４５０g一日で６つ食ってしまった いつもは４つ
外は寒いがシャワー浴びて走ってくる
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/06 23:20:10.37 AN27sRMb
>>407
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】44.4kg→40.2kg
【体脂肪率】18.4%
【目標】42kg 20%
年度末は慌ただしく動き回っていて、勢い余ってしまった感じはありますが無事？目標達成できて嬉しいです。
551:限界肥満
14/04/07 08:02:05.44 RMtcn87s
59.9kg
一度58.2まで落ちたのに戻ってしまった。悔しいなあ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 20:42:16.98 HkuMVEAi
【性別】男
【身長】176cm
【体重】80.3kg
【目標】75kg
そろそろ筋トレ入れるか
553:Free Tibet
14/04/08 21:05:06.94 Pw784foA
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
夢の46kg台、今週末は馬鹿食いする
カレーパン食うとウンチが面白いように出る
俺だけかな？
554:限界肥満
14/04/09 08:28:28.22 VUaCl9/G
>>551
58.0kg！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/10 15:42:25.56 S5acyFF/
クソ、ウンコをウンチと呼ぶ男を俺は絶対に信用しない
556:Free Tibet
14/04/11 23:19:25.14 seFvnMMm
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
47kg切ってから体重の減りが遅くなった
今週は馬鹿食い止めておこう
557:Free Tibet
14/04/12 14:53:50.52 LIrfzfok
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ありゃりゃら46kgに減っちゃった
昨夜のツマミのホタルイカに中って夜通しゲリだったからだろう
リバウンドしないように気を付けよう
皆頑張ろうね♪
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/12 17:06:11.77 6IHHZQ44
初山のクソデブ女、電話に出ろよ。デブ山が。キモチワリーよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 07:17:28.99 FYpSzs6M
>>546
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】71.5kg
【体脂肪率】17.1%
【目標】69kg
560:30歳 男性
14/04/13 16:42:36.17 bKsylitP
>>547です
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】24.3%
【BMI】22.6
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 22:44:41.48 6GAD6v6Z
>>541
【性別】♀
【身長】158
【体重】 54.6
【目標】50
【開始】62
54キロ台；＿；
あと4.6キロがんばる
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/13 23:33:25.95 LgS5NMwh
【性別】♀
【身長】158
【体重】56.4
【目標】48
【開始】59
お腹、膝、あご下のプヨプヨがちょっと減った
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 02:00:51.68 fvUwaE/c
【性別】女
【身長】168cm
【体重】62kg
【目標】54kg
【開始】70kg
体重もだが体脂肪率減らさねばだ
564:25歳(4/14)
14/04/14 23:05:17.74 xSxyfAz1
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】65.7kg
【体脂肪率】17.4%
【目標】60kg
今日からスタート
565:Free Tibet
14/04/15 20:02:01.80 7oMpEngC
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
やっちまった
昨夜の夕食は鶏炊きご飯ウマ～
勢いで２杯お代わりした
当然この結果です
美味しいご飯食べたから後悔はしていない
かな？
ま、何とかなるさ♪
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 21:42:19.23 ci48ElEA
【性別】女
【身長】157cm
【体重】49.2kg
【目標】45kg
今日からスタート。
夏までに絶対痩せる！
ノースリのシャツとスキニーをかっこ良く着たい！
567:528
14/04/17 06:40:58.38 1bb2PWwB
>>528
【性別】女，40歳
【身長】148㎝
【体重】55.0kg
【目標】41kg
【開始】61kg
たまに54.5まで落ちる。
でも段々減らなくなってきたなあ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 19:40:19.29 SdRzRq6a
最近始めました
数字が動き始めたので記録
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】58.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
569:Free Tibet
14/04/17 20:10:33.10 8cBnFTVJ
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今年の健康診断は５／１３
間に合わないな
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 22:09:18.27 e6YgH4n1
>>545
【性別】女
【身長】155
【体重】60.8
【開始】63.0
【目標】48
減らないねーー もっと食べるの我慢するか運動増やさないと
571:Free Tibet
14/04/18 20:09:04.78 9yLsG1Wq
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
５／１３まで全力を尽くす
572:25歳(4/14)
14/04/18 23:41:36.22 V0nJpXO1
>>564
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】15.6%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
４日ぶりに測ってみたけど、まるで変化無し(笑)
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/20 06:54:29.86 N2YtQssd
>>559
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】70.9kg
【体脂肪率】17.8%
【目標】69kg
574:30歳 男性
14/04/20 15:10:12.42 4vnKZVSW
>>560
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.0kg
【体脂肪率】24.6%
【BMI】22.7
575:限界肥満
14/04/21 14:34:00.57 Q1OV8mlZ
>>554
57.6！
夜抜くようにしたら減ってきた
576:Free Tibet
14/04/21 22:28:02.31 +9nUQb9l
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
またやっちまった
昨日近所の蕎麦屋で天ざるをツマミに昼酒
千鳥足で家に帰りうたた寝
カミサンに起こされ晩御飯に
筍の炊き込みご飯２杯お代わりしてしまった
美味しいご飯食べてリバウンドしたんだからしょうがないか♪
息子は１６５ｃｍで俺より食うのに３６ｋｇ
あいつの内臓はどうなってるのか？
長文ごめんなさい
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 09:45:53.15 +4kfIpdG
>>568
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57.8kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 10:05:48.63 CrHfAztm
【性別】女
【身長】156
【体重】62.4
【開始】67.6（2月下旬）
【目標】50
中だるみしたけど、また燃えてる。
人生最高体重だったので、するする落ちて楽しい
579:Free Tibet
14/04/23 20:32:27.26 bVBDnB10
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日、今日と朝飯晩飯抜き
さすがにそれだけでは仕事にならないので、腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を
振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
通常の食生活に戻ったらリバウンドするんだろうな♪
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 21:43:30.63 Pz0fxQa0
【性別】女
【身長】148㎝
【体重】 45.1kg
【目標】39kg
【開始】53.0kg
減らなくなってきた…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 17:02:21.21 vhY6yhUA
【性別】女
【身長】157㎝
【体重】 41.7kg
【目標】37kg
【開始】43kg
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 21:22:58.54 RNSJJaZf
【性別】女
【身長】155㎝
【体重】 42.5kg
【目標】40kg
【開始】45kg
583:Free Tibet
14/04/24 22:13:01.84 7QicSWB9
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
少しづつリバウンドしてる
ま、なんとかなるさ
なるかな？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 08:46:01.07 EixLodsm
>>577
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】57kg
【目標】42kg
【開始】60kg
ちょっと嬉しい
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 17:27:19.45 pko4lryl
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.7
【開始】59.8
【目標】48
生理こねえｗｗｗ
ワロタ…ワロタ……
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 18:06:59.61 Zpw/xF7q
>>585
病院に行くんだ！
なんでも早めが良し！
587:Free Tibet
14/04/25 21:52:35.10 3X5dOeE5
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
45kg台が見えて来た
明日からの４連休食べ過ぎないように気を付ける
無理だろうな♪
588:Free Tibet
14/04/26 14:21:01.32 klB8w3zM
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨夜寝る前にトイレに行った
Tシャツを捲り上げお腹の脂肪を見たが減ってないな～
ふと見ると肋骨が浮き出た胸の下で心臓がトクトク動いてるのが見えた
さすがにこれはマズイような気がした
健康診断が終わったら筋トレしながら体重戻そう♪
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 20:13:54.36 JIDTpSNd
つい最近このスレにお世話になったばかりなんだけど>>588←ずっといるコイツ頭おかしい奴だよね？
いじっちゃいけない系ですよね？
590:25歳(4/14)
14/04/29 00:41:33.26 FkODgg5R
>>572
【性別】男
【身長】177㎝
【体重】64.1kg
【体脂肪率】15.5%
【目標】60kg
【開始】65.7kg
減った～
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 05:40:47.14 etJpdhdB
【性別】女
【身長】160㎝
【体重】60.1kg
【目標】46kg
【開始】65kg
592:Free Tibet
14/04/30 19:23:54.07 +10SSk1h
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】47.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
４連休中数々の誘惑に負けて48.2kgまで肥えた
いつものように今日は断食
腹が減るとカレーパンに乾煎りしたカレー粉を振りかけて少しづつ食べた。
おかげでウンチモリモリ出た
次の４連休が怖い
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/30 19:28:36.38 kBu2Pi+c
↑コイツマジキモイ↑
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/01 11:18:44.97 D5l4a3+x
>>584
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
服が微妙ーに弛く感じるけど木地が伸びただけ説が有力
595:574
14/05/01 15:44:02.21 IUVWdMIx
【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】66.2kg
【体脂肪率】22.9%
【BMI】22.8
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 15:59:17.53 p3xBje59
【性別】♀
【身長】156㎝
【体重】 54.5kg
【目標】43kg
【開始】57kg
１ヶ月2.5…気を緩めたら戻ってしまう！
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 17:54:58.77 gQXEIc0Z
【性別】女
【身長】172㎝
【体重】74kg
【目標】55kg
【開始】78kg
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 07:25:03.13 ZC0QG6vU
>>585
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
あと2キロ！！…今日はホームパーティーだ…もしかしたらドカ食い反省スレにお世話になるかも……
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 07:25:35.27 ZC0QG6vU
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.8
【開始】59.8
【目標】48
600:Free Tibet
14/05/03 18:52:28.74 O0icxN3B
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は休日出勤だった。
社食もやってないので何も食べなかった
601:Free Tibet
14/05/04 16:23:32.81 5Xq4HQdi
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】46.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は寒河江に行った
サクランボがとんでもない値段だったので断念
ラーメン食べたが激マズ蕎麦にすればよかった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 00:47:28.01 o+OFfsY/
え、その身長で目標30kg代って
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/06 02:22:59.68 BM0iYZGQ
【性別】女
【身長】153
【体重】47.1
【目標】44.0
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 01:40:52.28 iMdV82Tx
性別 女
身長 152㎝
体重 90.8㎏
開始 91.8㎏
目標 42㎏
605:TK ◆2bW2Ykjj2Y
14/05/07 04:19:00.65 1X8ZZpjD
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,8kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/07 13:23:44.53 /Buv0hc0
【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.6kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
絶対痩せる。
607:TK ◆2bW2Ykjj2Y
14/05/07 15:35:17.63 1X8ZZpjD
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】75,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微増
608:TK ◆2bW2Ykjj2Y
14/05/08 14:55:56.87 VOBxNNlJ
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
微減
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 05:27:28.49 sIsR/ccz
【性別】男
【身長】167㎝
【体重】74.3kg
【目標】第一段階 69kg（BMI25）、第二段階 62kg（BMI22、7年前の体重）
【開始】93kg
開始1年4ヶ月で��19キロ、62キロまではあと��12キロ
先なげー
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 11:04:46.36 QSwh+Zzx
>>594
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg
動かない
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 11:12:15.63 YB4On7ue
【性別】女
【身長】147㎝
【体重】46.8kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
30分の激チャで内腿筋肉がパンパン
ジム休
612:TK ◆2bW2Ykjj2Y
14/05/09 17:11:33.48 mrpMj/yT
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,9kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
変化なし
613:Free Tibet
14/05/09 19:15:56.89 AikwZmk6
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
ついに45kg台どこまで行けるか試してみる
死なない程度にね♪
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 23:26:10.20 ttkFBk4k
【性別】女
【身長】165cm
【体重】58kg
【目標】50kg
【開始】60
615:595
14/05/10 10:38:53.18 4YfGgOnE
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】21.8%
【BMI】22.6
体脂肪率減った
目標20％
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 12:31:31.47 ewYTETqi
【性別】男
【身長】175cm
【体重】現在61.6kg
【目標】59kg
【開始】68～9kg
最後の追い込みはやっぱ運動だと思う
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 14:59:02.05 CwB69D6X
>>610
【性別】女
【身長】151
【体重】55.5kg
【目標】42kg
【開始】60kg
微動
618:TK ◆2bW2Ykjj2Y
14/05/10 15:17:41.80 38LtOMj6
>>612
【性別】男
【身長】180㎝
【体重】74,2kg
【目標】71kg
【開始】94,5kg
結構減ってた
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 15:48:50.13 S+r+z8v8
【性別】男
【身長】173㎝
【体重】78.0kg
【目標】68kg
【開始】kg
今日から始める。
620:Free Tibet
14/05/10 20:48:18.32 8Y1UXDtv
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.0kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台まで行けるかな♪
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/10 23:33:21.43 hR18oGmB
【性別】女
【身長】156㎝
【体重】47.4kg
【目標】45kg
【開始】58kg
目標体重を維持できない
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 04:06:50.44 G/oLvSzx
【性別】男
【身長】170
【体重】57
【目標】53
【開始】76
あと４キロこれくらいまで落とせば安心できるだろうか
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 06:49:05.72 CUBZi4O0
>>622
ガリになりたいのか？
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 13:09:17.84 q8jZqpg0
>>622
きもっ
625:Free Tibet
14/05/11 17:39:31.85 uWN5FU5h
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg
【開始】60kg
今日は昼飯に菅生PAでカレーライス食べた
ウマ～
健康診断は明後日
44kg台は無理だな♪
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/11 22:17:01.95 CUBZi4O0
>>625
キモい
精神科いけよ基地外
627:air from
14/05/12 08:02:06.62 KHg88etm
【性別】男
【身長】179㎝
【体重】82.7kg
【目標】60kg
【開始】95kg
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 08:58:19.26 GNu8W5ir
【性別】女
【身長】147㎝
【体重】45.7kg
【目標】42kg
【開始】47.6kg
よく動く割には食べる量減らすのに慣れた。
629:あ
14/05/12 11:43:43.30 3WGHI/ps
【性別】女
【身長】160cm
【体重】74.4kg
【目標】52kg
【開始】今日から
恐ろしくて体重が計れなくて数年が経った
やっと今日体重を計ることができた。ここからスタートだ…と思いたい
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 20:48:06.27 FDCh7bPi
>>629
本当におそろしいな
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 21:32:23.17 17PsCWV5
【性別】女
【身長】150cm
【体重】45.0kg
【目標】43.5kg
【開始】47.8
朝昼はかなり少なめにして夜は７時までに食事をする
食前食後にコーヒーをブラックで飲む
これを約２カ月
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/12 21:37:25.91 32KvByFW
>>599
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】51.6
【開始】59.8
【目標】48
リバしたくないしたくないしたくない。いやしない
短いスカート履きたい
633:あ
14/05/13 08:29:07.19 /RslBeWy
【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.6kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 07:00:41.17 eSbUCbTn
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.8kg
【体脂肪率】 14.6%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
筋トレ、朝ジョグ5km、毎食のごはんを1/3(60g)に減らす、おやつお酒禁止スタバ甘いの禁止
635:Free Tibet
14/05/14 20:43:42.55 95RIts8s
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.8kg
【目標】38kg
【開始】60kg
44kg台突入♪
636:Free Tibet
14/05/15 19:21:21.16 +iu9Emrx
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.2kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日から何も食べていない
てか体が受け付けなくなった
かなりやばいかも♪
637:あ
14/05/17 08:20:50.20 NXoZyzLz
【性別】女
【身長】160cm
【体重】73.4kg
【目標】52kg
【開始】74.4kg
夜中のウォーキング始めてみた
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 08:59:22.39 dmCpn9Eo
>>617
【性別】女
【身長】151
【体重】55kg
【目標】42kg
【開始】60kg
高校時代のMAX値になった
639:Free Tibet
14/05/17 16:32:38.41 g5kdqtZF
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】44.4kg
【目標】38kg
【開始】60kg
昨日は会社の飲み会だった
お通しの後ジンギスカンが出た
故郷の味、美味しく食べれた
刺身やサラダも美味しかった
ピザはチーズ苦手なのでパス
生ビール沢山飲んだ
楽しかった♪
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/17 21:39:12.04 nwqwZ7zM
成人男性で身長150代とか奇形児じゃね？
641:615
14/05/18 11:51:43.66 HYtyHePr
【性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【体脂肪率】22.2%
【BMI】22.6
642: ◆Ee0EGmwFJdZp
14/05/19 04:35:04.10 xHuWodHS
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】 62kg
【目標】55kg
【開始】62kg
経過かくため鳥つける
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 20:04:20.96 F0yvxXqn
【性別】女
【身長】158㎝
【体重】76.9kg
【目標】今月中に75kg
【開始】77.8kg
エアロバイクまでかったんや……やるしかないやろ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 07:55:42.70 CYxuWe3p
>>634
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 77.4kg
【体脂肪率】 16.3%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
645:Free Tibet
14/05/20 21:55:55.41 KyMWg7af
【性別】男
【身長】158㎝
【体重】45.6kg
【目標】38kg 諦めた
【開始】60kg
通い付けの循環器内科を受診
先生に思いっきり叱られた
実質半年で１６kg減！
肝臓か腎臓壊して死ぬよと言われた
ごもっとも
これからは筋トレしつつゆっくり体重戻す
皆頑張ってね♪
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 05:52:56.21 B2UHIrRu
、あ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 05:53:40.00 B2UHIrRu
>>645
さっさと死ねよキチガイ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 08:22:06.94 bsZXHpV8
諦めたにワロw
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/21 16:29:07.07 K4PEoUwy
>>632
>>599
>>544
>>517
【性別】女
【身長】155
【体重】50.1
【開始】59.8
【目標】48
テスト近いからずっと家にいることになるなあ
食べないぞ！！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/22 15:05:57.72 Giqg4s/5
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56.7kg
【体脂肪率】 25.6%
【目標】 52kg/18%
とあるスポーツのインストラクタになって半年。
身体は疲れるが消費カロリーが思ったより上がらなくなってきた。
体重よりも体脂肪率を落としたい。
3ヶ月かけて食事の見直しと有酸素運動を増やして行く予定。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 22:28:40.14 jszqbiMx
>>650
あれ、誰もいない。踊るなら今のうち。
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55.3kg
【体脂肪率】 23.3%
【目標】 52kg/18%
確かに今日は運動2.5時間したけどこんなに減るのはおかしい。
この体重計壊れてるんじゃないかって気がしてる。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 22:29:45.98 jszqbiMx
すまん、下げてなかった(>_<)
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/23 23:13:49.84 zlI9NAbC
【性別】女 (27)
【身長】164㎝
【体重】 76.7kg
【目標】57kg
【開始】82.5kg (2014.5.1時点)
元々太ってたからかもしれないけど、思いの外落ちてきてる！このままいきたい！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 16:44:26.99 cGFwIlce
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.8kg
【体脂肪率】37%
今までいろんなダイエットにしてきたけど
食事制限で急激に痩せると
リバウンドすることが分かりました…
今回は運動をメインに少しずつ痩せます。
【目標】今月中に62kg36%
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 17:12:05.83 iHuV7Dxu
【性別】男
【身長】170㎝
【体重】57.9kg
【目標】56kg
【開始】59.5kg
冬場に油断したせいで増えた分を戻す！
あったかくなってきて減りだした
656:641
14/05/24 18:06:40.33 Q8o1Mo/n
性別】男
【年齢】30歳
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【体脂肪率】23.2%
【BMI】22.4
あかん体脂肪率増えてしまった
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/24 23:15:24.93 qz0pxveU
>>651
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 56kg
【体脂肪率】 21.9%
【目標】 52kg/18%
数値の変動が激しすぎる。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 07:07:16.50 wU2ewC8A
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.5kg
【体脂肪率】 28.4%
【BMI】 21.6
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
今日から
ピーク時60kgから体重はだいぶ減ったけど体脂肪率がなかなか減らない
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 07:22:06.26 TopyO9Cj
>>657
体脂肪率低いね！
女でその体重、体脂肪率だとけっこうマッチョ？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 07:30:58.59 nXBdYDWl
>>644
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 79.1kg
【体脂肪率】 11.8%
【目標】 77kg
【開始】 81.1kg
今の今までサッカー観ながら飲んで帰ってシャワー浴びた、いわば追い風参考記録
飲んだ後（多くの場合翌朝）って体脂肪率が嬉しいことになりがちだからいかん
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 07:46:34.26 PCrg3W/b
自分の事書くの忘れた…
【性別】 女
【身長】 174cm
【体重】 56.5kg
【体脂肪率】 23%
【BMI】 18.7
【目標】 55kg/19%
【開始】 58kg
TRF始めて2w お腹の縦線見えてキタ！
人生で一番運動してる(週5で20分)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/25 08:15:16.70 eU4CtLil
>>654
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.2kg
【体脂肪率】36%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
昨日は便秘だったのがどっさりでたから
体重0.6kgも減った！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 08:34:05.81 nDPHS8AZ
>>662
【性別】女
【身長】164cm
【体重】62.6kg
【体脂肪率】35%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
顔がパンパンに浮腫んでる…
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/26 09:38:43.71 YOXwCblP
【性別】 男
【身長】 182cm
【体重】 90.0kg
【BMI】 27.1
【目標】 72.0kg
【開始】 98.6kg
あと18kg。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 00:41:15.88 4C5Bkygn
>>657
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 55kg
【体脂肪率】 21.3%
【目標】 52kg/18%
>>659
もう少し体重があったときは女子プロレスラーみたいってよく言われたｗ
今もかなり強そうなマッチョです
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 04:53:01.61 EOtLGvHh
>>658
【性別】 女
【身長】 153cm
【体重】 50.1kg
【体脂肪率】 28.2%
【BMI】 21.4
【目標】 40kg/17%
【開始】 50.5kg
生理始まったからか急に減ったなあ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 09:10:18.91 QQWnPjcv
>>663
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
いい感じに減ってきた
1日1500kcalまでに抑えるのを続ける
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/27 10:17:20.74 BMZLQ7Wt
【性別】 女
【身長】 168cm
【体重】 83.2kg
【目標】 60.0kg
【開始】 98kg（2013/5）
2月頃からどう頑張っても83.7kg以下にならなかったんだけど、
やっとやっと停滞期抜け出したっぽい！嬉しい！
婆なのでゆっくりしか減らないけど、気長に頑張るぞ～！
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 00:09:45.75 4e9X8fYg
>>665
【性別】 女
【身長】 164cm
【体重】 54.3kg
【体脂肪率】 21.5%
【目標】 52kg/18%
風邪で思うように走れず体重が落とせない。
健康って大事ですね。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 09:18:02.44 h5ZuVVnE
>>667
【性別】女
【身長】164cm
【体重】61.8kg
【体脂肪率】34%
【開始】62.8kg37%（5／24時点）
【目標】50kg20%
便秘気味だから水分と野菜を
いっぱい食べる！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 09:47:48.67 0Jx82pA5
【身長】181cm
【性別】♂
【体重】71.9kg
【体脂肪率】23.1%
【BMI】22.1
若い時は体脂肪率一桁だったのにねぇ
ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾉ∀｀)ﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 17:49:05.84 DHagTsfh
【性別】女
【身長】167センチ
【体重】40.3キロ
【目標】45キロ
【体脂肪率】13.1パーセント
胸のアバラ骨が隠れるくらいまではお肉を付けるために逆ダイエットちう。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/28 18:17:40.70 Ib6knbTf
>>638
【性別】女
【身長】151
【体重】56kg
【目標】42kg
【開始】60kg