停滞期Part10 ホメオスタシス・恒常性at SHAPEUP停滞期Part10 ホメオスタシス・恒常性 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト279:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/09 01:02:03.18 jbwkcKPj 停滞期入ったら走れよ あと食う量を減らす 停滞期知らず 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/09 23:52:50.51 oInrQZ6t 週２のフルコン空手を始めて、別の曜日は補助的にジョギングとダンベル。 ６月から-7kg、この４０日ほど停滞期で折れそうになった。 減量幅が大きかったのか、先週くらいからやっと抜けたっぽい。 期間中は必ず毎日体重計に乗って「とりあえずキープはしてるな・・」と自分に言い聞かせてた。 281:名無しさん＠お腹いっぱい 14/09/10 20:45:34.35 CBYSbSZr 166センチで52キロだと痩せにくい。 でも継続しながらキープしてればいいほうで、そのうちまた少しづつ痩せると信じてる。 止めなければいいだけだよなあ。 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/09/11 12:13:47.89 leusMX8x ３日前に食べたとうもろこしが今朝やっと●で出てきたｗ 停滞期の体重キープは腸に●を長期間ためることで起きてるっぽい。 ３日分もためればカロリー減らしても当然身体が重くなるね。 仕組みが分かって気分がすっきりした。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch