14/07/20 04:44:21.17 nqm6FpAb
こんなしんどい事をするのなら
普通に運動すりゃいいのに…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 05:02:23.96 5hEMZ+0L
このダイットは運動で体重落としたら負け
筋肉減少に拍車を掛けるだけ
骨と皮のガリになった後が大変になる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 05:10:42.76 ku23D54w
絶食するわけじゃないから、骨皮にはならんよ
ダイットw
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 09:07:06.72 XY+FkDCx
>>699
でもハゲるよね
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 09:28:29.31 YIgilFBr
釜池士は
糖質制限でダイエットはできるが
腰痛は筋トレしか治る方法はないと言ってるな
整体 あんま 針 湿布 リハビリ機 注射じゃ
治らんと言ってる
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 09:44:30.56 vr8lwoo6
>>700
フサフサのデブとスマートなハゲ、どっちがいい？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 10:30:38.72 23hh8dFf
デブとハゲとチビとワキガとバカならどれがまし？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 13:29:35.07 BFrmFaWd
>>697
王道で10kg落としたとこで、出張になって運動がやりずらい環境になったから糖質制限でやってるけど。
王道も停滞気味だったし、制限でまた減りはじめたから切り替えのタイミングはたまたま丁度良かったと思ってる。
制限が停滞し始めたらまた王道に戻すけどな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 14:40:25.55 Bxa94xOx
どっちつかずが一番良くないんだよw
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 14:50:33.10 40IWjHV0
>>703
うーん、
一番なりたくないのは、
チビ
以下、
度を越したバカ
ワキガ
デブ
ハゲ
可愛げのあるバカ
って感じ？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 15:14:21.13 23hh8dFf
>>706
そうだよな、チビは誤魔化す事が出来ても直すことができないからな
他は本人の意思しだいで直せる
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 18:29:28.01 gfhL0TuA
お腹の脂肪はなかなかとれなくて、これはやはり腹筋運動が必要なんだろうな。
きりのいいところまで落としたら、運動取り入れていくわ。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/20 18:32:57.44 S/5ki1uv
顔の脂肪がね、、、
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 02:26:04.75 pbf03REg
女だとどの位で効果出ますかね？
いま始めて3週間経って、今生理中なのと間にちょこちょこ飲み会あったりしつつ
なるべく炭水化物抜き、調味料はあまり考慮しないって形でやってて
BMI20で-1kg程度しか減ってません
もう少し長い目で見るべきか、ケトン体質？になるまでもっと厳密にやるべきなのか…悩んでます
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 07:14:48.68 bBgLII4V
>>710
女とか関係なく酒なんか飲んだらどんなダイエットも効かない
ダイエットの常識だろ
酒飲んでもいいなんてインチキだから
江部も少ししか飲んでない
あ、キミの場合「それが適正体重」って言われると思うよ
それもペテンだけどね
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 09:46:37.98 3h7thwBf
>>710
BMI20なら期待するほどの効果ないよ。
糖質制限は標準体重大幅に上回っている人の減量向き。散々ガイシュツ。
その体重なら運動も取り入れたカロリー制限しないと厳しいんじゃないの？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 10:35:57.52 gg3goSDU
室伏はＢＭI２９で肥満
だが体脂肪３％
BMIはどうでもいい
問題は体脂肪
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 10:59:35.46 1bL9cmAr
>>712
BMI20でもどんどん痩せて困る奴もいるだろ
理由を説明しろよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 11:07:20.58 jOGt4Y2l
>>713
そんな極端な例を出されても
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 11:16:13.22 01nLQVEs
いや、室伏こそ目指すべき目標
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 12:17:19.26 5MGTfcj5
>>712
自分は糖質制限だけでBMI16まで痩せたよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 12:35:24.69 wcAgehKv
アンガールズ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 13:16:05.99 3AyzFYCD
16って栄養失調みたいな体型でしょ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 13:36:37.08 Qie3lCUf
>>710
生理後4～5日から痩せだすよ。ただ、私は最初の1ヶ月後はなかなか
スタートかからなかったな。なので、1ヶ月後目にチートデイいれた。
停滞期ってイライラするよねえ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 15:27:59.29 M9oDPfAU
BMI16ぐらいになると癌になりやすいんだよね
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 16:21:35.57 sjv7DrRG
BMI16は拒食症だろう
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 16:27:12.60 sjv7DrRG
摂食障害
URLﾘﾝｸ(www.city.kyoto.jp)
>BMI 17.5 以下を病的痩せと定義している
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 16:46:21.34 xg45X2En
病的に痩せるのも個人の自由だけど、できれば人前に出るときはあまり手足を露出した服は着ないでほしい
とても気持ち悪いので
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 16:54:15.17 E9BUbM+r
>>724
アホか、ここはダイエット板だそ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 16:59:37.02 dPgtNJlb
ダイエットとは健康を害すことではない
ただ痩せることでもない
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 17:16:28.44 TacQfve9
語源であるdietは、体重を適正に保つ為の食餌法って意味だけど、
ここ日本でダイエットと言ったら「痩身法」を指す。
本来の意味はどうこうと言い出すのは、話題を逸らして逃げてるだけ。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 20:13:24.98 wcAgehKv
>>724
同意
やばい人が腕や足を出してよく歩いてる
ああいう人は病気の自覚がないんだろう、そう>>725のように
見ちゃいけないものを見た気分になって目をそらす
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 21:30:47.75 Qie3lCUf
細すぎのキモさと、デブの憎々しい感じはどちらも嫌悪感沸くもんね。
私は痩せねば...
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/21 21:46:22.73 dPgtNJlb
>>727
本来の意味がどうこう言ってんのはあんただけじゃんw
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 04:28:17.44 HrXeXdZf
女の子「1年前より10キロ痩せて垢抜けた！」 どう見ても前のほうが可愛い件
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 09:24:34.49 +2a5ifwi
>>731
可愛かったのが気持ち悪くなっている典型例だな
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 11:01:41.66 IIxzPpwS
やせても胸が小さくなったら魅力ゼロ
なに勘違いしてるのか知らんけど
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 13:55:51.89 gti323/p
しかし普通に胸から痩せるｗ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 14:00:00.29 WVJkCjGB
乳がなくなるのは諦めるしかない
パッドやヌーブラがあるから平気じゃん
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 15:02:28.52 MQ8StSKw
標準体型になったときの胸の大きさがその人のポテンシャルじゃないの。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 19:21:31.34 U0gKo4za
>>731
普通に可愛かったのに人間味のない人形みたいになってるね。
飾っとくにはいいのかも
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 19:33:16.59 FAYEPpTJ
飾っとくって…病気？
ガリガリすぎて外で見てもうわあって思うわ
目に入れたくもない
これがいいと思ってるなら早めに目を覚ました方がいいよ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 19:40:58.41 /ySuWxwP
>>731
痩せた方が普通に可愛いと思うけど
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 20:42:12.34 F4Bt6Pne
>>739
本人も君も普通に頭おかしいねw
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 21:11:22.56 +fo28jKz
標準体重ド真ん中がベストでそれ以下は不格好、
とは言わないけど、まあほどほどにな
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/22 23:37:28.48 C6iCB+kQ
>>741
そこでこれ
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
なぜ美人ばかりが得をするのか
内容（「BOOK」データベースより）
認知科学の最新研究と、進化心理学の知見をもとに、古代の美の定義から、
男女の性戦略、育児の秘密、美容整形事情にいたるまで、
広範なエピソードをまじえて美の本質に迫り、美しさの謎を解く画期的な本。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 02:51:14.46 vdzIo6Sk
>>739
本人も君もそう思ってるのはわかるよ。女の子には多いと思う。
けど、リンク先のレスを見ればそう思わない人のほうが多いのはわかると思う。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 02:57:36.52 OaXuZUmL
>>743
通ってるスポクラにもっと細くて長身の女の人がいるけど見惚れてしまう
運動してるのに筋肉ほとんどついてないみたいだし、元からの体質なんだと思うけど
ただ、あんまり細いとダンス系の動きがアンガールズっぽいってのはある
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 07:00:27.41 B5ogT17y
これ、痩せる前も細いね
BMI18くらい？
痩せた後は16くらいか？
痩せる前にしても標準体型よりは低いな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 07:06:28.29 vdzIo6Sk
>>744
元からの人は良いんですよ。それで健康体なんだという感じがする。
無理に痩せた人や拒食症の人って、リンク先の人がそうだけど
妙にO脚ぽかったり、肉付きが不自然な感じがしてしまう。何故かはわからないけど。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 21:36:28.35 u3Kr08r+
糖質制限って、ある程度痩せて適切な体型になったら、そのベストな状態で
キープできんのかな？それとも痩せ続けんのかな？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/23 23:07:33.02 3EutDVzj
>>747
人による
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 01:45:35.89 dJiLa8Iy
>>747
目標まで行ったら低糖質食で食欲をコントロールしながら
普通のカロリー制限になるだけ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:18:15.34 bebmOsab
>>749
無理だろ
糖質を普通に取れると思ってんの
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:28:04.26 t4Kp18VD
>>750
できるよ。
ご飯大盛りなんていらない、ご飯おかわりなんていらないと分かった上で、コントロールするだけやん。
小さな茶碗一杯の白米100gで満足できるもん。
糖質は中毒性あって怖くてコントロールなんてできないとかいう戯言吐いてる奴は言ってればいい。ニコチン中毒の奴と同じ精神構造だよ。
根本的な生活習慣の改善になってない。
普通の人は糖質だってコントロールして生きてるんだからさ。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:34:51.11 t4Kp18VD
痩せた後でも、ご飯や麺の大盛り、おかわりに未練があるうちは、糖質制限してれば良い。
未練がなくなったら、糖質取り始めても破綻しないよ。糖質なんて、食わなくても良いし、食っても少しで十分やん。
同行者みんな定食のご飯大盛りの中で、普通盛り半分だけ食う事が出来るようになる。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:36:23.09 EaVBr1tj
一回糖質制限するとどんぶり飯食うのには1ヶ月くらいリハビリが必要だよな
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:42:13.11 t4Kp18VD
>>753
俺の経験では、二週間位で大丈夫になったよ。
糖質制限と有酸素運動してた時に一度カップラーメン大盛り食ったら、反応性低血糖で手が震えて、クソ眠かったけど。
今は低糖質で維持してて、一日にラーメン2食食ってもなんともないな。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 19:56:03.89 rvlG1BxE
俺も10kg落としたから、昼だけ糖質取るようにした。まだ落ちてるよ。
戻したのは単に糖質とった方が食費かからないという理由。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 20:18:08.84 rvlG1BxE
ちなみに、スタンダード＝昼だけ糖質摂る、に戻して1週間ぐらい。マイナス2kg。
目標体重まであと10kgあるんで、増えるようならスーパーに戻そうと思っていたんだけど。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 20:38:56.33 VB4fWLu4
体重より顔が、、、
歯抜いたらやせるん？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 21:02:57.87 u1K5LeJq
糖質制限やめると水分で2キロくらい増えるんだろ？
だったら糖質制限してる時の体重って普通の人に換算すると+2キロくらいって考えるべきなのか？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 21:47:34.52 czKABzyY
毎日朝は自由 昼はおにぎり1個 夜は野菜 豆腐 おかず って感じで
やってると10kgは痩せますね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 22:25:47.02 EDS1VWmY
５月から始めて、
体脂肪も少しずつだけど下がってきて、
背中や足の肉も、少しずつだけど削れてきて、
便秘期間もすぐ終わって、今は毎日出てるし、
なのになんでだろう、この妊婦のようなお腹……
厚みが通常時？の２倍くらいあるんですけど…。
春はもっとぺっちゃんこだった気がするんだけど、何故？？
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 22:41:35.65 6rwBDnLP
釜池氏も糖質カットしてもやせれるが
筋トレ（スクワット、腕立て）しないと
かっこいい体になれんといっとるぞ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 22:43:05.46 6rwBDnLP
>>760
それは飢餓のアフリカの子供状態だな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 23:25:36.47 EDS1VWmY
うーん、栄養失調ですか、
でも肉類とかナッツとか、今までむしろ食い過ぎだったような気がして、
今は（前よりは）控え気味にしようと試みてるくらいなんだけどな。
野菜もＯＫだと思う、あとは苦手だった発酵食品も毎食ちびちび食べてる。
便なんか最近色が濃さがなくなってきて、いい傾向なくらいだしなー、
身体に特に負担もかけてないだろうし、これといった不足もないと思う…。
しかし、なんなんだろこのお腹。
体脂肪は減少傾向なのに、腹出てきたって……うーん。
運動で凹めばいいんだけどな、
意外と見落としがちみたいな変な病気じゃなければいいけど。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 23:29:21.65 XTmCN/Nb
>>761
かっこいい体つきになれるほどの運動量を日常生活だけで担保できてりゃダイエットなんかいらないからね
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 01:43:30.74 VZe9+J3V
>>764
筋肉つけるのは運動量よりも負荷だよ。
痩せるための運動は負荷よりも量が必要。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 01:54:52.17 VZe9+J3V
例えば、胸の前で手を合わせておもいっきり押し合うだけでも、
1ヶ月もすれば胸の筋肉が付いてきてるのがわかります。
それに、元々が筋肉あまり使ってないからだらしない体型になるので
ボディビルみたいにムキムキになるほどの負荷はかけなくても、
案外体型は締まってくるものですよ。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 05:38:55.96 6LlzxrCo
なんだアスペか
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 05:58:47.95 VZe9+J3V
そういうのはいいから。
まず、761に対して764の返しがアスペだろ。
「糖質制限だけでなく筋トレも」
「運動量確保できてりゃダイエットいらない」
これ、会話にも反論にもなってないでしょ。
運動なんて続けてりゃ楽しくなるもんだ。
「担保」とか言ってる時点で何もやってないのがバレてるよｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 06:03:54.18 VZe9+J3V
764がアスペでないとしたら、彼は
「運動なんかする気になれないしｗスレ違いだから止めろやｗｗ」
言外にこう言いたいわけだ。
いや、元々そういう話でもない。
「痩せてきてぽっこりになるようなだらしない体は自分で引き締めろ」
ということを遠回しに761は窘めてる。
だから、俺は軽い運動でも人並みにやれば多少は効果あるんじゃないか。
と遠回しに言ってたわけ。
理解できなかったかな？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 07:37:53.71 zkGNv5Rz
アスペと言われたのが、そんなに悔しかったのか？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 13:49:47.80 BhDXUlEk
>>769
>>764がわからないお前がアスペだな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 15:30:12.58 VZe9+J3V
>>771
>>765
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 15:31:15.76 VZe9+J3V
失語症の奴とか2chやらなければいいのになぁ・・・
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 17:35:59.20 SjvUWXwG
キチガイもやらない方がいいと思うよ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 19:05:37.30 CLpDCNHk
いい歳こいて、ことりちゃんとか寒くて笑えるわ。
停滞期長すぎだし、まだまだデブなのに上から目線とか寒すぎる。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 19:22:07.49 CLpDCNHk
あ、ごめんスレ間違えた
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/26 03:05:41.37 Hs0C6biv
777
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/29 06:57:06.32 BD3okyYI
777
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 22:29:14.51 yKuOoSEH
始めたばかりは疲労感に襲われると聞いていたのですが、ついに私にも疲労感がやった来ました
朝10時位まで体(特に首回り)がダルいです
皆さんこの疲労感どのように克服しましたか？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 23:02:08.08 As62ZG7h
>>779
低血糖の症状が出るまで運動して気分を紛らわす。
頭痛がしたり、寒気がしたりするけど、30分休んだら楽になる。
そして、翌朝までは元気で過ごせる。（なぜかケトン尿も出る）
夕方にかけてだるくなるから、翌日も運動をする。
過去ログに、短期間でインダクションを終わらす方法として書いてあった
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 23:16:52.47 yKuOoSEH
>>780
ありがとうございます
過去ログ漁って私にあったやり方を見つけます
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/30 23:50:41.09 As62ZG7h
>>781
ちなみに、アトキンスダイエットスレ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 00:58:30.55 YCtxLbid
もう食事考えるの面倒くさいよ(´；ω；｀)
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 07:54:23.00 x15WFwgU
考えるのもめんどくさいし作るのも面倒ヽ(´▽｀)/
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 09:41:21.63 abhUrnzp
ハンバーガーかラーメンでも食べに行けばいいんじゃね？
逆に続かないよ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 12:06:43.61 2kihmFJE
昼飯終了
①鯖缶水煮 108円
ふぅ…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 17:05:41.71 7U5TQitr
死ぬ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 20:34:38.68 abhUrnzp
これオススメ高タンパクだよ
URLﾘﾝｸ(www.es902.net)チャイナマーブル.html
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 21:23:09.23 VJoU9277
そうめん、ピサ、寿司....食べたいわ。
月に1回は自由に食べる日を儲けることにしたんだけど、
生理中、後どちらにしようか迷う。
８月は寿司かな！
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/31 22:01:42.13 AuSibovZ
斜塔かな？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 00:36:02.01 5R/05mMQ
朝さらっとそうめん、昼まったりピザ、夜がっつり寿司
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:08:48.52 Kw/YxHbN
>>789
29日間で耐糖能が下がりまくるんだから、月1でもドカ食いすると一気に膵臓が壊れるよ
賭けてもいいけど2年でキミおかしくなるから
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:34:55.21 FeZ0kREF
賭けてもいいけどｗ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:50:26.20 J3y1nuLI
糖尿病は巣に帰られよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 07:57:29.78 eC6pPbU2
>>789
ピザやそうめんなら、低糖質な代替食品があるからそれを食えばいい
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 08:31:44.67 APPd2BaZ
流行は終わったね
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 09:13:39.71 xbwvY9iq
そうめん食べたいけど茹でるのしんどいし暑い
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 13:50:35.14 tSUDn9ts
ラーメン食べた熱い
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:17:00.18 hKNpYRXD
一生涯
炭水化物を食わないと決めたら
人生楽だな
スーパーいこうが外食いこうが
くうもんがほとんどない
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:28:14.50 uLG0mroD
一生涯炭水化物食っても太らない生活したほうが楽だろ
なまくら者の言い訳にしか聞こえんな
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:56:54.84 q6uaVPPy
大リーグ養成ギブス買ってくるわ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:58:24.01 OA3It5Kj
やっぱ炭水化物中心の方が考えなくて済むから楽なんだよな
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/01 23:59:11.16 kAVRq8as
スイカ美味しいよ…。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 00:11:59.35 D7o3uJqR
>>802
長い目で見るとそうなるよな。
炭水化物中心でしっかり食べて太らない生活が理想。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 00:24:08.93 cfA9NvkE
>>803
冷蔵庫はショッピングモールで買った一週間分の骨付き豚バラ肉と鶏肉がぎっしりで、スイカが入る隙は無い
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 02:09:32.89 h/mJlzq/
そうめん一束300キロカロリー
一束じゃ大してお腹は満たされないし
結構カロリー高いのよねぇ・・・
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 02:22:29.21 /rTx9shO
しかも糖質も高いしめんつゆまで付けると思うとそうめんは爆弾
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 05:48:52.44 BG8ViYgB
昨日、たくさん食べたのに、体重変わってなかった。
低糖質のおかげだ。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 09:27:48.71 IRfAu6Xy
その分、腎臓が壊れたけどな
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/02 16:57:44.08 dMpDqBid
糖尿病の人は生活板へ、どうぞ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 08:10:31.64 i/aoMdxq
続けてるうちに糖尿病になる
それが糖質制限
22歳 女 糖尿病のきらいはおそらくない状態でしたが健康のためと半ば人体実験といった気持ちで
糖質制限食を始め、1年程になります。家族にも糖尿病の者はおりません。糖質の機会摂取が月に
1～2度あります。
今回も機会摂取となり、血糖値を測ってみました（自己入手）。
パンを3個ほど摂取したところ（総糖質量80ｇくらい？）、
30分後 130
60分後 202
となりびっくりしました。このときは運動をして血糖値を90分後1５2、120分後122
まで下げました。
しかし、その後もだらだらと血糖値が下がらず、１２０～１３０前後を行き来し、４時間後に141に再び上昇。
6時間半後にはさすがに９９までさがっていました。
耐糖能が一時的に悪化したせいかと思いつつ、こわくなりました。今までも機会摂取の際に何度か血糖
値を測ったことはあるのですが最高でも１７０くらいまででしたので。
この血糖値となってから糖質制限を再び行い4日後に再び寿司を10貫ほど食べたので血糖値を測定し
ました。このときはなるべく安静を保ちました。
30分後１４０
60分後１９６
90分後２１１
120分後１９８
150分後１５１
180分後１２２
と、再び血糖値が200を超え糖尿病型の結果となりました。
これは一時的な耐糖能の悪化でしょうか。
2014/07/26(Sat) 22:36 | URL | osm | 【編集】
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 08:22:04.35 ZOMc0Roh
そいつはすげぇや
次いこー
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 11:24:42.45 Bjj3orng
図星すぎて反論できない
がんばれ
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 12:58:01.16 V4KB+CGC
どっから持ってきたんだろう？ググってもヒットしない
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 13:53:44.26 11SKVpab
>>811なら、江部さんの「山梨医科大学名誉教授、佐藤章夫先生のホームページを拝見して」のコメント欄にあるよ。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 14:45:21.97 fBCx+Bdm
糖尿病のきらいがないやつが血糖値なんか調べるわけがねえだろw
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 15:56:07.83 fhzt08UC
>>814
最近だよ
ドクター○○の糖尿病徒然日記のコメントにアップされたネット診療相談
医学的な質問が悪かったのか、ドクター○○がしどろもどろの診断コメントをした後、
不味いと思ったか管理者権限で全文が削除されてた
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 16:32:49.17 zUFw9vbt
しどろもどろな回答も見たいけど、もう消えてるの？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 17:03:56.75 fhzt08UC
日本で行われた１２ヶ月間の糖質制限食の研究では境界型糖尿病が正常型に改善された・・・ な反論だったような
スーパー糖質制限食の場合は・・・
と補足してたけどosmさんへの直接な診断は避けてた
結局健常者には良いのか悪いのかのコメントは避けてたよ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 17:06:53.44 V4KB+CGC
>>815,817 ありがとう
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 20:28:13.10 3x0TMTlt
いいってことよ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 21:36:40.31 sW/fmANO
おかずだけ食べてごはんをゴミ箱にぶち込むのが快感になってきた
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/08/03 23:01:48.82 H1QIYsUN
夏休みだからか、低レベルな釣りが増えた