【65kg～60kg】60キロ台前半を目指すスレat SHAPEUP【65kg～60kg】60キロ台前半を目指すスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト597:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/21 12:11:15.42 b665nyW1 178センチ 63キロ 目標は60キロです。 30代男性です。 来月中にはなんとか達成したい 10kmジョギング週3回と食事腹7分で目指します 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/21 13:25:29.69 VT0IZEyz 8/14 開始時71.3kg → 8/20 67.1kg 10月までには60kgまで落としたい。 599:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/21 13:47:51.55 u2FjM0dz 旅行で撮った写真見て何か太ったなと感じ、久しぶりに体重計乗ったら驚愕した… そりゃ、彼氏にもデブデブ言われるはずだ 161cm 66.5kg 29歳女 60kgでもまだまだデブだけど、とりあえずはそこを下回ることを目標に頑張る 600:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/23 04:12:06.03 AtzHtPU3 >>593です。 AM3時測定 168センチ 66.3キロ 体脂肪率16.9％ 身体年齢39歳（実年齢42歳） BMI23.6 基礎代謝1571キロカロリー 内臓脂肪レベル8.5 3ヶ月前 79.2キロ 体脂肪率24.9％ 身体年齢51歳 BMI28.2 基礎代謝1740 内臓脂肪レベル14.5 食事制限と筋トレでやっています。 変形性膝関節症が治まりました。 皆様、ご一緒に頑張りましょう(*^_^*) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch