【65kg～60kg】60キロ台前半を目指すスレat SHAPEUP【65kg～60kg】60キロ台前半を目指すスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/23 04:12:06.03 AtzHtPU3 >>593です。 AM3時測定 168センチ 66.3キロ 体脂肪率16.9％ 身体年齢39歳（実年齢42歳） BMI23.6 基礎代謝1571キロカロリー 内臓脂肪レベル8.5 3ヶ月前 79.2キロ 体脂肪率24.9％ 身体年齢51歳 BMI28.2 基礎代謝1740 内臓脂肪レベル14.5 食事制限と筋トレでやっています。 変形性膝関節症が治まりました。 皆様、ご一緒に頑張りましょう(*^_^*) 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/23 05:30:38.89 xjK3+c9X 6/23体重75.2体脂肪20.7 8/23体重68.8体脂肪15.7 毎日1時間ウォーキング＆食事1500-1700カロリー制限でダイエット また、にっくき停滞期がやってきたが今回も乗り越えるぞ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/24 00:23:53.94 HP6u9DMB 63.4 はやく50kg台に戻りたい(/ _ ; ) 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/08/24 22:40:59.73 /LuXfsrA 162-65 油断すると67とかになるｗ 腹さえへこめば満足なんだが 太りすぎで膝痛めてますよ 散歩は１日5000が限界 １万越え歩きたいが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch