【65kg～60kg】60キロ台前半を目指すスレat SHAPEUP

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573:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/25 22:35:16.31 mRKWxspN
>>572
自分は170/61で体脂肪率が15％だけど全然割れてないよ
腹筋も毎日300回くらいはしてるけどね
体脂肪率が10％くらいにならないと割れないんじゃないかな

お互いがんばろうや

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