14/10/30 16:17:22.19 epCzr4cY
一ヶ月頑張って4kg落としたのに、一昨日、昨日と8時間内にファミレス行ったら2kg戻ってしまった。
増えるのは一瞬なのね。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 16:42:16.04 ysmfH7T1
昨日のお昼はカツ丼と割りご蕎麦食べたのにちゃんと体重減ってる～
8時間ダイエットすごい！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 22:43:32.81 pM1iLR3l
自由に過ごせる人はいいけど、サラリーマンはできなくないか？
朝食を抜くと肥満になるらしいし。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/30 23:40:09.32 2fup6U7o
私は朝、昼で夜抜きだよ
接待とかはないけど
会長(夫妻)の食事会の付き合いがあるw
フランス料理からファミレスまで
なるべくランチでお願いしてるw
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 11:56:50.60 IAdvvMHN
昼食べすぎた時急遽これに切り換えて乗り切る
要は夕食抜きだが
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 17:15:05.87 zhAFYUF9
仕事が夜勤だから昼過ぎに起きて18時頃夕食食べる(最初の食事)帰宅が２時頃で夜食食べて寝るって生活なんだがこれ一応８時間ダイエットに当てはまるんだがこれ続けてればいいの？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 17:55:28.80 /YiRG0Bm
>>202
「基本的には」おkなんじゃないかな。
ただ夜食(？)のすぐ後に寝たりすれば
モチロン良くないと思う。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/10/31 19:18:56.72 xCCVujkz
>>202
>>83を読めばいいと思う
205:160
14/11/01 08:09:52.26 L1GmFErw
54.8キロになりました
昨日もお祝い事でケーキを２つ食べたのに…
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/01 08:27:43.56 ecIskwVW
停滞期に入ったのでどうしようかと模索していて昨日からこの方法始めたけど
今まで1日分食べてたカロリーを8時間以内におさめたらこれまで体重増加気味だったのに
久しぶりに痩せた
これまでと1日にとるカロリー自体はへらしてないのに減ってくれた
時間は8-16
これくらいなら寝る頃にお腹がなるのですごくちょうどいい
今日から引き続き実行します
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/03 05:25:33.90 9zD6CHN9
最近料理の味見をしないまま食卓にオカズ並べてごめんなさい。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/04 19:44:41.45 596g14MS
夕食のお誘いを断ってしまった…
まだ1ヶ月経ってないけど3キロは痩せました
せめてあと3キロ痩せたいな～。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 08:10:15.52 TvJY9VdP
>>208
食事内容はどんな感じですか？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 14:34:43.28 2t3850Cz
>>209
朝はフルーツやヨーグルト
昼は基本好きなものを好きなだけ食べていますw
外食も多いです
間食もフツーにしてるので痩せれて嬉しいw
16時以降はたべてません。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 14:07:36.97 uXBvBgGs
仕事柄どうしても夜型なので８時間ダイエットが18時以降～になってしまう。
それだとあまり意味ない気がする
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 07:22:37.43 O01sDdpg
今日からスタート！167 53.7女
目標は50キロ
7時朝食だけど仕事もあるので13時ぐらいで食事終了になる予定
いままで(条件つきで)好きなだけ食べていい系で失敗してきているので、朝昼もカロリーは気にして食べます
定期的に報告します
頑張りましょう！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 16:14:47.32 sYl0I/Lq
>>212
すごくやる気を感じるけど
その身長と体重なら十分細くない？
スタイルいいんでしょう？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 19:03:20.74 O01sDdpg
>>212
細くはないです。
ウエスト66ぐらい、ヒップ91ぐらいでおまけに胸小さい下半身デブ。
さすがに13時以降食べてないから腹減り～T_T
明日の朝食を楽しみに早く寝よう！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 08:56:44.83 zo1yjMzT
スレが伸びてないし効果なし
わかりやすいな
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 10:24:57.72 YiP/fyT4
そもそも基本8時間勤務の社会人が3食をきちんと8時間以内に食べるのは難しい
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 00:36:15.26 2AgXrR0v
3食食べたい人はこのダイエットは出来ないよね
夜抜くの慣れたからまたに付き合いで食べると胸焼けがする。