8時間ダイエットat SHAPEUP
8時間ダイエット - 暇つぶし2ch73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 20:38:13.97 EbPOiwi2
>>70
ダイエットの基本は

　摂取カロリー　＜　消費カロリー

8時間に制限することで結果として摂取カロリーが減る
慣れてきたらもっと時間制限してもいいかも
最終的に１日１食とか

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