8時間ダイエットat SHAPEUP
8時間ダイエット - 暇つぶし2ch60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/16 10:20:57.69 BYD351wv
>>58
早寝ダイエットって思えば大丈夫w
一応朝昼午後って感じだけど三食食べれるしおやつもオッケーだし
その分早く寝ちゃえばお肌にもいい
さすがに15:00に夕飯食べてすぐは眠れないから、お風呂入っちゃって歯磨きもしちゃって19:00にはベッドに乗って本でも読むといいよ

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