14/10/17 23:09:57.70 tjkUqqgG
私の「小腸ダイエット」に似ているね。
三食きちんと食べて空腹の時間を２時間程度作る。
こまめな水分摂取と良く噛んで食べる事と速弁で空腹にして、お腹をグーグー鳴らす。
10数時間も我慢出来るのかな!?
14/10/17 23:09:57.70 tjkUqqgG
私の「小腸ダイエット」に似ているね。
三食きちんと食べて空腹の時間を２時間程度作る。
こまめな水分摂取と良く噛んで食べる事と速弁で空腹にして、お腹をグーグー鳴らす。
10数時間も我慢出来るのかな!?