14/05/05 02:14:39.32 iwsnqoDZ
>>98
時間で制限をかけるのは普段の生活強度がそれなりの人に限られると思う
16時間あけたって高カロリーを満腹食べて動かなければ太るよ
要は、時間を空けることで食欲をおさえ、食べる量がすくなくても
満足できるようにするのが目的だろうからなあ
ここからここまでの時間帯で食べ放題とやってて痩せるわけがない
14/05/05 02:14:39.32 iwsnqoDZ
>>98
時間で制限をかけるのは普段の生活強度がそれなりの人に限られると思う
16時間あけたって高カロリーを満腹食べて動かなければ太るよ
要は、時間を空けることで食欲をおさえ、食べる量がすくなくても
満足できるようにするのが目的だろうからなあ
ここからここまでの時間帯で食べ放題とやってて痩せるわけがない