カーヴィーダンス Part10at SHAPEUPカーヴィーダンス Part10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト807:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/03 18:34:54.68 Fx75KE3i 返信ありがとうです。 うん、特にウェストお腹まわりがすごくてサイズダウンさせたい 今むくんでなくてお腹の中にないんでかなりスッキリなんだけど （ひどいむくみと便秘の時と大違い） それでもウェスト68～70で、脚ぷっくりなんだ～ 内臓脂肪もとりたい 筋肉がコルセットってすごい説得力！ カーヴィでいいんですよね？腹筋とか背筋も少しやってみます。 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/03 22:48:33.46 WrtPMl4c まずはおなかをぎゅっと引っ込めた状態を意識してカーヴィーやって見たらいいと思う 続けられたら腹筋背筋 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 08:37:43.81 HDYIYiR8 ひきこもり30代後半で漫画家になろうとするバカ発見 足立区に住んでいるようだ。 http://inumenken.blog.jp/ 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/06/04 10:49:33.96 l85vFQ2G >>800 良かったらコツ教えてください！ 効いてるのかいまいちよくわかんなくて。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch