14/04/01 21:16:47.93 rkq4nos4
板移動した事に気付いてないんじゃね
ソースby今日知った自分ｗ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/01 21:50:39.57 DDYg921w
>>733
私も自分がよく見る何処のスレも過疎ってるなーとか思ってた
そんで二日前に知って板更新
凄い未読数だったわ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 21:25:14.17 aUbn+j5b
引っ越して行方不明になったので、また部分痩せを買ってきた
なんかゆるメラが前より疲れなくなってる
ちゃんとできてないんだろうな
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/02 21:52:01.00 SSOVWFdZ
それは体力筋力持久力がついたんだよ
737:７３５
14/04/03 20:04:49.65 L2m45RM1
疲れなくなってきたと書いてたけど
今日起きたら骨盤より少し上の所が筋肉痛になってた
一日一回はするようにして、
慣れるまで頑張る
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 10:42:30.25 XdJX0jzg
こことamazonのレビューを参考に部分やせから始めました
ゆるが気に入っているのですが、次に買うとしたら何がおすすめですか？
amazon見てたら楽か美がよさそうと思ってます
メラのようなダンスっぽいのはコアリズムやるので特にいらない
ゆるのようなじわじわ全身ストレッチみたいなプログラムがいいです
宜しくお願いします。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 11:00:36.67 KkaOxvXo
>>738
楽やせは、ジリジリと体幹を鍛える感じで
動きもゆっくりだからいいと思うけど
ゆるメラは本当に出来がいいので
ゆる以上に気に入るかはわからないなぁ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 13:34:25.00 XdJX0jzg
>>739
ありがとうございます！
楽やせの方を購入してみます
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/04 14:29:48.66 4qRi/Taw
>>738
ゆるめら好きな自分は、楽やせに入ってるニコニコにはまったわ
うまく出来ると伸びて気持ちいい
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 16:43:59.19 zseQ88hJ
おなかまわりがやばいことになってきたから、部分やせ始めた
たった一週間でも見た目変わってびびった
動き覚えたから、暇なときに動いてるくらいだけどキープできてる
そして身体が柔らかくなってきた
嬉しい
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 20:57:59.46 eCNtOipY
くびれはできたけど下腹は餓鬼のようになっている
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/08 21:01:34.06 NJV0L5da
部分の立ち腹筋しなはれ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/09 21:34:06.14 SS/YRZNf
まだ一週間しかやってないけどお腹少しへこんだ
嬉しい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 18:30:35.61 En5plYGe
カーヴィーのゆるめらが好きだったが2年間毎日やってさすがに飽きた。
即と楽は好きじゃないです。
こんな私には何がいいだろうか。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 18:45:24.15 BHxcMs4h
何がいいかはそうそう他人には分からないからなあ
カーヴィーに限って言えば今日効きやせが出たばかりでレポも無い状態だけど、試しに買ってみるとか
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 21:04:10.79 q7qvJblv
Amazonの動画見ると、新作のラップカーヴィーは
メラに似た動きしてたね
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/11 21:06:59.87 y/6/CjiW
おおそれは期待
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 01:52:03.32 OtdUn0z6
楽天ポイント使って効きやせ買っちゃった
取り敢えず青空カーヴィーとラップカーヴィーしてみた
撮影技法が今までと違うからか、画質が悪いのか若干見辛い
青空はズームのときちょっと戸惑った
ラップは若干…若干…ダセぇ…しかし効くと思う
即から全部持ってるんだけど、似たような動きがあるから割とついていける
ラップの祭りだワッショイの辺りはうろたえたけど
青空はゆるみたいな感じかな
楽やせより移動が少ないから狭い部屋でも出来ると思う
因みに私が今までのカーヴィーで気に入ってるのは
即ウォーミングアップと即ストレッチ、部分ゆるめら、楽立ちじわじわにここ、美スロークイック
即はダンスステップも結構好きだけど色々組み合わせてる
因みに、効きは今までで最強に樫木節を感じるから、スルー能力低い人は向かないと思う
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 09:48:28.52 b7Ewu58U
>>750
お気に入りポイントが私と似てる！後で買ってくるわ。
レポありがとう。
最後の一行ワロタw
752:746
14/04/14 14:24:35.80 dSrXzQUg
効き痩やせ！を購入しました。
4種のプログラムはゆるめらと同じく部屋の中で静かにできそうです。
特にラップとマーメイドは寝る前にも向いていそうです。
身体の疲れを取る目的でも作られているとのことです。
DVDは何分かかるかが一目でわかりやすく数字入りで、一つのプログラムの
開始時に時間も表示。そこから1秒ごとに時間がゼロへと減っていく表示です。
あとどれだけで終わるかがやり遂げる勢いをつけてくれます。
DVDの冒頭の樫木さんの登場がかっこいいですｗ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 22:51:33.29 1nMQw60c
なんだかよさげだなぁ。
ポチろうか悩む
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 06:19:36.49 4LeWb7+6
レポくれた方々ありがと
楽痩せがうまく出来るようになったら買おうかな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 14:53:39.87 wH2yq97e
効きやせ、一番の見所？は本の最後の方に
マネージャーさんが撮ったという小さいスナップ写真で
下半身を出している所だと思う。
思わず目を疑ったよ。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 15:11:06.70 cPxSVEiQ
効き痩せ買ってきた。
今からやるぞー！
>>755
私もびっくりした。細くはないけど綺麗な脚だと思った。
てか、これで51歳は信じられないボディだわ、羨ましい。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 16:08:25.10 tumBU/SW
なんだって？
買う。買ってくる。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 19:56:09.38 sOqwUz5o
>>755
へえーそれはほんとある意味1番の見どころだねｗ
細くはないけどきれいな脚ってことは
ふくらはぎはしっかり筋肉付いてるけど足首キュッとしてて
真っ直ぐな感じなのかな。
よし、明日本屋行ってくる。買うかどうかは別だｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/15 20:03:44.70 cPxSVEiQ
そう。筋肉ついた綺麗な脚。
モデルみたいなひょろっと長い脚じゃなく。
一回通してやってみた。
今まで出たやつのいいとこ取りって感じ。
改めて買う必要もなさそうな気がするけど、プログラムのバリエーション増えたと思えばいいかな。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/16 23:47:32.97 W4rI4veB
イイトコ取りなら部分しか持ってない自分みたいな人はありか
ゆるめらを朝の体操代わりでやってる程度だけど
もうちょっと欲が出てきたら視野に入れてみよう
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/19 17:38:06.75 7hcwDN9a
効き痩せ買ったよ。
即→部分→美とやってきたせいか、今回は最初から難なくついて行けた。
青空がすごく気持ちよい。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 09:55:35.91 EHJmG26y
amazonのレビューはあんまりよくないのが多いなぁ
部分だけやってるけど、そろそろ新しいのを買おうかと効き痩せレビュー待ち
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 17:29:52.46 mp/8O/hr
効きは、即部分楽で効果出てる人には必要なさそう。
むしろカーヴィー初心者向けな気がする。
そんなに難しくないし。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 21:43:04.41 mCfcHAh4
新作出たのに過疎
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 21:43:38.29 mCfcHAh4
見間違えたo...rz
ROMに戻ります
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 20:52:07.09 dP4+SURG
今青空カーヴィーやったんだけど、心地よくできる
マンション住まいなんで静かにできるのも嬉しい
しかし先生のあの声どうにかなんないの…
ゆるめらの先生の声好きなのに、これは気持ち悪かった
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 22:04:57.35 bFcLcZGg
>>766
そうそう。なんか違和感ありまくりなんだよね。
映像もあんまり好きじゃない。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 22:37:59.41 xrDWoNd8
映像と合ってないというか
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/23 22:38:45.07 xrDWoNd8
まぁどれでも当り前アフレコなんだろうけど
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 10:17:01.22 M+OkVW4D
音量がそれぞれ違うので、続けてやる時、音が大きくてびっくりする時があるｗ
部分が大きい気がする。何かやった後に部分やるとビクッてなるｗ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 17:28:59.07 gV5LrL2A
ゆるめらだけ持ってます
ゆるめらみたいにあんまり歩幅を動かさないでできるやつってどれでしょうか
体幹用のちっさいマットでやっているので、前後左右肩幅一つ分でできるバリエーションが欲しい
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 18:05:06.75 4GaRvRgY
>>771
効き痩せは場所とらないよ。
内容的にはすごくお勧め、って程じゃないけどバリエを増やすならいいかも。
青空とマーメイドはわりと好き。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/24 19:08:45.73 mmbeo59y
樫木メソッドプログラム（１ヶ月） 160,000円／税別
初回のカウンセリング＋トレーニング(60分）だけ樫木先生で
スペシャルｗトレーナー陣のトレーニング4回の計5回だって
完全個室でのパーソナルトレーニング＆カウンセリングよ
庶民には無理っす。DVDちまちまやるです。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/25 11:04:41.33 rEFcF16q
>>772
771です。ありがとう、効き痩せ買うわ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/27 18:02:28.98 FyiiRfM6
週刊誌【女性自身】５月１３・２０日合併号(今週号)
⇒ヒロミ、「カーヴィーダンス」樫木裕実＜恨み節＞会見に反論「悲しいだと！？お前が言うな！！」
URLﾘﾝｸ(zasshi.com)
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 10:48:17.56 Hlfg7VeM
久しぶりに新しいDVD買ってみた
効くんだけど、声に衝撃を覚えたよ
どうしたの
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 15:21:26.45 zpB0WwwG
具体的にどうなってるの？
もう少ししたら買う予定なんだけど今知りたい
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 16:35:30.65 r/Km5cR8
前から声は気持ち悪かったじゃん
779:776
14/05/02 17:12:39.04 pNBkWYE8
うーん。
声が2オクターブぐらいあがってて
アフレコ？だからか違和感ありあり
言い方も気持ち悪い
全体的に宗教っぽい
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 17:37:14.42 zpB0WwwG
ありがと
たぶんスルーできるから大丈夫だｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 17:47:38.54 VDF3DHpP
楽痩せの喋りでも気持ち悪かった自分はスルーできないんだろうなぁ…
残念…
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 12:01:39.51 5gOjtMpU
喋り方にイラっとするからいつも消音でやってる
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 13:03:10.77 /YKk74gc
>>782
同じく。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/03 21:18:57.19 hk9dbw4P
即だけ半月ほど前に購入しました。
ダンスは未経験じゃないのに、最初はついていけなくて自分に笑ったわ。
ダンスステップ１冒頭のアップのリズム手を後ろにーがヒゲダンスになるし
アップダウンアップダウンどうしたんだろ？どうしたんだろ？の意味が分からず同じ動作が出来なかった…
左右のカウント数が違ったり、樫木先生カミカミだったり、突然のアフレコだったりとツッコミ所が多いですが、今はもう同じ動作出来るようになってスルー力もつき、たった半月ですが周りから痩せた痩せた。また痩せた？と言われます。
今日これから、効きヤセか部分ヤセ買いに行こうと思っています。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 13:23:18.83 ZFALGeHD
声声声
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/09 14:41:08.00 IhBs6Q8l
ウエストとお腹に効果的なのはどれかしら？
部分買えばいいかしら？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/18 21:50:59.54 O1a98IZH
久しぶりにゆるメラやったらすっごい筋肉痛･･･
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 00:30:27.06 SW2OSsCF
カーヴィ始めて１ヶ月ちょっと。
部分痩せは半月くらいで、片手を背中もう片方は肩を押してお腹を丸める動きの時、背中に触れてる手の甲の感覚が明らかに変わりました！
背中の贅肉がなくなってる！
筋肉がわかる！たった半月でここまで効果があるとは！！！
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 08:01:08.25 NN6Hf7Rj
効きやせ、尼レビューは良い評価と悪い評価、パックリ両極端だね
このスレでやった人の意見だと、樫木さんの話し方さえ気にならなければ、内容は楽しいのかな？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 11:17:57.55 ehc+LHYy
>>789
青空はグーッと強めに伸ばすストレッチで肩こりに効きそう
即やせストレッチの完成度を高めた感じ
ラップは即やせストレッチとメラが合わさった感じで
後半に向けて腰振りが多くなる
マーメイドは腹筋と脇腹を使う座って出来るストレッチ
やせ力アップストレッチに近い
ゲジゲジは5分で出来るカーヴィー式ラジオ体操的お遊戯
話し方のくどさに慣れる自信があって
運動の種類を増やしたい人にはいいと思う
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 11:44:31.97 XpCQJpqr
>>790
ありがとう！
今日本屋に行く予定だから、見てこようかな
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/19 12:03:23.55 ehc+LHYy
私が好きなのはゲジゲジ
バカバカしいけどコンパクトに纏まってるし
後半、速度が上がるのが面白いし
時間が短いので思いついたらサッと出来る
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 07:49:55.65 tsAfRpCy
プログラムは楽しいし、声のトーン自体は気にならないんだけど…
「○○してからー、××してからー」と連続で～してから、～ながらと言うのだけが気になる
伸ばしながらー、回してからー、下ろしながらー、みたいに
製作側も、そこは言葉を区切ってとか指示出さないのかなぁ
普通ならNGになりそう
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 08:18:52.96 CTOxZE59
別の人でダイエット系のDVD作ってる人の裏話聞いたことあるけど
そういう台詞とかはフリーで指示とかされない、一発撮りだって。
あえて指示されるとしたら普段やってるとおりでお願いしますってことくらいだから
いい間違いとかも自分のほうから言わないとそのまま収録だってさ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/29 21:09:03.55 AAH/V1iG
>>787
初めてやった時とは違って効かせかたをわかってるから
やり続けてた頃と同じ感覚でやると大変なことになるよね・・・
自分も今そんな状態で。でもゆるメラの完成度はすごいと再確認。
新シリーズはいいから、ゆるメラのリメイク版だしてほしいわ・・・
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 10:31:04.68 oc4RwCeT
しばらくジョギングと筋トレ、食事制限中心でやってたんだけど
この黄砂に参って、カービィに戻って参りました
どのDVDにしようか本屋行ってみたけど、やっぱり前にやってた部分痩せを買ってしまった
せっかく脂肪燃えやすいとこまできたので、また部分痩せやって体内のモチベ維持頑張りたいです
昨日やって今朝起きたら腹回りが久しぶりに筋肉痛w
腹筋もやってたつもりだったのになにこれ怖いw
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 11:40:00.76 bbghGzY7
二年前、部分やせ買って始めたのがきっかけで15kg減量したよ！
このスレのおかげ。感謝。
体が動かせるようになって運動が面白くなって筋トレや他エクササイズも取り入れたけど
食事制限はあまりしていなかったのでストレスもなく楽しくダイエットできた。
違う運動を取り入れても週に何回かはカーヴィーをすることにしてる。
特にゆるメラは体が整えられるような感じがして安心する。
やせ力アップストレッチは簡単だけど、筋トレのランジやスクワットなどの後でやると気持ちがいい。
歳を取ってからもカーヴィーなら続けられるって思えるから
ホントいいもの教えてもらったなあ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 11:50:49.35 +tue0GgS
部分の立ち腹筋、腿の前面の足の付け根に近い辺りが
すごく痛いんだけど、これでいいのかな。
腹筋鍛えられてる感じがしないんだけど
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/30 13:14:40.04 5vHyJniE
>>798
私も最初痛かったけど、思いっきり腹筋に力入れたら下腹が前に出ないかな？
腰を動かそうとすると、付け根中心に動いてしまって腹筋効果ないかんじする
腹筋意識しするとついでに下腹部動く……から立ち腹筋って言うんだけど、分かりづらくてごめん
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:07:05.46 pWqVKvdP
一年目にして、天使の羽根～の効かせ方がようやくわかってきた。
内腿が筋肉痛…
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 09:27:55.09 WrtPMl4c
二年目だけど、毎日違う発見がある
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 11:25:26.50 IIyB2aoR
昨日のTVで、
三井ゆりが樫木プログラムでウエスト10㎝以上細くなってた。
しかも体重はマイナス2キロほどしか減ってません
おなかも細くなってたけど、足はぽちゃぽちゃでした。
結果だけ見たので内容はわからないんですけど、部分痩せ出来るって事ですよね
内容見た方います？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 11:41:17.96 n/avyzM6
>>802
お腹だけやせたいの？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:16:31.26 QGKsaXW6
>>802深夜のダイエット通販番組でもお腹はへこむが脚はそれほど細くなってない
人ばかりだから、部分痩せというよりお腹は脚より痩せやすい部分なんじゃない？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:21:41.16 fnNR+Zsz
胃腸の内容物が出たり、むくみが取れるだけでもだいぶ変化あるだろうからね。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 12:35:13.81 WrtPMl4c
内臓脂肪が取れると一気にサイズダウンするよ
あとは筋肉が鍛えられてコルセット状態になるとでろーんとしてた内臓が
ちゃんと中に収まる感じｗ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 18:34:54.68 Fx75KE3i
返信ありがとうです。
うん、特にウェストお腹まわりがすごくてサイズダウンさせたい
今むくんでなくてお腹の中にないんでかなりスッキリなんだけど
（ひどいむくみと便秘の時と大違い）
それでもウェスト68～70で、脚ぷっくりなんだ～
内臓脂肪もとりたい
筋肉がコルセットってすごい説得力！
カーヴィでいいんですよね？腹筋とか背筋も少しやってみます。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:48:33.46 WrtPMl4c
まずはおなかをぎゅっと引っ込めた状態を意識してカーヴィーやって見たらいいと思う
続けられたら腹筋背筋
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 08:37:43.81 HDYIYiR8
ひきこもり30代後半で漫画家になろうとするバカ発見
足立区に住んでいるようだ。
URLﾘﾝｸ(inumenken.blog.jp)
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 10:49:33.96 l85vFQ2G
>>800
良かったらコツ教えてください！
効いてるのかいまいちよくわかんなくて。
811:800
14/06/04 21:23:47.17 k9cKAeK1
>>810
膝を曲げるとDVDでは表現しているけど、
胴を真っ直ぐにしてお尻の穴を絞めたら、膝を曲げるというよりは膝の力を抜く感じです。
膝を曲げているときは膝じゃなくて太股で体重を支える
膝を伸ばすときも、内腿で上半身を持ち上げる感じで、膝に力は入らない
でもこれ一年生の意見なので、先輩方の意見も聞きたいです
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/04 22:52:11.02 lsURq+Vp
軽く３か月はサボってしまった…
カーヴィーどころか何もしてなかった
また振りだしですな
今からゆるメラやります
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 01:50:04.22 ehzoj1HB
天使の羽はスクワット要素だと思ってて、足を閉じた状態でも広げた状態でも、つま先は倒れない程度まで外側に向けてる。
DVDよりも思いきり腰落とすし、膝は伸ばしきらない。膝壊すから。
腕は肩甲骨を寄せたり広げたりするように意識してる。
これを意識するだけで全然効果が違ってくる。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 14:44:12.73 1DOWmuHS
この前、今やってるNHKの5分くらいのバレエみたいなストレッチみたいなので
足だけ天使の羽やってた
足を閉じてつま先を60度開くんだね
DVDではそこんとこは言わないから勉強になった
ついでに足を広げて曲げ伸ばしも同じだった
おかげで天使の羽がキレイな姿勢で出来るようになった
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 13:49:06.68 30EnsTGD
天使の羽や、ゆら～っ(左右に手を伸ばすやつ)は、腕が腰の後ろを通るくらいにやるとキツイ。
バックビューでやってて気がついた。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 14:05:30.56 aDtbCMxq
バットマンも腰の後ろを少し通るからきついんだよね
見れば見るたび新しい発見w
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 03:47:44.80 vB4N+fze
ここで話題になってるゆるめらっていうのは、部分痩せ（第2段）に収録されてるの？
ようつべで少し観てみて良さそうだったから、やってみようかな。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 20:58:10.09 zes9ed1H
>>817
yes
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 22:22:13.30 qWfMDuIW
>>818
ありがとう。明日密林さんから届く予定！
調べた限りではいちばん難易度も低そうだし、続くと良いなぁ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 20:47:07.10 rU/SGBPT
密林、みてみる
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 20:48:41.17 rU/SGBPT
天使の羽キツイｗｗｗ
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/16 03:54:50.69 esfsWVye
まだ始めたばっかりなんだけど、ゆるメラだけで筋肉痛になってるｗ
それだけ運動してなかったってことなのか、ちゃんと効かせられてるってことなのか…
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/19 18:15:34.85 H4+yP+Kg
ルームシューズ履いたまましばらくゆるめらやってたら、ルームシューズ臭くなった(´･ω･`)
足の裏もけっこう汗かいてるんだなぁ。
明日お天気が良かったら洗濯しよう。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/21 08:41:47.88 7fW5o+a3
デブ「お腹がｺﾌｰｺﾌｰ空いたよｺﾌｰｺﾌｰ」
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(livetests.info)
URLﾘﾝｸ(garakuta.oops.jp)
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825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/23 19:52:37.32 OyuhWHX0
遅ればせながら昨日部分買ってきてやってみた
サイズは変わってないのに一日で明らかにくびれが出来たスゲェ
こりゃ売れてる訳だわ…早くやっときゃ良かった
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 17:27:23.63 3TN3fAVY
カーヴィーやるようになってから、快便になった。
2日に1度ペースだったのが、毎日出てる。腰動かすのが良いのかなー。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/24 18:23:58.92 a1p/qFLC
最初は2センチ3センチと減ってったけど、最近余り減らないか減っても5ミリとかになってきたな～
カーヴィーやっても１日ですぐウエスト戻るし