カーヴィーダンス Part10at SHAPEUPカーヴィーダンス Part10 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 NY:AN:NY.AN xEwqVMVG シャーリーンみたいなカリスマ性はないのにね 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 NY:AN:NY.AN GYPM9AN3 当方、１７１の６３程度の男でした。ｶｰｳﾞｨの即やせを週に4日程度、20分～30分の ｻｲｸﾙでもう1年2カ月しています。今日体重計乗ったら６６ｷﾛ・・・確かに胸板も 厚くなって、はけなかったｼﾞｰﾝｽﾞもはける様になったけど・・ ちなみに間食は一切せず、食事もそれなりに気を遣ってきました。 やっぱり食事に原因があるのでしょうか！？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/19 NY:AN:NY.AN FVYOlkgE >>51 筋肉重いから、筋肉ついて引き締まったんじゃないの 男ならひょろガリよりそっちのが全っ然いいと思う カーヴィは体重より見た目重視の運動だから スタイルよくなったならそれでいいと思うけどなあ カーヴィ程度の運動ではわからないけど 運動＋タンパク質で筋肉作られる 筋トレしてもタンパク質とらないと筋肉増えない （けど筋肉量減ると基礎代謝落ちるので痩せにくくなる） 自分の食生活で心当たりあたってみて 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch