14/02/17 18:49:00.90 kuir1DZK
あくまでゆるくにしかやってないんだけれど、自分史上では最高に低炭水化物状態。
今日(家族の分の)残りの冷やご飯を器に移して冷蔵庫に入れようとして
何も考えずに手づかみで小茶碗一杯弱の冷やご飯をわしわしと口に入れてしまった
ハッと気付いたのは最初の一口を飲み下す瞬間だった。あとは止まらない。
本当に無意識だったのが恐ろしい。これはなんなんだろう？手づかみの習慣はないんだけど。
炭水化物中毒の症状？低血糖状態のせい？
ちなみに朝はオールブラン＋牛乳とフルーツ少々、昼は全粒粉パンとチキンと野菜のサンド、
間食代わりにダイエットシェイク飲んだ。