14/06/17 11:05:33.18 vyx8ghW9
サイゼリヤでエスカルゴのオーブン焼きを食べたのだけど、あすけんは365kcalで、店のメニューでは159kcalだった。
セットプチフォッカに載せて食べたけど、オリーブオイルを半分くらい残したので入力は200kcal。
店側ではオリーブオイルを全残しする前提でカロリー表示してるのかな？と気にはなるけど、サイゼリヤに問い合わせる程ではないという感じ。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:30:13.41 Y2cMhrDj
>>764
あすけんに登録されてるのが古い情報なのか間違いなのか
そんなの他のメニューでもいっぱいあるから調整したらいい
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:46:20.41 BAh0uDEM
あすけんに登録されたころの量と
現在の量が違うの多いよね。
値段据え置きで内容量減らしたりするから
エスカルゴも数量減ってんじゃないの？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:57:15.59 n0VWqnSJ
ひとつひとつ自分で調べて計算するよりはそのくらいの微調整楽なもんだよね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 13:59:04.28 U8I6jqLI
ダイエットしはじめなんだけど腹筋やってたら背中いたくなった
これは筋肉痛じゃなくて怪我？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 14:03:23.82 v1GOiLu2
ネット越しに診察はできないから病院行けば？
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 14:07:52.33 HIc92vHH
今は食事制限とウオーキングやってるんだけどもう少し減量ペースを早めたい。
サプリや基礎代謝を上げる食事でオススメありますか？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 14:11:20.87 KnLsMHHm
魔法の薬を探すのはやめようね
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/17 14:11:51.83 CRYgs/Sm
>>770
何か余計に食えばその分ペース落ちるけど、、、
マジレスすると、食う量減らすか有酸素運動の量を増やす
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 07:17:44.84 cw29+YEV
回答者の皆さんが大好きな「体重はカロリーだ」の乾医師ですが、５０代にしては老け過ぎだよね
確かに理論としては正しいのもかも知れんが他の部分に問題がありそう、カロリーだけを視野に入れたダイエットって…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 09:11:08.09 UOUb1kKW
>>773
はいはい、実際にその「問題」とやらが発覚したら心配してね。
問題がありそうって思う根拠が「見た目が老けてるから」とか・・・ｗ
「じぶんはばかです」って公言してるって事に気づいてないのかね。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:27:41.70 LV57bpuZ
>>773
「体重はカロリーだ」はどんなダイエット法？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:28:54.30 oQAGV1iF
157cm 52kgは やっぱりデブ？？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:30:51.82 oQAGV1iF
あ、テンプレ･・
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:32:12.27 leZGmcD7
ビリーの一枚目を休みながらほぼ毎日2週間やりました
最近右足に体重をかけるとアキレス腱の付け根あたりの両側が痛みます
手でつまんでも痛みます
負担をかけないように水中ウォーキングをやるか少し休むかしたほうがいいですか？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:50:09.62 Gxx2GGD1
>>776
BMI的に21.1で標準です
>>778
自己判断やスレの言葉を鵜呑みにして悪化させるよりは病院に行ったほうがいいのではないでしょうか
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 10:52:26.72 UOUb1kKW
>>776
BMIで21.1、数字で見れば標準より若干ぽっちゃり、って程度。
あとは体脂肪率次第で太って見えたり締まって見えたりする。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:10:03.59 eRgMAT5I
どなたかライザックに行った方います？
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 11:10:10.77 uYQK54/I
176で78キロから2.5キロ落ちたら腹肉が若干涼しくなってきた
目標は70切ること
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 13:08:46.58 2ToRxqYV
ライザック…
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/18 13:13:17.16 2jmL840X
ぷ＿＿＿＿＿。 ｉｉｉ