【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+III

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+III - 暇つぶし2ch548:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/12 01:01:54.01 yMoTuBJD
>>543
わかりました、ぎゅぎゅっと食べます
豆類は煮物と納豆でとるとして、野菜の糖質を増やしてお米を減らします
ウォーキングは足に違和感を感じたら取り入れるとして
とりあえず今はジョグでやっていきます
ありがとうございます！

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