14/06/12 00:04:26.61 Z/HZAgq7
>>536
頭使う大学生だから糖が多いのは目をつぶるとして、タンパク質が全然足りてない
ランニングシューズはその体重ならゲルカヤノかゲルニンバス辺りを履かないと多分膝を壊す
チューブ運動でも正しくやれば効果はあ
4月までに85Kgはスタートダッシュもあるだろうし多分余裕！80Kg以下も狙えるんじゃない？
14/06/12 00:04:26.61 Z/HZAgq7
>>536
頭使う大学生だから糖が多いのは目をつぶるとして、タンパク質が全然足りてない
ランニングシューズはその体重ならゲルカヤノかゲルニンバス辺りを履かないと多分膝を壊す
チューブ運動でも正しくやれば効果はあ
4月までに85Kgはスタートダッシュもあるだろうし多分余裕！80Kg以下も狙えるんじゃない？