【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP

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524:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 13:29:07.07 RWJ7bfOD
>>521
息を吸うのと吐くのをしっかりしてる？
力を入れる時にキッチリ息を吐かないと力が出ないし、心肺の限界が先に来てしまうよ

あるいは「もー無理」と精神的にセーブをかけてしまって、追い込めてないのかな
「もー無理」と思ったとこから２回ぐらい根性でやってください
その２回がその日の成果の７０％ぐらいになります

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