【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP

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521:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/11 12:56:22.55 v3+I5QM4
本当に体力も筋力もないんですが
腹筋15回、ひざつけての腕立て15回ぐらいだとまったく無意味ですか？
経度の筋トレすらほぼできないよど衰弱してるのでもうどうしようもないのでしょうか

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