【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP

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488:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/09 14:17:50.83 pdOt8YEc
>>468です
レスありがとうございました！
まずは外食でも目標のカロリー以内で食べるようにしてみます。
栄養が偏ると太るというレスもあったので、家にいる時は不足しそうな栄養素を
気を付けて取るようにします。

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