【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP

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462:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/08 22:31:40.92 lJpg0luL
>>460
その「しっかり食べる」という考え方をやめよう
腹六分目ぐらい、空腹が解消されるぐらいでいい
その代わりお腹がすいたら、また食べていいから

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