【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+III - 暇つぶし2ch421:名無しさん@お腹いっぱい。
14/06/08 04:46:48.73 3X0X1GiK
>>414
よく噛むんだ。
何でも100回噛む。
バナナですら100回噛む。
口の中のものがほぼ液状なるまで。
腹がは空腹時だけじゃなく、消化中にも鳴る。
噛んで胃腸の負担を減らす。
気持ち悪いかもしれないけどやってみ。
個人的にはこれで音が鳴らなくなった。
空腹だと思っていたタイミングは本当の空腹ではなかった事もわかった。


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