【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+IIIat SHAPEUP

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404:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 18:26:09.15 8h7WKbYs
>>395
腹筋運動じゃ脂肪は消費できないから、普通に有酸素運動と食事のコントロールをすべし。
スクワットも、よほどやらないと贅肉はとれないよ。

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