【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+III

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart137+III - 暇つぶし2ch394:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/07 15:57:26.42 C6zIo3/3
>>386
腕立て伏せは非常に優れた運動。
スクワットと並んで筋トレの王道と言える。
ダンベルを使うのはまた別の話。