14/06/05 01:20:45.61 MJomK5wj
>>267
HIITじゃなくても、過度な運動は心肺に負担をかけて死んじゃう人はいるよ。
ジョギング中に倒れる人とかけっこういるし。
対策としてはあまりペースをあげず、準備運動をしっかりと。
無理せずにやりこんでいけば、いずれ体もついてくるようになる。
客観的にみてあまり負荷がかかってない運動で目の前が暗くなるような症状が出るなら
医者に相談を。
14/06/05 01:20:45.61 MJomK5wj
>>267
HIITじゃなくても、過度な運動は心肺に負担をかけて死んじゃう人はいるよ。
ジョギング中に倒れる人とかけっこういるし。
対策としてはあまりペースをあげず、準備運動をしっかりと。
無理せずにやりこんでいけば、いずれ体もついてくるようになる。
客観的にみてあまり負荷がかかってない運動で目の前が暗くなるような症状が出るなら
医者に相談を。