14/06/04 19:42:33.32 QnVdN1kE
>>262
停滞期すら来ないって事は思ったより朝食べすぎてて食事制限できてないのかも
具体的な量と品目がわからないから何とも
糖分入りの飲料を飲んでるとかはさすがにないよね
有酸素運動を取り入れると劇的に落ちるけど、食事制限だけだと停滞期が長くなったりして安定しないのはある
14/06/04 19:42:33.32 QnVdN1kE
>>262
停滞期すら来ないって事は思ったより朝食べすぎてて食事制限できてないのかも
具体的な量と品目がわからないから何とも
糖分入りの飲料を飲んでるとかはさすがにないよね
有酸素運動を取り入れると劇的に落ちるけど、食事制限だけだと停滞期が長くなったりして安定しないのはある