【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】at SHAPEUP

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782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 22:29:01.48 u9FW19vs
前>>749
[身長/年齢]164/35♀
[初期値]　61kg/　？%
[現在値]　59.7kg
[方法]食事制限と運動（背筋トレ）
踏み台昇降とスクワット開始
ランチはセブンのサラダチキン
[コメント]
ポッコリお腹がとにかくやばい！
がんばって55まではいきたい
最終的には50目指したいなー

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