14/05/24 15:17:26.14 2/DD3o5o
>>728
>>743
[身長/年齢]160/31
[初期値] 72kg/37%
[現在値] 57.0kg/不明
[方法]毎日、踏み台昇降60分以上、軽い筋トレ、1200～1250カロリーで炭水化物を少なめに。
[コメント]
１月半ばから本格的にダイエットを始めて、ようやく四ヶ月。
始めての停滞期ものりきり、60k台を全くみなくなったので、40k台を目指すスレに移動します！
途中励まして下さった皆様、ログを記載されてる皆様、毎日、色々な方の記録をみて、勝手にモチベーションあげて頑張ってこれました！本当にありがとうございました！！
高校の時には既に70あり、ピーク時は83くらいあったのに、こんなに頑張れるなんて自分でびっくり！年をとってもに60k台には戻ってこないぞ！！