14/04/25 13:03:01.14 oztD21+J
初回>>605
前回>>646
[身長/年齢] 153.5/29 女
[初期値]65kg(2013/12/20)
[現在値]58.4kg
[方法]1日1200～1500kcal以内に食事制限。
朝はラジオ体操。夜は余裕があればビリーかコアリズム。遅い時間に帰宅した時はオルビスシェイクに置き換えたりもした。
[コメント]
3～4月は仕事のプレッシャーでドカ食いに走り、なかなか60kgきれなかったけど、ここにきて風邪こじらせ一気に体重が落ちたw
普通の食事量に戻っても50kg台キープできたら、このスレ卒業しようと思う。