14/03/04 18:20:42.33 Jjgz518L
>>643,>>656,>>667,>>675,>>683,>>695,>>705です。
[身長/年齢] 158/47/オバ
[初期値] 64.4kg/37%（2014/1/7）
[現在値] 61.0kg/35.1%（2014/3/4）
[方法] ショコ ストレッチ 腹筋 朝昼は普通に食べて夕食は蒸し野菜と肉か納豆
[コメント] ３月末に旅行に行くので、それまでに58kg、夏までに56kgが目標
週１で報告に来ます
今週はショコをサボり気味でやや戻り。旅行まであと３週間。ここから２キロ落とすためには
走った方がいいな。