14/02/19 13:03:25.64 taT3X7p0
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[身長/年齢]155/25
[初期値] 80kg（2013.6
[現在値] 59.2kg
[方法]日常生活の改善（気持ちよく感じる程度の運動、自分なりにバランスのいい食事）運動は具体的にはチベット体操、軽い筋トレ、散歩などなるべく歩くこと。
[コメント] 59キロ台前半で推移してたので、これで卒業します！
このスレに書き込むことでモチベーション保てたと思う。ありがとうございました！